Kaikki palvelut Mielen palvelut
Palvelu

Psykoterapia

Psykoterapia on elämän kuormittavien vaiheiden, kriisien ja mielenterveyshaasteiden hoitoa keskustelun avulla. Psykoterapia on tavoitteellista ja Käypä hoito -suositusten mukaista mielenterveysongelmien hoitoa. Psykoterapia pyrkii lisäämään itseymmärrystä, kykyä käsitellä vaikeita tunteita sekä keinoja ratkaista ongelmallisia tilanteita. Ammattilaisen luokse on hyvä hakeutua keskustelemaan, kun elämässä on kuormittavia hetkiä tai jaksaminen on koetuksella. Psykoterapiaan voi hakeutua ilman lääkärin lähetettä.
Katso vapaat ajat

Suosituimmat palvelut

  • Psykoterapeutti

    Psykoterapeutti auttaa käsittelemään ja ymmärtämään tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä sekä löytämään keinoja kuormittavien elämäntilanteiden ja mielenterveyshaasteiden ratkaisemiseksi. Psykoterapeutin vastaanotolle voi varata ajan ilman lääkärin lähetettä.

  • Pariterapia

    Paripsykoterapia on psykoterapiamuoto pariskunnille. Paripsykoterapiassa käsitellään muun muassa pariskunnan vuorovaikutuksen haasteita ja kriisitilanteita. Psykoterapia on tavoitteellista ja tavoitteet asetetaan asiakaskohtaisesti. Paripsykoterapiassa voidaan keskustelun lisäksi tehdä harjoituksia ja kotitehtäviä. Psykoterapeutti tukee paria omien ratkaisujen löytämiseen. Paripsykoterapian teoriatausta vaihtelee psykoterapeutin koulutuksen mukaan, jolloin lähestymistapa voi olla esimerkiksi tunne- tai voimavarakeskeinen.

  • Perheterapia

    Perheterapia on perheille suunnattu psykoterapiamuoto. Perheterapiassa käsitellään perheen sisäisen vuorovaikutuksen haasteita. Muutokseen pyritään muun muassa tunnistamalla perheen voimavaroja ja vahvistamalla myönteistä vuorovaikutusta. Perheterapiassa voidaan tarvittaessa tarkastella myös yksittäisten perheenjäsenten tilannetta. Perheterapia voi myös olla osa perheenjäsenen muuta hoitoa. Perheterapeutti toimii avoimesti jakaen perheelle ajatuksiaan ja näkemyksiään havainnointinsa pohjalta.

Kaikki palvelut

Mitä on psykoterapia?

  • Psykoterapia on elämän kuormittavien vaiheiden, kriisien ja mielenterveysongelmien hoitoa keskustelun ja soveltuvien harjoitusten avulla.
  • Psykoterapia on tavoitteellista hoitoa ja tavoitteet sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa.
  • Psykoterapiaan voi hakeutua joko yksin tai yhdessä kumppanin tai perheen kanssa.
  • Psykoterapeutin vastaanotolle voi varata ajan ilman lääkärin lähetettä.  
Psykoterapiavastaanotolla asiakas ja psykoterapeutti.

Milloin kannattaa hakeutua psykoterapiaan?

Yleisimpiä tulosyitä psykoterapiaan ovat lievät ja keskivaikeat masennustilat, ahdistuneisuus ja kriisit. Työskentely voi hoidon tavoitteista riippuen olla lyhyt- tai pitkäkestoista. Joskus merkittävänkin muutoksen aikaansaamiseksi riittää, että voi keskustella muutaman kerran ulkopuolisen ammattilaisen kanssa.

Psykoterapian avulla hoidetaan tavallisimmin:

  • ahdistusta
  • masennusta
  • mielen kuormittuneisuutta, jos se häiritsee arkea (ihmissuhteita, työtä tai opiskelua)

Jos et ole varma, voisiko psykoterapiasta olla apua tilanteeseesi, voit varata ajan ja pohtia asiaa yhdessä psykoterapeutin kanssa.

Kelan tukema psykoterapia

Pidempään (1–3 vuotta kestävään) kuntoutuspsykoterapiaan voi hakea Kelan tukea. Kelan tukea on mahdollista saada yksilö-, pari-, perhe- ja ryhmäpsykoterapiaan. Kelan kuntoutuspsykoterapiaa varten tarvitaan aina psykiatrin arvio psykoterapian tarpeesta ja lääkärinlausunto (B-lausunto). Kuntoutus on perusteltua sitten, kun asianmukainen hoito on ensin toteutettu ja potilas tarvitsee vielä kuntoutusta.

Lue lisää

Mitä psykoterapiassa tehdään?

Psykoterapiassa tapaat psykoterapeuttiasi viikoittaisilla tapaamisilla joko paikan päällä tai etävastaanotolla videoyhteydellä.

  1. Psykoterapian alussa tutkitte toimivan ja tuloksellisen yhteistyön mahdollisuuksia yhdessä psykoterapeutin kanssa sekä määrittelette sinulle sopivat tavoitteet. Hoidossa on keskeistä luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa koet olosi turvalliseksi.
  2. Psykoterapian aikana työskennellään aktiivisesti määriteltyjen tavoitteiden parissa. Keskeisiä työskentelytapoja ovat keskustelu, harjoitukset ja kotitehtävät.
  3. Psykoterapian aikana seuraamme vointiasi ja hoidon vaikuttavuutta Terveystalo-sovelluksen kautta tehtävillä kyselyillä.
  4. Psykoterapian lopuksi tehdään yhteenvetoa työskentelyn tuloksista ja tavoitteiden toteutumisesta sekä tarvittaessa pohditaan jatkohoitoa.

Psykoterapian hinta

Psykoterapian hinta muodostuu asiantuntijakohtaisesta vastaanottohinnasta, sarjakäynnin palvelumaksusta ja Kanta-maksusta. Voit tutustua psykoterapian hintoihin hinnastossamme. Asiantuntijakohtaiset hinnat näet asiantuntijan omista tiedoista.

Psykoterapian kokonaishinta riippuu siitä, kuinka pitkäkestoista psykoterapia on. Lyhytpsykoterapian kesto on tavallisesti 10–20 kertaa kun taas Kelan tukema kuntoutuspsykoterapian kesto on noin 1–3 vuotta.

Löydä sinulle sopivin psykoterapeutti

Voit tutustua psykoterapeuttiemme profiileihin asiantuntijahaun kautta. Halutessasi voit suodattaa listaa esimerkiksi paikkakunnan, asiantuntijan osaamisen tai sukupuolen mukaan.

Tutustu psykoterapeutteihin

Psykoterapian eri suuntaukset

Psykoterapeuteillamme on laajaa osaamista eri psykoterapiasuuntauksista ja erityismenetelmistä. Psykoterapeuttinen suuntaus voi olla esimerkiksi integratiivinen, kognitiivinen, kognitiivis-analyyttinen, ratkaisukeskeinen, psykodynaaminen, kriisi- ja traumapsykoterapeuttinen tai pari-, tai perhepsykoterapeuttinen. Psykoterapia voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista. Psykoterapia voi tapahtua yksilö-, pari-, perhe- tai ryhmäpsykoterapiana.

Yhteistä kaikille psykoterapioille on luottamuksellinen hoitosuhde sekä hoidon suunnittelu yhteistyössä asiakkaan kanssa huomioiden hänen tarpeensa ja elämäntilanteensa. Psykoterapiasuuntausta tärkeämpi hoitava elementti on riittävän hyvä vuorovaikutussuhde.

Tutustu tarkemmin eri psykoterapiapalveluihimme ja niitä tarjoaviin asiantuntijoihin sivun ylälaidassa.

Asiantuntijat

Palvelu sisältyy näihin kategorioihin

Ajanvaraus

Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.

Katso vapaat ajat

Varaa videovastaanotto

Asioi chatissa

Asiakaspalvelu

Maksaminen ja hinnasto

Mielen palvelut

Palvelut

Kriisien ja traumojen hoito

Jokainen meistä voi kohdata jossain vaiheessa elämäänsä erilaisia kehityksellisiä tai elämäntilanteeseen liittyviä kriisejä tai traumaattisia tapahtumia. Asiantuntijamme auttavat sinua rauhoittamaan oloasi, lievittämään oireitasi sekä toipumaan näistä haasteellisista tapahtumista. Kriiseihin ja traumoihin liittyvät palvelut sisältävät muun muassa kriisi- ja traumapsykoterapian, EMDR-terapian, sekä psykologin vastaanoton esimerkiksi vakavaan sairastumiseen tai suruun liittyvissä teemoissa. Palvelumme ovat kaikkien saatavilla iästä riippumatta ja palveluihin voi hakeutua myös ilman lähetettä. Kriisien ja traumojen hoitoon perehtyneiden asiantuntijoidemme vastaanotolle pääset myös etäyhteyden välityksellä. Tarjottava tuki ja hoito sovitetaan juuri sinun tilanteeseesi ja tarpeisiisi.

Palvelut

Neuropsykologi

Vastaanoton hinta on noin 154–277 euroa sisältäen palvelu- ja Kanta-maksut. Neuropsykologi on neuropsykologiaan erikoistunut psykologi. Neuropsykologi tutkii, ohjaa ja kuntouttaa ihmisiä, joilla on toimintakykyyn vaikuttavia muutoksia tai vaikeuksia tiedonkäsittelyssä sekä käyttäytymisen tai tunteiden säätelyssä. Tiedonkäsittelyllä tarkoitetaan mm. oppimista, muistia, keskittymistä ja päätelmien tekemistä. Vaikeudet voivat heijastua monin tavoin arkeen, oppimiseen, työntekoon ja ihmissuhteisiinoin Tiedonkäsittelyn eli kognitiivisten vaikeuksien taustalla voi olla esimerkiksi jokin oppimisvaikeus, neuropsykiatrinen häiriö, tapaturmainen aivovamma, keskushermoston sairaus, kuormittavat elämäntilanteet tai pitkittynyt stressi.

Palvelut

Riippuvuudet

Riippuvuudet eli addiktiot voivat liittyä esimerkiksi alkoholiin, tupakkaan, huumaus- ja lääkeaineisiin, pelaamiseen, netin ja somen käyttöön, ihmissuhteisiin tai seksiin. Riippuvuuksiin liittyy pakonomaisuutta, ja ne voivat heijastua kielteisesti ihmissuhteisiin, työhön, opiskeluun ja terveyteen.

Palvelut

Keskittymiseen, muistiin tai oppimiseen liittyvät vaikeudet

Keskittymisvaikeudet, muistivaikeudet tai oppimisvaikeudet voivat heijastua arkeen, koulunkäyntiin tai työntekoon. Autamme selvittämään haasteiden taustat ja sopivan hoidon. Ethän jää huolen kanssa yksin.

Palvelut

Lasten, nuorten ja perheiden mielen hyvinvointi

Mietityttääkö lapsesi psyykkinen kehitys tai kaipaatko tukea perhe-elämän pulmiin? Lastenpsykiatrin, -psykologin tai -psykoterapeutin vastaanotolla voidaan yhdessä etsiä ratkaisuja arjen haasteisiin. Voitte tulla vastaanotolle koko perheen voimin tai vain huoltajien kesken. Tapaamiset onnistuvat myös etänä.

Palvelut

Psykoterapeutti

Psykoterapeutti auttaa käsittelemään ja ymmärtämään tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä sekä löytämään keinoja kuormittavien elämäntilanteiden ja mielenterveyshaasteiden ratkaisemiseksi. Psykoterapeutin vastaanotolle voi varata ajan ilman lääkärin lähetettä.

Katso vapaat ajat