Psykoterapeutti
Palvelu

Psykoterapia

Psykoterapia on tutkitusti vaikuttava ja Käypä hoito -suositusten mukainen hoitomuoto, joka auttaa monenlaisissa mielenterveyden haasteissa. Psykoterapiassa voidaan hoitaa esimerkiksi ahdistusta, masennusta, vuorovaikutusongelmia, kriisejä tai järkyttäviä kokemuksia. Psykoterapian tavoitteena on helpottaa oireita sekä tukea ihmisen hyvinvointia ja arjessa pärjäämistä.

Katso vapaat ajat

Mitä on psykoterapia?

Psykoterapia on tavoitteellista keskusteluhoitoa, joka perustuu luottamukselliseen ja turvalliseen yhteistyösuhteeseen. Psykoterapian avulla lisätään itseymmärrystä, vahvistetaan tunteiden käsittelytaitoja ja löydetään keinoja kohdata haastavia elämäntilanteita. Psykoterapiassa psyykkisiä vaikeuksia lievitetään tutkittuihin psykologisiin menetelmiin perustuvan vuorovaikutuksen avulla.

Tarjoamme psykoterapiaa aikuisille erilaisiin elämäntilanteisiin ja mielenterveyden haasteisiin. Psykoterapia voi toteutua yksilö-, pari- tai perhepsykoterapiana tarpeen mukaan. Löydät lasten ja nuorten psykoterapiaa tarjoavat asiantuntijat Lasten psykoterapia ja Nuorten psykoterapia -sivuilta. Tutustu eri psykoterapioihin.

Koulutetut ja kokeneet psykoterapeutit

Kaikki psykoterapeuttimme ovat Valviran rekisteröimiä terveydenhuollon ammattilaisia. Useimmilla heistä on lisäksi psykologin, sairaanhoitajan tai lääkärin pohjakoulutus.

Asiakkaiden kokemukset

Psykoterapian suositteluhalukkuus kertoo, että lähes kaikki asiakkaamme suosittelisivat meitä eteenpäin (NPS 93,4, ajanjakso 1–4/2026, N=467). 

Palautteissa asiakkaamme kiittävät psykoterapeutteja erityisesti asiantuntevasta, lämpimästä ja empaattisesta kohtaamisesta. Palautteissa korostuu hoidosta saatu apu – moni kertoo vointinsa parantuneen. Lisäksi asioinnin sujuvuus ja asiakaslähtöisyys saavat paljon kiitosta. Kehitämme jatkuvasti toimintaamme palautteiden pohjalta.

Laadukasta ja vaikuttavaa hoitoa kaikkialla Suomessa

Palvelumme laatu näkyy hyvissä hoitotuloksissa. Hyödynnämme digitaalisia mittareita ja yhtenäisiä laatukäytäntöjä hoidon tukena. Mittaamme psykoterapian vaikutuksia ja työterveyden organisaatioasiakkailla psykoterapian kustannus-hyötyvaikutuksia. Käytössämme on laaja valikoima tutkimusnäyttöön perustuvia hoitomenetelmiä. Palvelua on saatavilla lähes sadassa toimipisteessä ympäri Suomen sekä joustavasti etävastaanottoina.

Milloin hakeutua psykoterapiaan?

Psykoterapia voi olla sopiva hoitomuoto silloin, kun arjen sujuminen, toimintakyky tai hyvinvointi ovat heikentyneet mielenterveyden oireilun vuoksi. Se voi olla tarpeen erityisesti silloin, kun omat keinot, lähipiirin tuki tai lyhyet keskustelut ammattilaisen kanssa, eivät riitä.

Psykoterapiaa voidaan harkita, kun 

  • esiintyy pitkittynyttä ahdistusta, masentuneisuutta, voimakasta stressiä, univaikeuksia, haitallista käyttäytymistä tai ihmissuhdeongelmia
  • oireet haittaavat arkea, kuten opiskelua, työtä ja ihmissuhteita
  • voimavarat ylittyvät esimerkiksi kriisien, eron tai traumaattisten kokemusten seurauksena 

Näin psykoterapia etenee

Psykoterapeutin vastaanotolle ei tarvitse valmistautua etukäteen, eikä yksityisasiakkaana tarvita lähetettä. Lääkärin arvio on suositeltava, mutta ei välttämätön.

Vastaanotolla pyritään luomaan turvallinen ja luottamuksellinen ilmapiiri. Ensikäynnillä tutustutaan, käydään läpi asiakkaan tilannetta ja suunnitellaan hoidon tavoitteet sekä mahdollinen jatkohoito. Ensikäynti ei sido psykoterapian aloittamiseen, vaan voit halutessasi tutustua useampaan psykoterapeuttiin ennen psykoterapian aloittamista ja valita sopivimman.

Hoidon alussa sovitaan psykoterapian käytännöt. Psykoterapiaan liittyvät käytännön asiat ja toteutus sovitaan selkeästi ja ennakoiden, jotta työskentely tukee turvallisuuden tunnetta. Psykoterapeuttinen hoito perustuu keskusteluun ja vuorovaikutukseen. Keskustelun rinnalla voidaan käyttää myös erilaisia harjoituksia tai tehtäviä.

Ensikäynti ei velvoita aloittamaan psykoterapian hoitojaksoa. Mikäli hoitojakso aloitetaan, käynnit sovitaan yleensä noin kerran viikossa, jotta hoito auttaisi mahdollisimman hyvin.

Psykoterapian kesto – mitä vaihtoehtoja on?

Voit varata ajan yksittäiselle psykoterapeutin vastaanottokäynnille, esimerkiksi tuki tai kriisikäynnille, tai tulla tutustumaan psykoterapiaan tai psykoterapeuttiin ennen varsinaisen hoidon aloittamista. Jo yksi tai muutama käynti voi helpottaa akuutissa kriisissä tai rajatussa ongelmassa. Mielenterveyden häiriöiden hoito edellyttää kuitenkin useimmiten selkeästi suunniteltuun hoitojaksoon sitoutumista.

Jos useampia perheenjäseniä osallistuu samalle käynnille, voidaan varata asiantuntijan kaksi peräkkäistä aikaa.

Lyhytpsykoterapia sopii parhaiten silloin, kun hoidolle voidaan asettaa selkeä ja rajattu tavoite. Useimmille 10–20 käyntiä riittää. Tämän pituinen hoitojakso johtaa yleensä mielenterveyden häiriöiden tai ongelmien merkittävään lievittymiseen tai paranemiseen, kun hoito aloitetaan riittävän varhain.

Kela ohjeistaa, että lyhytpsykoterapian olisi hyvä edeltää kuntoutuspsykoterapian aloittamista.

Pitkä psykoterapia sopii tilanteisiin, joissa haasteet ovat monimuotoisia ja työskentelyyn tarvitaan aikaa. Pitkäkestoinen hoito mahdollistaa luottamuksen rauhallisen rakentumisen ja syvällisemmän työskentelyn. Pitkä psykoterapia voi olla ajankohtainen erityisesti silloin, kun lyhytpsykoterapiasta ei ole saatu riittävää apua.

Pitkään psykoterapiaan hakeuduttaessa on suositeltavaa varata aika puhelimitse ajanvarausnumerosta tai jättää psykoterapeutille soittopyyntö, jotta paikkatilanne voidaan varmistaa etukäteen.

Usein kysyttyä psykoterapiasta

Hyödynnämme tutkittuja psykoterapiamenetelmiä. Hoitomuodot vaihtelevat psykoterapeutin koulutustaustan mukaan ja voivat pohjautua esimerkiksi kognitiiviseen, kognitiivisen käyttäytymisterapiaan (KKT), integratiiviseen, psykodynaamiseen, ratkaisukeskeiseen, kriisi- ja traumapsykoterapeuttiseen tai pari- ja perhepsykoterapeuttiseen viitekehykseen. Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti asiakkaiden tarpeen mukaan.

Tutkimusten mukaan psykoterapian tärkein tekijä on asiakkaan ja psykoterapeutin välinen turvallinen ja toimiva yhteistyösuhde. Se vaikuttaa hoidon onnistumiseen enemmän kuin yksittäiset menetelmät. Mittaamme hoidon vaikutuksia, mikä tutkimusten mukaan parantaa psykoterapian vaikutusta.

Asiakkaalla on oikeus lopettaa hoito haluamanaan ajankohtana. Psykoterapian päättämisestä on kuitenkin suositeltavaa keskustella ensin psykoterapeutin kanssa, jotta tilanne sekä mahdolliset syyt hoidon lopettamiselle tai psykoterapeutin vaihtamiselle voidaan käydä rauhassa läpi.

Psykoterapiassa käsitellään usein vaikeita asioita, ja yhteistyösuhteessa psykoterapeuttiin voi, kuten kaikissa ihmissuhteissa, tulla joskus vastaan vaikeuksia. Usein niiden käsittely ja palaute asiantuntijalle on tärkeää ja hoitoa edistävää. Joskus voi olla tilanteita, joissa toisenlainen psykoterapeutti tai hoitomuoto sopii paremmin. Silloin psykoterapeutin vaihtaminen kesken hoidon on täysin perusteltua ja tukee asiakkaan toipumista.

Sairauskuluvakuutuksen kattavuudesta saat lisätietoja vakuutusyhtiöltäsi. Tyypillisesti vakuutuksella asioidessa hoito tulee aloittaa lääkäriltä. Huomioithan, että vakuutusyhtiö tekee korvauspäätöksen hoidon korvattavuudesta.

  • Yksityisasiakkaana voit hakeutua lyhyeen tai pitkään psykoterapiaan ilman lähetettä. Tällöin asiakas maksaa käynnit itse. Terveystalossa on mahdollista maksaa myös rahoituksella.
  • Osa työterveyssopimuksista, yritysvakuutuksista tai sairauskassoista kattaa lyhytpsykoterapian. Yleensä nämä korvaavat hoidon kustannukset kokonaan, joskus omavastuun kanssa. Lääkärin tai muun sopimuksessa määritellyn työterveyden ammattilaisen arvio ja lähete tarvitaan.
  • Osa vakuutuksista korvaa lyhyttä tai pitkäkestoista psykoterapiaa. Korvaus edellyttää usein lääkärin lähetettä, mutta käytännöt vaihtelevat vakuutuskohtaisesti, joten omat vakuutusehdot kannattaa tarkistaa. Hoito voidaan korvata joko kokonaan tai omavastuun kanssa.
  • Tarjoamme lyhyitä ja pitkiä psykoterapioita myös palvelusetelillä, jolloin hoidon tarpeen arvio tehdään julkisessa terveydenhuollossa. Asiakkaalle palvelu on maksutonta.
  • 16-67-vuotiaat voivat saada Kelan tukea kuntoutuspsykoterapiaan, kun käytössä on psykiatrin B-lausunto ja Kela on tehnyt myönteisen päätöksen. Kela korvaa osan kustannuksista, ja osa jää itse maksettavaksi. Tutustu kuntoutuspsykoterapiaan Kelan kuntoutuspsykoterapia -sivulla.
  • Pitkäkestoista psykoterapiaa voi saada Kelan vaativana lääkinnällisenä kuntoutuksena, jolloin palvelu on asiakkaalle maksuton. Tällöin kuntoutussuunnitelma on laadittu julkisessa terveydenhuollossa.

Ajan voi varata helposti verkkoajanvarauksesta tai soittamalla asiakaspalveluun.

Psykoterapiakäynti voidaan toteuttaa joko vastaanotolla valituissa Terveystalon toimipaikoissa tai etänä videovastaanottona.

Toimipaikat

Toimipaikat

Jos haluat poistua kartalta tai ohittaa kartan, paina Escape-näppäintä.

Palvelu sisältyy näihin kategorioihin

Palaute

Vastaako sivu odotuksiasi?

Asiakaspalvelu ja asiointi

Katso vapaat ajat