Psykoterapia
Suosituimmat palvelut
-
Psykoterapeutti
Psykoterapeutti auttaa käsittelemään ja ymmärtämään tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä sekä löytämään keinoja kuormittavien elämäntilanteiden ja mielenterveyshaasteiden ratkaisemiseksi. Psykoterapeutin vastaanotolle voi varata ajan ilman lääkärin lähetettä.
-
Pariterapia
Paripsykoterapia on psykoterapiamuoto pariskunnille. Paripsykoterapiassa käsitellään muun muassa pariskunnan vuorovaikutuksen haasteita ja kriisitilanteita. Psykoterapia on tavoitteellista ja tavoitteet asetetaan asiakaskohtaisesti. Paripsykoterapiassa voidaan keskustelun lisäksi tehdä harjoituksia ja kotitehtäviä. Psykoterapeutti tukee paria omien ratkaisujen löytämiseen. Paripsykoterapian teoriatausta vaihtelee psykoterapeutin koulutuksen mukaan, jolloin lähestymistapa voi olla esimerkiksi tunne- tai voimavarakeskeinen.
-
Perheterapia
Perheterapia on perheille suunnattu psykoterapiamuoto. Perheterapiassa käsitellään perheen sisäisen vuorovaikutuksen haasteita. Muutokseen pyritään muun muassa tunnistamalla perheen voimavaroja ja vahvistamalla myönteistä vuorovaikutusta. Perheterapiassa voidaan tarvittaessa tarkastella myös yksittäisten perheenjäsenten tilannetta. Perheterapia voi myös olla osa perheenjäsenen muuta hoitoa. Perheterapeutti toimii avoimesti jakaen perheelle ajatuksiaan ja näkemyksiään havainnointinsa pohjalta.
Kaikki palvelut
- Vanhempien ohjauskäynnit (osana lapsen tai nuoren psykoterapiaa)
- Mentalisaatioon perustuva psykoterapia (MBT)
- Skeematerapia
- Interpersonaalinen terapia (IPT)
- Tunnekeskeinen pariterapia (EFT)
- Traumafokusoitu kognitiivinen käyttäytymisterapia (TF-CBT)
- Kriisi- ja traumapsykoterapia
- Syömishäiriö
- Psykoosi ja skitsofrenia
- Lasten psykoterapia
- Nuorten psykoterapia
- Kognitiivinen psykoterapia
- Ratkaisu- ja voimavarakeskeinen psykoterapia
- Työterveyden lyhytpsykoterapia
- Kelan kuntoutuspsykoterapia
- Seksuaaliterapia
- Psykodynaaminen ja psykoanalyyttinen psykoterapia
- Integratiiviset psykoterapiat
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia (KKT, CBT)
- Kognitiivis-analyyttinen psykoterapia (KAT)
- Päihdeongelmien lyhytpsykoterapia työterveysasiakkaille
- Koulutuspsykoterapia
- Kognitiiviset menetelmät
- Hypnoterapia
- Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT)
- Neuropsykiatrinen valmennus
- Psykofyysiset menetelmät
- EMDR
- Elintapamuutosten psykologinen tuki
- Mielenterveyden tuki ja hoito
- Maahanmuuttajan ja turvapaikanhakijan tuki
- Mielen hyvinvoinnin asiantuntijaluennot
Mitä on psykoterapia?
- Psykoterapia on elämän kuormittavien vaiheiden, kriisien ja mielenterveysongelmien hoitoa keskustelun ja soveltuvien harjoitusten avulla.
- Psykoterapia on tavoitteellista hoitoa ja tavoitteet sovitaan yhdessä asiakkaan kanssa.
- Psykoterapiaan voi hakeutua joko yksin tai yhdessä kumppanin tai perheen kanssa.
- Psykoterapeutin vastaanotolle voi varata ajan ilman lääkärin lähetettä.
Milloin kannattaa hakeutua psykoterapiaan?
Yleisimpiä tulosyitä psykoterapiaan ovat lievät ja keskivaikeat masennustilat, ahdistuneisuus ja kriisit. Työskentely voi hoidon tavoitteista riippuen olla lyhyt- tai pitkäkestoista. Joskus merkittävänkin muutoksen aikaansaamiseksi riittää, että voi keskustella muutaman kerran ulkopuolisen ammattilaisen kanssa.
Psykoterapian avulla hoidetaan tavallisimmin:
- ahdistusta
- masennusta
- mielen kuormittuneisuutta, jos se häiritsee arkea (ihmissuhteita, työtä tai opiskelua)
Jos et ole varma, voisiko psykoterapiasta olla apua tilanteeseesi, voit varata ajan ja pohtia asiaa yhdessä psykoterapeutin kanssa.
Kelan tukema psykoterapia
Pidempään (1–3 vuotta kestävään) kuntoutuspsykoterapiaan voi hakea Kelan tukea. Kelan tukea on mahdollista saada yksilö-, pari-, perhe- ja ryhmäpsykoterapiaan. Kelan kuntoutuspsykoterapiaa varten tarvitaan aina psykiatrin arvio psykoterapian tarpeesta ja lääkärinlausunto (B-lausunto). Kuntoutus on perusteltua sitten, kun asianmukainen hoito on ensin toteutettu ja potilas tarvitsee vielä kuntoutusta.
Mitä psykoterapiassa tehdään?
Psykoterapiassa tapaat psykoterapeuttiasi viikoittaisilla tapaamisilla joko paikan päällä tai etävastaanotolla videoyhteydellä.
- Psykoterapian alussa tutkitte toimivan ja tuloksellisen yhteistyön mahdollisuuksia yhdessä psykoterapeutin kanssa sekä määrittelette sinulle sopivat tavoitteet. Hoidossa on keskeistä luottamuksellinen yhteistyösuhde, jossa koet olosi turvalliseksi.
- Psykoterapian aikana työskennellään aktiivisesti määriteltyjen tavoitteiden parissa. Keskeisiä työskentelytapoja ovat keskustelu, harjoitukset ja kotitehtävät.
- Psykoterapian aikana seuraamme vointiasi ja hoidon vaikuttavuutta Terveystalo-sovelluksen kautta tehtävillä kyselyillä.
- Psykoterapian lopuksi tehdään yhteenvetoa työskentelyn tuloksista ja tavoitteiden toteutumisesta sekä tarvittaessa pohditaan jatkohoitoa.
Psykoterapian hinta
Psykoterapian hinta muodostuu asiantuntijakohtaisesta vastaanottohinnasta, sarjakäynnin palvelumaksusta ja Kanta-maksusta. Voit tutustua psykoterapian hintoihin hinnastossamme. Asiantuntijakohtaiset hinnat näet asiantuntijan omista tiedoista.
Psykoterapian kokonaishinta riippuu siitä, kuinka pitkäkestoista psykoterapia on. Lyhytpsykoterapian kesto on tavallisesti 10–20 kertaa kun taas Kelan tukema kuntoutuspsykoterapian kesto on noin 1–3 vuotta.
Löydä sinulle sopivin psykoterapeutti
Voit tutustua psykoterapeuttiemme profiileihin asiantuntijahaun kautta. Halutessasi voit suodattaa listaa esimerkiksi paikkakunnan, asiantuntijan osaamisen tai sukupuolen mukaan.
Tutustu psykoterapeutteihinPsykoterapian eri suuntaukset
Psykoterapeuteillamme on laajaa osaamista eri psykoterapiasuuntauksista ja erityismenetelmistä. Psykoterapeuttinen suuntaus voi olla esimerkiksi integratiivinen, kognitiivinen, kognitiivis-analyyttinen, ratkaisukeskeinen, psykodynaaminen, kriisi- ja traumapsykoterapeuttinen tai pari-, tai perhepsykoterapeuttinen. Psykoterapia voi olla lyhyt- tai pitkäkestoista. Psykoterapia voi tapahtua yksilö-, pari-, perhe- tai ryhmäpsykoterapiana.
Yhteistä kaikille psykoterapioille on luottamuksellinen hoitosuhde sekä hoidon suunnittelu yhteistyössä asiakkaan kanssa huomioiden hänen tarpeensa ja elämäntilanteensa. Psykoterapiasuuntausta tärkeämpi hoitava elementti on riittävän hyvä vuorovaikutussuhde.
Tutustu tarkemmin eri psykoterapiapalveluihimme ja niitä tarjoaviin asiantuntijoihin sivun ylälaidassa.
Asiantuntijat
Palvelu sisältyy näihin kategorioihin
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Maksaminen ja hinnasto
Mielen palvelut
Kriisien ja traumojen hoito
Jokainen meistä voi kohdata jossain vaiheessa elämäänsä erilaisia kehityksellisiä tai elämäntilanteeseen liittyviä kriisejä tai traumaattisia tapahtumia. Asiantuntijamme auttavat sinua rauhoittamaan oloasi, lievittämään oireitasi sekä toipumaan näistä haasteellisista tapahtumista. Kriiseihin ja traumoihin liittyvät palvelut sisältävät muun muassa kriisi- ja traumapsykoterapian, EMDR-terapian, sekä psykologin vastaanoton esimerkiksi vakavaan sairastumiseen tai suruun liittyvissä teemoissa. Palvelumme ovat kaikkien saatavilla iästä riippumatta ja palveluihin voi hakeutua myös ilman lähetettä. Kriisien ja traumojen hoitoon perehtyneiden asiantuntijoidemme vastaanotolle pääset myös etäyhteyden välityksellä. Tarjottava tuki ja hoito sovitetaan juuri sinun tilanteeseesi ja tarpeisiisi.
Neuropsykologi
Vastaanoton hinta on noin 154–277 euroa sisältäen palvelu- ja Kanta-maksut. Neuropsykologi on neuropsykologiaan erikoistunut psykologi. Neuropsykologi tutkii, ohjaa ja kuntouttaa ihmisiä, joilla on toimintakykyyn vaikuttavia muutoksia tai vaikeuksia tiedonkäsittelyssä sekä käyttäytymisen tai tunteiden säätelyssä. Tiedonkäsittelyllä tarkoitetaan mm. oppimista, muistia, keskittymistä ja päätelmien tekemistä. Vaikeudet voivat heijastua monin tavoin arkeen, oppimiseen, työntekoon ja ihmissuhteisiinoin Tiedonkäsittelyn eli kognitiivisten vaikeuksien taustalla voi olla esimerkiksi jokin oppimisvaikeus, neuropsykiatrinen häiriö, tapaturmainen aivovamma, keskushermoston sairaus, kuormittavat elämäntilanteet tai pitkittynyt stressi.
Riippuvuudet
Riippuvuudet eli addiktiot voivat liittyä esimerkiksi alkoholiin, tupakkaan, huumaus- ja lääkeaineisiin, pelaamiseen, netin ja somen käyttöön, ihmissuhteisiin tai seksiin. Riippuvuuksiin liittyy pakonomaisuutta, ja ne voivat heijastua kielteisesti ihmissuhteisiin, työhön, opiskeluun ja terveyteen.
Keskittymiseen, muistiin tai oppimiseen liittyvät vaikeudet
Keskittymisvaikeudet, muistivaikeudet tai oppimisvaikeudet voivat heijastua arkeen, koulunkäyntiin tai työntekoon. Autamme selvittämään haasteiden taustat ja sopivan hoidon. Ethän jää huolen kanssa yksin.
Lasten, nuorten ja perheiden mielen hyvinvointi
Mietityttääkö lapsesi psyykkinen kehitys tai kaipaatko tukea perhe-elämän pulmiin? Lastenpsykiatrin, -psykologin tai -psykoterapeutin vastaanotolla voidaan yhdessä etsiä ratkaisuja arjen haasteisiin. Voitte tulla vastaanotolle koko perheen voimin tai vain huoltajien kesken. Tapaamiset onnistuvat myös etänä.
Psykoterapeutti
Psykoterapeutti auttaa käsittelemään ja ymmärtämään tunteita, ajatuksia ja käyttäytymistä sekä löytämään keinoja kuormittavien elämäntilanteiden ja mielenterveyshaasteiden ratkaisemiseksi. Psykoterapeutin vastaanotolle voi varata ajan ilman lääkärin lähetettä.