Lyhytpsykoterapia

Lyhytpsykoterapia on tutkitusti vaikuttava hoitomuoto. Lyhytpsykoterapeuttisella hoito-otteella työskenneltäessä saavutetaan yleensä tuloksia 10-20 käynnin aikana ja tutkimukset osoittavat, että toimintakyky paranee ja arjen hallinta paranee, psyykkiset kuormittavat oireet vähenevät ja elämänlaatu kohentuu.

Lyhytpsykoterapia lyhyesti

  • tutkitusti vaikuttava hoitomuoto
  • 10-20 käyntiä psykoterapeutin vastaanotolla

Miten lyhytpsykoterapiaan pääsee?

Lyhytpsykoterapiaan voit tulla lääkärin ohjaamana eli lähetteellä. Voit hakeutua lyhytpsykoterapiaan myös ilman lääkärin lähetettä.

Jos olet työterveysasiakas, tutustu työterveyden psykoterapiaan.

Millaisissa tilanteissa lyhytpsykoterapiaan?

Lyhytpsykoterapiasta on sinulle hyötyä, kun haluat jäsentää elämäntilannettasi, lisätä itseymmärrystäsi ja saada voimavarojasi paremmin käyttöön. Lyhytpsykoterapiaa suositellaan myös useiden mielenterveyden häiriöiden hoitoon.

Tavallisimpia syitä hakeutua lyhytpsykoterapiaan ovat esimerkiksi:

  • masennusoireet
  • uupumusoireet
  • uniongelmat
  • ahdistus- ja jännityneisyysoireet
  • kuormittavat tai kriisiytyneet elämäntilanteet, kuten parisuhdekriisit tai vakava sairastuminen

Mitä lyhytpsykoterapiassa tapahtuu?

Lyhytpsykoterapiassa työskentelette yhdessä psykoterapeuttisi kanssa keskustellen. Työskentelyn tukena käytetään usein erilaisia kotitehtäviä ja psykoterapiakäynneillä tehtäviä harjoituksia ja toiminnallisuutta.

Aluksi määrittelette yhdessä tavoitteet, joiden parissa työskentelette ja jakson lopuksi teette yhteenvedon työskentelystä ja vahvistatte keinojasi ylläpitää saavutettuja tuloksia tulevaisuudessa.

Soita ja varaa aika 030 6000*

*Puhelun hinta on matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min ja lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min. Jonotus on maksullista.

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.

Työterveyden lyhytpsykoterapia

  • hoidollinen, tavoitteellinen psykoterapiaprosessi psykoterapeutin kanssa
  • työ- ja toimintakykyä tukeva vaikuttava hoitomuoto
  • tavallisesti 10-20 käyntiä työterveyslääkärin tai -psykologin lähetteellä

Työterveyden lyhytpsykoterapiaa suositellaan erityisesti lievistä tai keskivaikeista masennus- ja ahdistusoireista, työuupumuksesta, pelko- tai paniikkioireista, ihmissuhteisiin liittyvistä ongelmista tai jännittämisestä kärsiville. Lyhytpsykoterapiasta on hyötyä myös erilaisissa elämän kriisi- ja muutostilanteissa, jotka aiheuttavat ihmiselle psyykkistä kuormitusta ja oirehdintaa ja voivat heikentää työkykyä.

Työterveyden lyhytpsykoterapia on vaikuttava hoitomuoto ja sillä voidaan lisätä psyykkistä hyvinvointia ja toimintakykyä, vähentää mielialaoireita sekä tukea työhön paluuta ja ennaltaehkäistä sairauspoissaolojen tarvetta. Työterveyden lyhytpsykoterapia kestää tyypillisesti 10-20 tapaamista.

Miten lyhytpsykoterapiaan pääsee työterveyden kautta?

Lyhytpsykoterapia voi sisältyä työterveyssopimukseesi tai työnantajan vakuutus voi kattaa sen. Lähetteen saat oman työterveyslääkärisi arvion perusteella. Kysy työnantajaltasi, kuuluuko lyhytpsykoterapia työterveyssopimukseen tai onko siihen mahdollista saada työnantajan tukea maksusitoumuksen kautta.

Kun olet saanut lähetteen lyhytpsykoterapiaan, voit varata ajan valitsemallesi psykoterapeutille.

Yrityspäättäjälle

Tutustu työterveyden lyhytpsykoterapiaan ja lisää palvelu organisaationne työterveyssopimukseen.

Soita ja varaa aika 030 6000*

*Puhelun hinta on matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min ja lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min. Jonotus on maksullista.

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.

Asiantuntijat

Palvelu sisältyy näihin kategorioihin

Psykoterapeutin palvelut Psykoterapia, psykoterapeutti

Etäasiointi

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.

Psykoterapeutin palvelut