Palvelu

Vaihdevuosien hoito

Vaihdevuodet voivat aiheuttaa monenlaisia fyysisiä ja psyykkisiä oireita, jotka vaikuttavat naisen elämään laajasti. Vaikeitakin oireita voidaan hoitaa tehokkaasti, jolloin elämänlaatu voi parantua merkittävästi. Jos vaihdevuosioireet häiritsevät tavallista elämää, varaa aika vaihdevuosiin perehtyneen gynekologin vastaanotolle. Gynekologi auttaa löytämään juuri sinulle sopivan hoitomuodon helpottamaan oireita.

Katso vapaat ajat

Vaihdevuosilla tarkoitetaan sitä ajanjaksoa, jonka aikana munasarjojen hormonituotanto heikkenee ja lopulta lakkaa kokonaan. Vaihdevuodet alkavat suomalaisnaisilla tavallisesti 45–55-vuotiaana.

Hormonitoiminnan väheneminen aiheuttaa osalle naisista vaihdevuosioireita, joiden laatu ja kesto vaihtelevat yksiköllisesti.

Tyypillisiä vaihdevuosioireita ovat

kuukautisten harveneminen ja loppuminen
kuumat aallot
hikoilu ja hikipuuskat
palelu
limakalvojen kuivuminen
unettomuus
mielialaoireet
haluttomuus
muistin heikentyminen
lihas- ja nivelkivut
päänsärky
verenpaineen nousu

Vaihdevuosien mielen tuki

Psykologin tai psykoterapeutin tarjoama mielen tuki on tutkitusti tehokas vaihtoehto vaihdevuosiin liittyviin oireisiin, kuten kuumiin aaltoihin ja univaikeuksiin. Siitä voi olla hyötyä hormonihoidon rinnalla tai ainoana hoitona niille, jotka eivät voi tai halua käyttää hormonihoitoa.

Tutustu palveluun

Voisiko sinulla olla vaihdevuodet?

Tutustu moninaisiin vaihdevuosioireisiin ja kartoita oma tilanteesi vastaamalla kuuteen kysymykseen.

Tee vaihdevuositesti

Hormonikorvaushoito

Hormonihoito on tehokkain hoito vaihdevuosioireisiin. Vaihdevuosioireet johtuvat estrogeenitason laskusta, ja siksi estrogeeni auttaa oireisiin tehokkaasti. Estrogeenin annosteluun on monia vaihtoehtoja: tabletti, laastari, geeli ja suihke. Estrogeenihoitoon liitetään aina keltarauhashormoni, jos kohtua ei ole poistettu.

Lääkäri arvioi hormonihoidon hyötyjä ja mahdollisia riskejä ennen hoidon aloitusta vastaanotolla. Hormonihoidon tehokkuutta ja sopivuutta seurataan säännöllisillä seurantakäynneillä 1–2 vuoden välein.

Vaihdevuosien mielen tuki on hoitovaihtoehto hormonikorvaushoidon rinnalla tai ainoana hoitona niille, joille hormonihoito ei sovi tai jotka eivät halua käyttää hormonihoitoa. Psykologin tai psykoterapeutin antama tuki voi auttaa vaihdevuosien fyysisiin ja psyykkisiin oireisiin.

Tukea vaihdevuosien jokaiseen vaiheeseen

1. Apua oireiden tunnistamiseen

Tutustu vaihdevuosioireiden laajaan kirjoon ja selvitä, voisiko sinun kohdallasi olla kyse vaihdevuosista.

2. Gynekologin vastaanotto

Kartoita yhdessä vaihdevuosiin perehtyneen gynekologin kanssa oireesi ja löydä sinulle sopivat hoitomuodot.

3. Seuranta ja tuki

Saat gynekologikäynnin jälkeen tietoa ja ohjausta hoitoosi liittyen Terveystalon sovelluksessa.

Tee vaihdevuositesti

Löydä sinulle sopiva gynekologi

Kartoita yhdessä vaihdevuosiin perehtyneen gynekologin kanssa oireitasi ja löydä sinulle parhaiten sopivat hoitomuodot.

Tutustu gynekologeihin

Tukea muilta ammattilaisilta

Vaihdevuosioireita voidaan hillitä myös elintapoja parantamalla. Saat apua ja tukea ammattilaisiltamme.

Palvelu

Univalmennus

Univalmentaja on terveydenhuollon ammattilainen, joka on erikoistunut unettomuuden lääkkeettömiin hoitomenetelmiin.

Palvelu

Ravitsemusterapia

Ravitsemusterapeutilta saat apua nykyisen ruokavaliosi arviointiin ja muutosten suunnittelemiseen, yksilölliset tarpeesi huomioiden.

Palvelu

Urheilufysioterapia

Jos kaipaat apua sopivan harjoitteluohjelman laatimiseen, liikunnan aloittamiseen tai asiantuntijan arviota omasta tilanteestasi, voit varata ajan urheilufysioterapeutille.

Palvelu

Vaihdevuosien mielen tuki

Psykologin tai psykoterapeutin tarjoama Vaihdevuosien mielen tuki on hyvä vaihtoehto niille, jotka eivät voi tai halua käyttää hormonihoitoa. Siitä voi saada apua oireisiin myös hormonihoidon rinnalla.

Palvelu

Lantionpohjan fysioterapia

Fysioterapia on tehokas hoitomuoto lantionpohjan oireisiin. Fysioterapeutille kannattaa hakeutua hyvissä ajoin, jos oireilu huolettaa tai aiheuttaa arjessa haasteita.

Palvelu

Seksuaaliterapia

Seksuaalisuus on osa ihmisen kokonaisvaltaista hyvinvointia. Siihen liittyviin ongelmiin on hyvä hakea apua ammattilaiselta, mikäli ne tuntuvat liian haastavilta ratkaista yksin.

Ota yhteyttä gynekologiin chatilla

Gynekologi-chatista saat apua ja neuvontaa ma-ti klo 8–9 sekä lisäksi gynekologien muina vapaina aikoina. Gynekologi voi hoitaa chatissa monia vaihdevuosiin liittyviä asioita ja esimerkiksi uusia reseptejä.

Lue lisää

Voit käyttää Gynekologi-chattia myös Terveystalo-sovelluksen kautta.