Harri Heikkilä

Harri Heikkilä

Ravitsemusterapeutti

Tutkimustietoon perustuvaa ravitsemusohjausta, sinulle räätälöidyin tavoittein, rauhallisemmin tai räväkämmin.

Esittely

Olen helposti lähestyttävä ja kannustava ravitsemusterapeutti. Minulla on kokemusta erityisesti painonhallintaohjauksesta ja vatsavaivoista (mm. ärtyvän suolen oireyhtymä, närästys), urheilijan ruokavaliosta, sekä sydän- ja verisuonisairauksien, kohonneen verensokerin, kolesterolin ja verenpaineen, sekä diabeteksen ravitsemushoidosta ja ennaltaehkäisystä. Olen toiminut myös tutkijana ja opetustehtävissä. Toiveesi mukaan etenemme ravitsemusfaktoihin keskittyen tai kokonaisvaltaisemmin, huomioimalla jaksamisesi, liikunnan hyödyt ja uni. Autan sinua (ruoka)muutostavoitteidesi tarkentamisessa – huomioiden makumieltymyksesi, päivärytmisi ja elämäntilanteesi. Hyödynnän motivoivan haastattelun työmenetelmää mm. pystyvyyden tunteesi vahvistamisessa. Tavoitteeni on, että lähdet tapaamiseltamme intoa puhkuen, selkein ruokavaliotavoittein. Onnistumisesi lisäksi, minulle on tärkeää aito kohtaaminen, myötätuntoisuus sekä luottamuksellisen yhteistyön luominen. Tervetuloa myös videovastaanotolleni.

Vastaanotto

Otan vastaan yli 10 vuotiaita.

Kielitaito

suomi (äidinkieli), englanti