Harri Heikkilä
Ravitsemusterapeutti
Tutkimustietoon perustuvaa ravitsemusohjausta, sinulle räätälöidyin tavoittein, rauhallisemmin tai räväkämmin.
Esittely
Olen helposti lähestyttävä ja kannustava ravitsemusterapeutti. Minulla on kokemusta erityisesti painonhallintaohjauksesta ja vatsavaivoista (mm. ärtyvän suolen oireyhtymä, närästys), urheilijan ruokavaliosta, sekä sydän- ja verisuonisairauksien, kohonneen verensokerin, kolesterolin ja verenpaineen, sekä diabeteksen ravitsemushoidosta ja ennaltaehkäisystä. Olen toiminut myös tutkijana ja opetustehtävissä. Toiveesi mukaan etenemme ravitsemusfaktoihin keskittyen tai kokonaisvaltaisemmin, huomioimalla jaksamisesi, liikunnan hyödyt ja uni. Autan sinua (ruoka)muutostavoitteidesi tarkentamisessa – huomioiden makumieltymyksesi, päivärytmisi ja elämäntilanteesi. Hyödynnän motivoivan haastattelun työmenetelmää mm. pystyvyyden tunteesi vahvistamisessa. Tavoitteeni on, että lähdet tapaamiseltamme intoa puhkuen, selkein ruokavaliotavoittein. Onnistumisesi lisäksi, minulle on tärkeää aito kohtaaminen, myötätuntoisuus sekä luottamuksellisen yhteistyön luominen. Tervetuloa myös videovastaanotolleni.
Vastaanotto
Otan vastaan yli 10 vuotiaita.
Asiantuntijan palvelut
- Aikuisen ruoka-aineallergiat
- Diabetes ja ruokavalio
- Fyysisen kunnon kehittäminen ja ruokavalio
- Hammasterveys ja ravinto
- Ikääntyneen ravitsemus
- Kasvissyöjän ruokavalio
- Kiinteyttävä ja lihaksia kasvattava ruokavalio
- Laihduttajan ruokavalio ja ravitsemusohjaus
- Lihavuusleikkaus ja ruokavalio
- Migreeni ja ruokavalio
- MS-potilaan ruokavalio
- Muistisairaan ruokavalio
- Munuaisten vajaatoiminta ja ruokavalio
- Painonhallinta ja elämäntapamuutos (yksilötuki)
- Parkinson-potilaan ruokavalio
- Ravitsemus ja mielenterveys
- Ravitsemushoito sairaalapalveluissa ja leikkausten yhteydessä
- Ravitsemusohjaus syömisen hallinnan haasteissa
- Ravitsemusterapeutin koulutuspalvelut
- Ravitsemusterapeutin luentopalvelut
- Ravitsemusterapeutin vastaanotto
- Ravitsemusterapeutin vetämä ryhmämuotoinen toiminta
- Reumaatikon ruokavalio
- Ruoka-aineallergiat
- Soittopyyntö
- Sydän- ja verisuonisairauksien elintapaohjaus ja ravinto
- Syömishäiriöiden hoito ja ravitsemus
- Syöpää sairastavan ruokavalio
- Terveys- ja hyvinvointiluennot
- Työterveyden ravitsemusterapia
- Urheilijan ja kuntoilijan ruokavalio
- Vanhusten ravitsemuspuutokset
- Vatsavaivojen ja suolistosairauksien ruokavalio
- Virhe- ja vajaaravitsemus
Toimipaikat
Kielitaito
suomi (äidinkieli), englanti