Lihavuuden elintapahoito

Lihavuuden elintapahoito tarkoittaa hoitoa, joka keskittyy painonhallinnan kannalta olennaisten elintapojen muuttamiseen ja koko loppuelämän kestävän elämäntapamuutoksen tekemiseen. Elintapahoito perustuu elintapalääketieteeseen eli lääketieteellisesti tutkittuun tietoon ja on perusta kaikelle muulle lihavuuden hoidolle. Voit aloittaa hoidon joko ravitsemusterapeutin tai lääkärin vastaanotolta, mistä sinut ohjataan tarpeen mukaan eteenpäin.

Lihavuuden hoidossa keskeisessä roolissa on elämäntapojen muuttaminen

Joskus pelkästään elintapojen kuntoon laittaminen riittää lihavuuden hoidoksi. Vaikka elintapahoidon ohella aloitettaisiinkin joku muu lihavuuden hoitokeino, kulkee elintapahoito koko ajan hoidon rinnalla. Muun hoidon tarkoituksena onkin nimenomaan tukea elintapahoidon onnistumista.

Elintavoilla tarkoitetaan:

  • ravitsemusta
  • fyysistä aktiivisuutta
  • unta
  • stressiä
  • ihmissuhteita
  • päihteidenkäyttöä

Kenelle asiantuntijalle varata aika?

Ravitsemusterapeutin vastaanotto

Terveystalon laillistetut ravitsemusterapeutit ovat painonhallinnan ammattilaisia, jotka auttavat muutoksessa eteenpäin, antavat arkeen sopivia ja yksilöllisiä ohjeita painon pudottamiseen ja painonhallintaan. Ravitsemusterapeutit motivoivat muutoksessa eteenpäin ja tukevat myös syömisen hallintaan liittyvissä asioissa.

Elintapahoito toteutetaan yksilöohjauksena ja hoitosuunnitelmaan kuuluu aina useampi tapaamiskerta. Voit varata ajan ravitsemusterapeutin vastaanotolle joko lähetteellä tai ilman lääkärin lähetettä.

Varaa aika ravitsemusterapeutille 

 

Lääkärin vastaanotto

Ravitsemusterapeuttien lisäksi useimmat yleislääkärimme hoitavat lihavuutta. Lihavuuden hoito onnistuu lääkärin vastaanotolla tai lääkärin etävastaanotolla. Lääkäri arvioi tilanteesi, määrää tarvittavat tutkimukset ja antaa suositukset elintapamuutoksista, joilla lihavuutta voitaisiin kohdallasi hoitaa.

Varaa aika lääkärille

 

Jos pohdit jo tässä vaiheessa lihavuuden lääkehoidon mahdollisuutta, kannattaa sinun varata aika suoraan lääkehoitoa toteuttavalle lääkärille. Lihavuuden lääkehoitoon perehtyneen lääkärin vastaanotolla lääkäri voi tarvittaessa määrätä lääkehoidon elintapahoidon tueksi.

Lue lisää

Ajanvaraus

Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.