Urheilijan ja aktiiviliikkujan ravitsemus
Kun tarvitset apua urheilijalle tai kuntoilijalle sopivan ruokavalion rakentamisessa, varaa aika aiheeseen perehtyneelle ravitsemusterapeutille. Monilta Terveystalon ravitsemus-terapeuteilta löytyy myös personal trainer- tai muu valmennukseen liittyvä koulutus.
Valmennuksessa luotte sinun tavoitteisiisi sopivat konkreettiset toimepiteet ja ruokavalio-ohjeet. Terveystalo-sovelluksen ansiosta kaikki terveystietosi löytyvät samasta paikasta, jolloin ravitsemusterapeutti pystyy ruokavaliota laatiessaan huomioimaan myös yksilölliset erityistarpeesi, kuten mahdolliset sairautesi ja lääkityksesi. Yleensä valmennus pitää sisällään seurannan, jolla ravitsemusterapeutti varmistaa annettujen ohjeiden toimivuuden ja tuloksekkuuden.
Urheilijan ruokavalioon liittyvät termit ja tavoitteet esimerkiksi:
-
palautuminen
-
fyysisen kunnon kehittäminen
-
kehonkoostumuksen muokkaaminen
-
ylikunto
-
rasitusvammat
-
harjoittelua tukeva ravitsemus
-
ruokavalioiden rakentaminen
-
ravintolisät ja urheiluvalmisteet
-
urheiluravitsemus
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Asiantuntijat
Palvelu sisältyy näihin kategorioihin
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Maksaminen ja hinnasto
Ravitsemusterapeutti
Allergiat ja erityisruokavaliot
Meiltä saat apua, jos epäilet ruoka-aineallergiaa, tarvitset tukea erityisruokavalion toteuttamiseen tai haluat varmistaa, että ruokavaliosi on tasapainoinen esimerkiksi kasvispainotteisesti syödessä tai pitkäaikaissairauden, kuten diabeteksen tai migreenin, yhteydessä. Tältä sivulta löydät allergioihin ja erityisruokavalioihin liittyvät palvelumme.
Virhe- ja vajaaravitsemus
Virhe- tai vajaaravitsemuksella tarkoitetaan energian tai ravintoaineiden puutteellista saantia tai saannin epäsuhtaa tarpeeseen nähden.
Sairauksien hoitoon ja toimenpiteisiin liittyvä ravinto-ohjaus
Autamme sinua löytämään luotettavaa ravitsemusohjausta tilanteissa, joissa sairaus, oire tai tehty toimenpide vaikuttavat syömiseen ja ravitsemustarpeisiin. Tarjoamme tukea mm. mielenterveyden haasteiden, diabeteksen, munuaissairauden, suolistovaivojen, syövän, neurologisten sairauksien tai lihavuusleikkauksen jälkeisen ruokavalion suunnitteluun.
Lasten ja nuorten ravitsemus
Ravitsemusterapeutti ohjaa lapsia, nuoria ja heidän perheitään ravitsemushoitoa vaativissa tilanteissa. Tyypilliset ohjattavat ovat lapsia tai nuoria, joilla on ruoka-aineallergia tai sen epäily, refluksi ja vatsavaivoja, ali- tai ylipainoa, ravitsemuksesta johtuva kasvun ja kehityksen häiriö tai syömispulmia.
Ikääntyvän ravitsemus
Eläkkeelle siirtyessä ruokavalio usein muuttuu, kun monipuolinen ruokailu tutussa työpaikkaravintolassa päättyy. Tämä on yksi syy siihen, miksi iän karttuessa puutteet ruokavaliossa yleensä lisääntyvät.
Syömishäiriö
Vastaanoton hinta on noin 154–482 euroa sisältäen palvelu- ja Kanta-maksut. Hinta riippuu käytetystä ajasta ja asiantuntijan ammatista. Syömishäiriöt ovat kehon ja mielen sairauksia, jossa potilas määrittelee itsensä vääristyneesti syömisen ja ruumin painon tai koon kautta. Ne alkavat pääosin nuoruusiässä ja ovat yleisempiä tytöillä kuin pojilla. Yleisimmät syömishäiriöt ovat anoreksia eli laihuushäiriö, bulimia eli ahmimishäiriö sekä ahmimiskohtaukset (binge-eating).