Laihduttajan ruokavalio ja ravitsemusohjaus

Onnistuneen laihduttamisen ja painonhallinnan avain on usein hyvässä elämänhallinnassa, jonka perusta on itselleen sopivan ruokavalion ja sitä tukevien ruokailutottumusten löytyminen. Elintapojen muutokset ja pysyvä painonpudotus ovat monesti helpompia kuin luullaan, mutta usein ne vaativat myös ammattilaisen tukea.

Kun haluat apua painonpudotuksessa, varaa aika ravitsemusterapeutille. Ohjaus voi tarpeistasi riippuen painottua kahdella eri tavalla. Konkreettisemmassa ravinto-ohjauksessa ravitsemusterapeutti suunnittelee sinulle yksilöllisen laihduttajalle sopivan ruokavalion. Vaihtoehtoisesti ravitsemusterapeutti voi ohjata sinua myös terapeuttisesti laajemmassa ruokailutottumusten muutoksessa. Ravitsemusterapeutin ohjaus koostuu joko useamman vastaanottotapaamisen sarjasta tai ryhmämuotoisesta toiminnasta.

Usein lihavuuden taustalla on syömisen hallinnan haasteet. Osa ravitsemusterapeuteista on perehtynyt laajasti ravitsemusohjaukseen syömisen hallinnan haasteissa.

Soita ja varaa aika 030 6000*

*Puhelun hinta on matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min ja lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min. Jonotus on maksullista.

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.

Laihduttajan ruokavalioon ja ravitsemusohjaukseen liittyvät diagnoosit, oireet, termit ja toimenpiteet:

  • ylipaino ja lihavuus

  • syömisen hallinnan haasteet (makeannälkä, tunnesyöminen, ahminta)

  • lihavan ahmimishäiriö ja ahmintahäiriö (BED)

  • uniapnea

  • kilpirauhasen vajaatoiminta

  • rasvamaksa

  • tyypin 2 diabetes

  • metabolinen oireyhtymä (MBO)

  • mielenterveyden haasteet (hoitoon käytettävät lääkkeet, masennus, uupumus, yms.)

  • tuki- ja liikuntaelinvaivat (TULES)

  • ortopediset toimenpiteet

  • erittäin niukkaenerginen ruokavalio (ENED, VLCD)

  • vähähiilihydraattinen dieetti (Atkinsin dieetti, karppaus, yms.)

  • paasto (pätkäpaasto, 5/2-dieetti, yms.)

  • lihavuusleikkaus (gastric bypass, sleeve gastrectomia, gastric banding)

Olemme koonneet laihduttajalle sopivan laboratoriotutkimuspaketin.

Laihduttajan tutkimuspaketin avulla voit varmistaa, että laihtumisen esteenä ei ole jokin fysiologinen sairaus esimerkiksi diabetes tai kilpirauhasen vajaatoiminta.

Soita ja varaa aika 030 6000*

*Puhelun hinta on matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min ja lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min. Jonotus on maksullista.

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.

Asiantuntijat

Palvelu sisältyy näihin kategorioihin

Ruokavalio- ja elintapaohjaus

Etäasiointi

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.

Ruokavalio- ja elintapaohjaus