AS Anneli Sinisola
Kognitiivinen psykoterapeutti, voimavarakeskeinen työnohjaaja
Olen kognitiivinen yksilöpsykoterapeutti (YTM).
Esittely
Olen kognitiivinen yksilöpsykoterapeutti ja YTM. Kognitiivisessa terapiassa tavoitteena on hoitaa mielenterveyden häiriöitä tunnistamalla ja muokkaamalla haitallisia ajatus-, tunne- ja toimintatapoja niin, että hyvinvointi lisääntyy ja kärsimys vähenee. Minulla on lisäkoulutusta mm. skeema-, hyväksymis- ja arvopohjaisesta terapiasta (Focused ACT). Työskentelyotteeni on aktiivinen ja inhimillinen. Uskon siihen, että jokaisella ihmisellä on mahdollisuus löytää riittävä tasapaino ja elää merkityksellistä elämää. Teen sekä lyhytterapiaa että kuntoutuspsykoterapiaa. Lyhytterapia on sopiva terapiamuoto mm. elämänkriiseissä tai kun työhyvinvointi on uhattuna. Lyhytterapia voi olla osa työterveyshuollollista hoitoa. Terapia voi tapahtua sekä livenä että netin välityksellä. Olen myös koulutettu työnohjaaja. Työnohjaan sekä yksilöitä ja ryhmiä että työyhteisöjä. Pidän koulutuksia mm. työhyvinvointiin ja ihmisen elämänlaadun parantamiseen liittyvistä teemoista.
Vastaanotto
Otan vastaan kaikenikäisiä.
Asiantuntijan palvelut
- Eroauttaminen
- Henkilökohtaisen kasvun ja kehityksen tuki
- Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT)
- Ihmissuhdevaikeuksien käsittely
- Itsetuhoisuuden tutkimus ja hoito
- Kaksisuuntaisen mielialahäiriön tutkimus ja hoito
- Kivun psykologinen hoito
- Kognitiivinen psykoterapia
- Kognitiiviset menetelmät
- Kriisituki
- Lyhytpsykoterapia
- Mielen hyvinvoinnin asiantuntijaluennot
- Mielen tuki - kriisipalvelusi verkossa
- Mielialaongelmien tutkimus ja hoito
- Nuoren psykologinen tuki
- Pakko-oireiden tutkimus ja hoito
- Pelkotilojen tutkimus ja hoito
- Psykoterapia, psykoterapeutti
- Päihdeongelmien hoito työterveysasiakkaille
- Riippuvuuksien tutkimus ja hoito
- Skeematerapia
- Sopeutumishäiriöiden tutkimus ja hoito
- Stressin säätelytaitojen vahvistaminen
- Surevan tuki
- Työnohjauspalvelut
- Työterveyden lyhytpsykoterapia
- Työuupumuksen tutkimus ja hoito
- Unettomuuden hoito (yksilötuki)
- Unettomuus
- Unihäiriöt
- Univalmentaja
- Vakavaan sairauteen sopeutuminen
- Vanhemmuuden tuki
- Vanhempien ohjauskäynnit (osana lapsen tai nuoren psykoterapiaa)
- Vihan käsittely
Toimipaikat
Kielitaito
suomi (äidinkieli)