Mielenterveyteen liittyvät poissaolot vähenivät lyhytpsykoterapian avulla 45 prosenttia – merkittävä vaikutus myös muihin poissaoloihin
Terveystalon selvityksessä* seurattiin työterveysasiakkaiden lyhytpsykoterapian vaikutusta sairauspoissaoloihin vuosina 2019–2024. Selvityksessä havaittiin, että lyhytpsykoterapiaa hyödyntämällä mielenterveyteen liittyvät sairauspoissaolot vähenivät 45 prosenttia ja muut sairauspoissaolot vähenivät 19 prosenttia. Selvitys on jatkoa 2 vuotta sitten tehdylle vastaavalle selvitykselle ja vahvistaa oikea-aikaisen hoitoon pääsyn tärkeyttä mielenterveysoireiden hoidossa.
Terveystalossa mielenterveysperusteiset diagnoosimäärät noudattelevat maailmanlaajuista kehitystä – ne ovat olleet kasvussa jo useamman vuoden. Diagnoosimäärien kasvusta huolimatta mielenterveyteen liittyvien poissaolojen kehitys ei kuitenkaan ole muuttunut samassa suhteessa, vaan poissaolojen kasvu on työterveydessä vihdoin saatu pysähtymään. Tämä kertoo siitä, kuinka suuri merkitys oikein ajoitetusta lyhyestä psykoterapiajaksosta on.
– Terveystalon työterveysasiakkailla mielenterveysperusteisissa poissaoloissa on nähtävissä siirtymä pitkistä poissaolojaksoista lyhyisiin. Vaikka mielenterveysongelmat koskettavat yhä useampaa, mielen oireilu ei kroonistu, kun hoito päästään aloittamaan viiveettä. Tämä vähentää sairauspoissaoloja ja tuo siten selviä säästöjä. Tuoreimman selvityksen mukaan sairauspoissaolot vähenivät oikea-aikaisen hoidon ansiosta keskimäärin hieman yli 10 päivää työntekijää kohden, kertoo Terveystalon työterveyden ylilääkäri Silja Komulainen.
Vaikka asiasta puhuminen arkipäiväistyy, vain osa hoitoa tarvitsevista hakee apua
Tutkimusten valossa vain noin 50 prosenttia niistä, jotka hyötyisivät hoidosta, hakeutuu siihen ajoissa. Tämä käy ilmi myös Terveystalon tuoreesta selvityksestä, sillä edellisiin tuloksiin nähden oireilu on useammalla henkilöllä jo ennättänyt edetä keskivaikeaksi. Kun tulevaisuus on epävarma, ihminen sinnittelee ja venyttää jaksamisen rajaa yhä kauemmaksi.
– Kun mieltä painaa, töissä sinnitellään, vaikka mieli ei olisikaan työkykyinen. Yhtä lailla työpanos voi kärsiä mieltä painavasta kotiasiasta, kuin kotiympäristö työasiasta. Jako työperäisten ja yksityiselämän mielenterveyteen vaikuttavien haasteiden välillä ei kuitenkaan ole enää merkittävä, sillä ongelmakirjo, joka vaikuttaa työhön, ei synny vain töissä tai töistä. Mielelle paino tuntuu joka tapauksessa, kuvaa Terveystalon johtava psykologi ja psykoterapeutti Tuija Turunen.
Vaikuttavuutta tarkoituksenmukaisella hoidolla
Edelliseen selvitykseen verrattuna, lyhytpsykoterapian tuomat hyödyt ovat kasvaneet. Tämä on seurausta hoidon oikein kohdistumisesta.
– Edellisen selvityksen jälkeen olemme Terveystalossa tehneet systemaattista työtä sen eteen, jotta ammattilaisemme osaavat ottaa mielen asiat puheeksi ja ohjata psykoterapiahoidosta hyötyvät työterveysasiakkaamme mahdollisimman nopeasti vaikuttavimman Käypä hoito -suosituksen mukaisen hoidon pariin. Olemme onnistuneet nostamaan sisäistä lähettämisastetta tasaisesti ja tavoitteenamme on, että vuoteen 2026 mennessä 25 prosenttia lievän ja keskivaikean masennuksen sekä ahdistuneisuushäiriön kanssa kamppailevista asiakkaistamme lähetetään työterveyden lyhytpsykoterapiaan, Komulainen toteaa.
Jotta mielenterveysperusteiset poissaolot onnistuttaisiin pitämään laskevalla trendillä, tarvitsemme lisää rohkeutta puhua mielenterveydestä ja puuttua haasteisiin varhaisessa vaiheessa. Ihmiset ovat taitavia peittämään huonoa oloansa ja esittämään, että kaikki on hyvin. Tällöin läheiset voivat olla tärkeä peili kuormituksen tunnistamisessa.
– Päästäksemme avaamaan mielen solmuja ennen kuin ne kiertyvät liian tiukalle, on uskallettava ottaa asia puheeksi matalalla kynnyksellä. Työelämän hyvinvoivien mielten rakentamisessa tarvitaankin meidän kaikkien; työnantajan, työntekijän ja työterveyden panosta, Komulainen täydentää.
* Selvityksen aineisto koostuu Terveystalon työterveysasiakkaiden lyhytpsykoterapiakäynneistä vuosina 2019–2024. Selvitykseen on otettu mukaan asiakkaat, joilla on ollut Terveystaloon työterveyskytkös koko terapiaa edeltävän tarkastelujakson (3 kk), terapian ajan sekä terapian jälkeisen seuranta-ajan (6 tai 12 kk). Näin ollen selvityksessä on ollut mukana 17 920 työterveysasiakasta ja lyhytpsykoterapiakäyntejä yhteensä 163 539 kappaletta. Selvitys on toteutettu Toisiolain (41§) mukaisesti ja tiedot käsitelty tietoturvallisesti ilman yksilön tunnistamiseen mahdollistavia tunnisteita. Tuloksista selviää suhteellinen 45 prosentin alenema mielenterveyden diagnooseissa, muilla diagnooseilla 19 prosentin alenema sekä kaikilla diagnooseilla 37 prosentin suhteellinen alenema sairauspoissaoloissa.
Tärkein mielessä – Mielen palvelut kokonaisen elämän haasteisiin
Mielen palvelut auttavat työntekijöitäsi voimaan paremmin paitsi työssä, myös koko elämässä. Näin ehkäisemme tehokkaimmin työkykyriskejä ja lisäämme tuottavuutta organisaatiossanne.
Lue lisää työterveyden artikkeleita
Tutkimusnäyttö yllättää: Näin mieli vaikuttaa vaihdevuosioireisiin
Uusien hoitosuositusten mukaan psykologinen tuki voi auttaa vaihdevuosissa paitsi mielen hyvinvointiin myös esimerkiksi kuumiin aaltoihin. Miten ihmeessä tämä on mahdollista?
Valmistaudu toimintasuunnitelmaan nyt!
Toimialat ja työn luonne vaihtelevat, ja jokainen työpaikka on omanlaisensa. Siten myös jokaisella organisaatiolla on omat työterveyteen liittyvät tarpeensa. Työterveyden kanssa yhteistyössä vuosittain laadittavassa toimintasuunnitelmassa määritellään työterveyden tarpeet ja tavoitteet sekä niihin perustuvat toimenpiteet.
Näin Suomi voi: Mielenterveysperusteisten sairauspoissaolojen laskuvauhti kiihtynyt entisestään
Terveystalossa sitouduimme vuoden alussa tavoittelemaan mielenterveysperusteisten sairauspoissaolojen laskua 5 prosentilla nykyasiakaskannassamme vuoden 2025 aikana. Kunnianhimoinen laskutavoite on edennyt vuoden ensimmäisen puolikkaan aikana erinomaisesti, sillä laskua on kertynyt jo lähes tuplasti tavoitteeseen nähden. Erinomaista tulosta ovat siivittäneet työterveysasiakkaiden mielenterveyspalveluiden kehitys sekä tiivis yhteistyö yritysasiakkaidemme kanssa.
Flunssakausi on käynnistynyt: näin lääkäri ehkäisisi itse flunssaa
Tavallista flunssaa kiertää Suomessa koko ajan. Virukset leviävät kuitenkin syksyllä innokkaammin ja loppuvuodesta käynnistyy tyypillisesti myös influenssakausi.
Tulevaisuuden työelämä rakentuu uteliaisuudelle ja ällistykselle – näin vahvistat oppimisen tehotunteita
Tulevaisuuden työelämä haastaa aivojamme aivan uudella tavalla. Organisaatiot ja yksilöt joutuvat sopeutumaan jatkuvaan muutokseen, jossa oppiminen, tiedon jakaminen ja monimuotoisen ajattelun hyödyntäminen nousevat keskiöön. Enää ei riitä, että hallitsee yhden taidon perusteellisesti, vaan tarvitaan uteliaisuutta, kykyä uudistua ja taitoa yhdistellä erilaisia näkökulmia luovasti. Aivotutkija Katri Saarikiven mukaan kognitiivisesti stimuloiva työ parantaa aivoterveyttä, kunhan organisaatioissa onnistutaan huolehtimaan siitä, että kuormitus ei jatkuvasti loiskahda liian suureksi.
Mitä kuuluu? Välittäminen työyhteisössä on pieniä tekoja
Työelämän hektisyys, muutokset ja vaatimukset korostavat esihenkilön roolin inhimillisiä ulottuvuuksia. Vaikka digitalisaatio ja etätyö ovat tuoneet uusia tapoja viestiä ja pitää yhteyttä tiimin jäseniin, aito välittäminen ja kiinnostus eivät korvaudu viesteillä. Esihenkilöiden fyysinen ja henkinen läsnäolo on avain onnistuneeseen vuorovaikutukseen.