Ajankohtaista

Jaksamisesta huolehtiminen kriisitilanteessa

Venäjän aloittama sota Ukrainaa vastaan vavisuttaa turvallisuuden tunnetta ja herättää ymmärrettävästi huolta, joka näkyy niin kotona kuin myös työyhteisöissä. Haluamme osaltamme olla tukenasi kriisitilanteesta selviämisessä. Olemme koonneet tälle sivulle yrityksesi käyttöön sisältöjä ja aineistoja, joita voitte hyödyntää kriisitilanteen käsittelyssä. Näiden lisäksi työterveyden moniammatillinen tiimi on tuttuun tapaan tukenasi ja organisaatiollesi nimetty vastaava työterveyspsykologi käytettävissä oman henkilöstösi sekä esihenkilöiden tueksi. Matalan kynnyksen mielen hyvinvoinnin palvelut Mielen Chat ja Sparri toimivat henkilöstöllesi kanavana, jossa apu on lähellä välittömästi.

Kun resilienssiä koetellaan

  • Rauhoita itseäsi ja muita
  • Luota selviytymiseen
  • Muista toivo
  • Puhu, kerro, pura
  • Syö, nuku, liiku
  • Älä pelkää isojakaan tunteita
  • Ole yhteydessä toisiin
  • Pidä kiinni rutiineista, luo uusia
  • Ole läsnä läheisillesi
  • Ole hyvä ja lempeä itsellesi
  • Huomaa hyvät hetket ja viivy niissä

Mielen hyvinvointi -videot

Alla olevat mielen hyvinvoinnin materiaalit ovat YouTube-linkkejä, joita voit hyödyntää vapaasti. Esiintyjinä videoilla toimivat Terveystalon psykologit, työterveyspsykologit ja psykoterapeutit.

Webinaaritallenne: Kriisitilanteista selviäminen ja niiden käsittely työyhteisössä

4.3. järjestetyssä webinaarissamme kriisitilanteisiin erikoistunut Terveystalon johtava psykologi, psykoterapeutti Tuija Turunen sekä organisaatiopsykologi, Helsingin seudun johtava työterveyspsykologi Kaisu Behm keskustelivat kriisistä selviytymisestä sekä Ukrainan tilanteen käsittelystä työyhteisössä.