Mielen Chat ja Sparri -palvelusta apua mielen kuorman purkamiseen

Mielen hyvinvoinnin digitaalinen palvelukokonaisuus Mielen chat ja Mielen sparri on matalan kynnyksen mielenterveyttä vahvistava, ennaltaehkäisevä palvelu Terveystalon työterveysasiakkaille. Palvelun tarkoituksena on tarjota työntekijälle kanava mielen kuorman purkamiseen mahdollisimman vaivattomasti, vaikka kotisohvalta käsin.

Maailmassa tapahtuu asioita, joihin emme voi vaikuttaa, mutta huolten kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Onneksi yhä useampi hakeekin itselleen tukea. Mielen hyvinvoinnin digitaalisten palveluiden Mielen Chatin ja Sparrin käyttö on kasvanut korona-aikana yli 250 prosenttia.

– Muuttuva maailma ja tasapainottelu etä- ja lähityön välillä sitovat meiltä kaikilta psyykkisiä voimia ja vaativat mieleltä kykyä joustaa ja sopeutua. Arjen huolet voivat kuormittaa aiempaa enemmän nyt kun poikkeuksellinen tilanne vielä jatkuu. Onneksi mielen jousto- ja palautumiskykyä, eli resilienssiä voi aina vahvistaa. Mielen kuorman purkaminen vapauttaa energiaa muuhun, psykologi Tuija Turunen kertoo.

Miksi tarjota Mielen Chat ja Sparri -palvelu työntekijöille?

Mielen hyvinvoinnista matalalla kynnyksellä huolehtiminen on ennakoivaa mielenterveystyötä.

Mielen hyvinvoinnin digitaalisten palveluiden tavoitteena on yhdessä asiakkaan kanssa vahvistaa mielen hyvinvoinnin taitoja, mikä lisää työntekijän psyykkistä hyvinvointia ja keinoja selviytyä mieltä kuormittavista tilanteista. Digitaalinen palvelu parantaa saatavuutta ja madaltaa kynnystä hakeutua tuen piiriin ajoissa.

Lisäksi ennaltaehkäisevä tuki on erityisen kustannusvaikuttavaa toimintaa – investoimalla mielen hyvinvointiin etukäteen, ennen suurempien ongelmien ilmenemistä, loppujen lopuksi säästät.

Miten Mielen Chat ja Sparri -palvelu toimii?

Terveystalon Mielen Chat ja Sparri toimivat Terveystalo-sovelluksen tai verkkopalvelun kautta. Kun työntekijälle tulee tarve purkaa mieltä painavia asioita tai löytää keinoja kuormittavassa tilanteessa selviytymiseen, hän avaa sovelluksen Etäpalvelut-kohdasta Mielen Chatin. Chatin kautta työntekijä saa yhteyden digihoitajaan mihin vuorokauden aikaan ja viikonpäivään tahansa. Mielen chatissa tehdään tilannearvio työntekijän tilanteesta ja ohjataan hänet oikealle polulle joko Mielen sparriin tai tarvittaessa työterveyteen.

Varsinainen keskustelu ja työskentely tapahtuu kaikessa rauhassa Mielen Sparrissa, joka on videovastaanotto mielen hyvinvoinnin asiantuntijan kanssa. Sparraajat ovat joko psykologeja tai psykoterapeutteja. Mielen Sparrissa voi keskittyä vahvistamaan esimerkiksi stressinsäätelykeinoja, tunteiden tunnistamis- ja säätelytaitoja, paineisten tilanteiden hallinta-ja purkukeinoja ja muita omasta itsestä huolehtimisen keinoja.

Millaisia asioita palvelussa voi hoitaa?

Mielen Chat ja Sparri -palvelukokonaisuus on mielen hyvinvoinnin ennaltaehkäisevää tukea. Palveluun voi ottaa yhteyttä esimerkiksi jos työntekijä haluaa:

  • Vahvistaa voimavarojaan
  • Käsitellä elämässä vastaantulevia kuormittavia asioita
  • Työkaluja stressinhallintaan ja jaksamiseen
  • Keinoja selviytyä hankalista tilanteista työssä ja sen ulkopuolella
  • Lisää keinoja pärjätä monenlaisten tunteiden ja tilanteiden kanssa.

Miten yritykseni voi ottaa palvelun käyttöön?

Ota yhteys yrityksesi asiakkuusvastaavaan tai -päällikköön, jotta yrityksesi saa palvelun käyttöön. Tai jos et ole vielä asiakkaamme, ota meihin yhteyttä.

Tutustu myös muihin työterveyden sisältöihin

Artikkeli

AITO Työterveys on osa Terveystaloa 1.6.2022 alkaen

AITO Työterveys fuusioituu Terveystalon kanssa 1.6.2022. Yhdistymisen myötä AITO Työterveyden toimipisteisiin ja ajanvaraukseen tulee muutoksia 25.5.2022 alkaen.

Artikkeli

Työkykyriskiä ennakoivat signaalit - ota organisaatiosi käyttöön kaukoputki tulevaan

Viime vuosina on paljon puhuttu siitä, että sairauspoissaoloseurannassa on havaittu mielenterveydellisistä syistä kirjoitettujen poissaolojen kasvua. Sairauspoissaoloseurantaa on tehty työterveydessä jo vuosia, ja vaikka kyseessä on vakiintunut malli reagoida poissaoloihin ja hallita niistä koituvia kustannuksia, kyse on kuitenkin peräpeiliin katsomisesta. Terveystalossa on valjastettu tekoäly analysoimaan dataa ja luotu kaukoputki tulevaan, joka ennakoi työkykyriskejä ja mahdollistaa niihin pureutumisen jo ennen ensimmäistäkään sairauspoissaoloa.

Artikkeli

Anna aikaa palautumiselle - ota organisaatiollesi hierontaetu käyttöön!

Kulunut vuosi on eletty edelleen poikkeuksellisessa tilanteessa. Nyt on hyvä hetki rentoutua ja antaa hieronnan ammattilaistemme karistaa stressi irti myös lihaksista. Haluamme auttaa työntekijöitänne palautumaan hieronnan avulla, valtakunnallisesti yli 70 hierontavastaanotollamme.

Artikkeli

Onko työpaikallasi jo tunnistettu tämä megatrendi?

Osaajat ovat tulevaisuudessa entistä vaativampia. Terveystalon johtava organisaatiopsykologi Outi Ikonen auttaa yrityksiä valjastamaan inhimillisen tehokkuuden yritysten kilpailueduksi.

Artikkeli

Heräiletkö aamuöisin ja nukahtaminen uudelleen on vaikeaa? Asiantuntijoiden neuvoista apua yleiseen uniongelmaan

Terveystalon psykologi sekä univalmentaja vastaavat, miksi ahdistus herättää aamuöisin ja miten heräilystä voi päästä eroon.

Artikkeli

Luottamusta tarvitaan nyt enemmän kuin koskaan ennen

Luottamuksella on tärkeä rooli työyhteisöjen toimivuudelle, ihmisten hyvinvoinnille ja työn tuottavuudelle.