Yrittäjä, unohtuiko oma terveys?

20.2.2018

Moni yrittäjä jättää omasta terveydestään ja jaksamisestaan huolehtimisen retuperälle. Terveysasioiden äärelle havahtuu usein vasta, kun itse sairastuu. Yrityksen tärkein resurssi on yrittäjä itse – siksi satsaus omaan terveyteen ja hyvinvointiin on järkevä, ellei jopa paras mahdollinen sijoitus.

Yrittäjän työterveydessä saavutetaan parhat tulokset yhdessä tutun työteveyshoitajan tai lääkärin kanssa

Pitkät työpäivät, liikunnan puute, epäsäännöllinen ruokailu ja vähäinen palauttava uni kuuluvat usein suomalaisen yrittäjän arkeen. Yrittäjän jaksaminen ja terveys ovat yrityksen menestymisen ja joskus jopa sen olemassaolon edellytys, mutta silti omasta hyvinvoinnista huolehtiminen unohtuu. Vaikka yrittäjät nostavat kyselyissä oman terveytensä tärkeimmäksi arvoksi elämässään, ei arvostus näy keskivertoyrittäjän terveydentilassa tai arjen valinnoissa.

- Moni yrittäjä herää huomioimaan terveysasiat ja oman työkykynsä vasta, kun sairastuu. Taustalla on usein jo pitkään kertynyttä kuormitusta ja kasautuneita terveysongelmia, joita voi olla vaikea hallita. Yrittäjä on usein ongelmalähtöisesti liikkeellä, ei ennaltaehkäisevästi, kuvaa Terveystalon työterveyshuollon erikoislääkäri Kyösti Nurminen.

Turhan moni maamme noin 180 000 yksinyrittäjästä on työterveyden ulkopuolella, ja myös mikro- ja pienyrityksissä työterveys on heikosti hyödynnetty. Vaikka yksinyrittäjän tai yrittäjän koko liiketoiminta lepää oman terveyden, jaksamisen ja kunnon varassa, ajavat lähes kaikki muut asiat oman terveyden edelle. Yrittäjät käyvät keskimäärin työntekijöitä harvemmin terveystarkastuksissa. Lisäksi etenkin yksinyrittäjiltä puuttuu usein verkosto, jossa purkaa kuormittumiseen liittyviä tekijöitä. Silloin työterveyden rooli ja merkitys korostuvat.

Yrittäjän näköinen luottamuksellinen yhteistyö

Yrittäjän arjessa jaksamiseen liittyvät ongelmat ovat yleisiä. Lomat jäävät usein pitämättä, sairaanakin paiskitaan töitä eikä itselle anneta lupaa sairastella tai levätä. Laki velvoittaa yrittäjää järjestämään työterveyden työntekijöilleen, mutta ei itselleen. Monet yrittäjät kaipaisivatkin enemmän tietoa siitä, mitä oman terveyden ja jaksamisen edistämiseksi pitäisi ottaa huomioon.

Työterveydessä kannattaa aina suunnitella yksilöllisesti yrittäjän näköinen kokonaisuus, jossa korostuvat sekä nopea hoitoon pääsy että vinkit työkyvyn ylläpitoon ja palautumiseen. Yhdessä tutun työterveyshoitajan tai lääkärin kanssa saadaan parhaat tulokset.

- Usein yrittäjä on vähän hukassa, kun sairaus iskee. Pahimmillaan käydään eri terveyspalveluiden tuottajilla ja eri lääkäreiden vastaanotoilla. Tällöin yrittäjän ja hoitavan asiantuntijan välille ei välttämättä synny kokonaiskuvaa ja luottamuksellista suhdetta, jossa ymmärrys yrittäjän terveydentilasta syvenisi. Yrittäjien perusluonteeseen kuuluu, että täytyy itse päättää ja ratkoa asioita. Helposti jää huomaamatta, ettei omasta terveydestä ja työkyvystä tarvitse huolehtia yksin, vaan siihen voi saada kumppanin. Merkkihuolto siis kannattaa muistaa omassa terveydessäkin, muistuttaa Nurminen.

Toimiva työterveyskumppani auttaa yrittäjää paitsi terveyden edistämisessä ja sairauksien ehkäisemisessä, myös muutostilanteissa tai kasvupolulla. Työterveyden perustehtävään kuuluu pitää yrittäjä ja henkilöstö työkykyisenä ja opastaa omasta jaksamisesta huolehtimiseen, jotta työhön saadaan lisää tehoja ja saavutetaan menestykselle asetetut tavoitteet. Myös Kela kannustaa yrittäjiä ja yrityksiä työterveyshuollon järjestämisessä ja tarjoaa tukea, joka kannattaa hyödyntää.

Työterveyslääkärin vinkit yrittäjille:

  1. Nosta oma terveytesi prioriteettilistasi kärkeen.
  2. Huolehdi siitä, että sinulla on hyvä työterveyden yhteistyökumppani. Yrittäjille on tarjolla monenlaisia ratkaisuja.  
  3. Ole ajoissa liikkeellä. Ennaltaehkäisevällä toiminnalla on merkittävä rooli: itsestä huolehtimalla saa lisää virtaa ja jaksamista.
  4. Yrittäjän hyvinvointi on monelle potentiaaliselle asiakkaalle, kumppanille tai työntekijälle mittari yrityksen hyvinvoinnista. Terve ja työkykyinen kumppani on turvallinen valinta. Siitä näkee, että yrittäjällä on asiat hallinnassa.
  5. Hyödynnä Kelan työterveyshuollon korvaukset yrittäjänä ja työllistäjänä.


Soita meille 030 633 9529

Pyydä tarjous työterveyspalveluista