Diabetes

Hoidetaanko sinua Käypä hoito -suosituksen mukaan?

Valtakunnallinen diabeteksen hoitosuositus antaa selkeät suuntaviivat hyvälle diabeteksen hoidolle, jonka tavoitteena on potilaan elämänlaadun ja toimintakyvyn ylläpitäminen sekä liitännäissairauksien ennaltaehkäisy. Diabeteksen Käypä Hoito -suositus ei kuitenkaan toteudu vielä hyvin. Diabetesta sairastava voi tarkistaa seuraavien kysymysten avulla hoidetaanko häntä suosituksen mukaisesti.

1. Onko hoitosi tavoitteet määritelty yhdessä Sinun kanssasi?

2. Onko tiedossasi selkeät, numeeriset tavoitteet joihin hoidossasi pyritään verensokerin, verenpaineen ja kolesterolin osalta?

3. a) Onko pitkäaikainen verensokeriarvosi määritetty kuluneen vuoden aikana, ja sen arvo on (HbA1c) alle 7 % tai alle 53 mmol/mol? b) Mittaatko verensokeria itse, ja pääset paastoarvoissa alle 7 ja aterian jälkeen alle 10?

4. Onko LDL-kolesteroliarvosi määritetty kuluneen vuoden aikana, ja sen arvo on alle 2,5 (tai tiukempi arvo jos liitännäissairauksia)?

5. Onko verenpaineesi mitattu kuluneen vuoden aikana, ja sen arvo on alle 140/80?

6. Onko munuaistesi toiminta tutkittu viimeisen vuoden sisällä?

7. Ovatko silmänpohjasi tutkittu viimeisen kolmen vuoden sisällä?

8. Onko jalkojesi kunto tutkittu viimeisen vuoden sisällä?

9. Ruokavaliosi sisältää mahdollisimman vähän suolaa, sokeria ja valkoista viljaa ja kovaa rasvaa / Ruokavaliosi sisältää kohtuullisesti pehmeitä rasvoja ja runsaasti kuitua?

10. Vältätkö tupakkaa ja alkoholia? Liikutko riittävästi?

Jos vastaat kaikkiin kyllä, sinua hoidetaan Käypä Hoito -suosituksen mukaisesti. Jos vastaat 1-2 kysymykseen ei, ota asia puheeksi seuraavalla kontrollikäynnillä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Jos vastaat useampaan kysymykseen ei, hoidossasi on tehostamista. Ota yhteys hoitopaikkaasi.

Testaa diabetesriskisi

Diabetesriskitestin lyhyt versio:

1. Onko lähisuvussasi (vanhemmilla, sisaruksilla, isovanhemmilla) tyypin 2 diabetesta?

2. Onko painoindeksisi* korkeampi kuin 30 tai vyötärönympäryksesi yli 100 cm (naisilla 90 cm)?

3. Onko Sinulla joskus todettu suurentuneita verensokeriarvoja, esim. terveystarkastuksen tai raskauden yhteydessä?

4. Onko Sinulla verenpainetauti, tai oletko sairastanut sydäninfarktin tai aivoinfarktin?

Jos vastaat kahteen tai useampaan kysymykseen kyllä, riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen on kohonnut, ja Sinun tulee varata aika pitkäaikaissokerinmittaukseen tai diabeteshoitajalle.

* Painoindeksi on painon suhde pituuden neliöön, eli paino / (pituus x pituus)