Esittely
Olen toiminut monipuolisesti ravitsemuksen alalla noin 20 vuoden ajan ravitsemusterapeuttina, ravintokirjailijana ja kouluttajana. Olen kirjoittanut 9 ravintotietokirjaa (Wsoy, Otava, Viisas Elämä), joiden aiheena on ollut matala-asteinen tulehdus, verensokeri/makeanhimo, terveyttä edistävät rasvat ja painonahallinta. Olen jo pitkään toiminut Kotilääkärilehden ravitsemusasiantuntijana sekä tehnyt monenlaista valtakunnallista ravitsemusyhteistyötä monien tahojen kanssa. Näiden vuosien aikana olen oivaltanut, miten useimmat onnistuvat parhaiten painonhallinnassa, rasva- ja sokeriarvojen parantamisessa, herkän vatsan rauhoittamisessa ja matala-asteisen tulehduksen sammuttamisessa. En välttämättä suosittele lautasmallia, vaan paremmin toimivia ja turvallisia keinoja, joilla saadaan hyviä tuloksia painonhallintaan, jaksamiseen ja koko terveyden parantamiseen. Tervetuloa vastaanotolleni!
Kielitaito
suomi (äidinkieli), englanti
Vastaanotto
Otan vastaan yli 15-vuotiaita.
Asiantuntijan palvelut
- Diabetes ja ruokavalio
- Ikääntyneen ravitsemus
- Kasvissyöjän ruokavalio
- Laihduttajan ruokavalio ja ravitsemusohjaus
- Migreeni ja ruokavalio
- MS-potilaan ruokavalio
- Muistisairaan ruokavalio
- Painonhallinta ja elämäntapamuutos (yksilötuki)
- Parkinson-potilaan ruokavalio
- Ravitsemusohjaus syömisen hallinnan haasteissa
- Ravitsemusterapeutin koulutuspalvelut
- Ravitsemusterapeutin luentopalvelut
- Ravitsemusterapeutin työterveyspalvelut
- Ravitsemusterapeutin vastaanotto
- Ravitsemusterapeutin vetämä ryhmämuotoinen toiminta
- Ravitsemusterapia
- Reumaatikon ruokavalio
- Ruoka-aineallergiat
- Sydän- ja verisuonisairauksien elintapaohjaus ja ravinto
- Syömishäiriöiden hoito ja ravitsemus
- Terveys- ja hyvinvointiluennot
- Työterveyden ravitsemusterapia
- Työterveyshuolto
- Urheilijan ja aktiiviliikkujan ruokavalio
- Vatsavaivojen ja suolistosairauksien ruokavalio
- Virhe- ja vajaaravitsemus