Voiko minulla olla uniapnea, vaikka sitä ei havaittu yöpolygrafiassa?
LT, nenä-, korva- ja kurkkutautien erikoislääkäri, unilääkäri Eeva Löfgren vastaa Unen uutiskirjeen lukijoiden kysymyksiin uniapneasta.

Voiko minulla olla uniapnea, vaikka sitä ei havaittu yöpolygrafiassa?
Yöpolygrafia on suppea unitutkimus, jonka avulla ei voida arvioida varmaa uniaikaa. Eli jos on valveilla koko tutkimuksen ajan tai uni on erittäin kevyttä, voi löydös jäädä liian vähäiseksi eikä tutkimustulokseen voida luottaa. Näissä tilanteissa meillä on mahdollisuus tehdä selkeästi oireileville potilaille laaja unitutkimus (PSG-tutkimus) Unen Fokus erikoisyksiköissämme. Varaathan tällaisessa tilanteessa ajan suoraan unen asiantuntijalle. Pääset varaamaan ajan tästä.
Miten voin itse selvittää, onko minulla uniapnean oireita, kun elän ja nukun yksin?
Jos koet päiväaikaisen väsymyksen lisäksi aamupäänsärkyä, tihentynyttä yöllistä virtsaamistarvetta, heräämistä tukehtumistunteeseen tai esimerkiksi yöhikoilua, on hyvä hakeutua tutkimuksiin. Myös älykellojen ja älysormuksen dataa kannattaa katsoa, erityisesti jos laitteessa on happipitoisuuden seuranta. Toistuvat laskut happipitoisuudessa sekä palauttamaton yöuni ovat suositeltavaa selvittää tutkimuksissa.
Pystyykö teidän kauttanne saada "leikkaushoitoa" eli INSPIRE SLEEP FDA:ta?
Terveystalossa on mahdollista saada leikkaushoitoa uniapneaan, mutta leikkauspäätös perustuu aina potilaan tutkimuslöydöksiin ja rakenteellisiin seikkoihin. Osa hyötyy nenäkirurgiasta, osa nielun alueen hoidoista. Osalle potilaista myös kiskohoito tai leukojen alueen operatiivinen hoito ovat hyviä vaihtoehtoja.
INSPIRE SLEEP perustuu kielenkannan aktivointiin, jolloin ilmatie laajenee. Tämä voi olla osalle potilaista hyvä hoitomenetelmä, jos potilaan anatomia tukee tätä. Terveystalolla voidaan tehdä pääosa uniapneaan ja kuorsaukseen sopivista hoidoista, mutta tällä hetkellä ohjaamme kielenkannan aktivointia tarvitsevat asiakkaat ensisijaisesti yliopistosairaaloihin hoitoon.
Voiko aamulla oleva kurkkukipu johtua uniapneasta?
Voi. Kuorsatessa limakalvot kuivuvat, joka voi tuntua aamulla kurkkukipuna.
Onko kuorsaus helpompi hoitaa pois aikaisessa vaiheessa kuin niin, että sitä on jatkunut jo vuosia?
Kuorsaukseen kannattaa puuttua nopeasti, sillä varhaisella puuttumisella saatetaan hidastaa kuorsauksen kehittymistä uniapneaksi. Esimerkiksi nukkumisasennon muuttaminen, ylipaino ja nenän tukkoisuus ovat suositeltavaa hoitaa.
Kuinka suuri osa kuorsaajista saa kuorsauksen katoamaan elämäntapamuutoksella/itsehoidolla ja kuinka moni tarvitsee avuksi "kuorsausmaskin"?
Merkittävällä osalla kuorsaus johtuu ylipainosta, joten suurin osa kuorsaajista hyötyy laihtumisesta. Myös liikunta rauhoittaa kuorsausta, vaikka paino ei laskisikaan. Noin kolmasosalla on rakenteellinen tekijä, joka altistaa kuorsauksella, jonka takia kuorsausta voi ilmetä myös hoikilla potilailla. Tällöin esimerkiksi leikkaushoito tai kiskohoito voivat auttaa kuorsaukseen.
Miten uniapneatestiin pääsee?
Ensisijaisesti lääkärin lähetteellä, mutta voit myös ostaa Terveystalon verkkokaupasta Lähetteetön uniapneatutkimus -palvelun. Tutustu palveluun tästä.
Lääkärin tehdessä lähettettä, arvioidaan potilaalle sopivin tutkimus, jossa on otettu huomioon potilaan oireilun kannalta tärkeimmät asiat.
Voiko aamuinen takaraivosärky olla uniapnean oire, vaikka mitään muita uniapnean oireita ei ole? Särky helpottaa noin tunnissa heräämisestä.
Kyllä, jonka takia uniapnean mahdollisuus on syytä selvittää. Samoin esimeriksi kohonneet aamuverenpaineet voivat liittyä uniapneaan, vaikka muita oireita ei olisikaan. Uniergonomia, kuten sopiva tyyny on tärkeää myös unen kannalta.
Minulla on todettu asentoriippuvainen uniapnea. CPAP-laitteen kanssa en pystynyt nukkumaan lainkaan, useista yrityksistä huolimatta. Onko asentoriippuvaiseen uniapneaan olemassa muita apuvälineitä kuin CPAP-laite?
Asentoriippuvaista uniapneaa voidaan hoitaa myös kiskohoidolla tai pehmeän suulaen hoidolla, jos potilas on normaalipainoinen. Saatavilla on myös asentoa tukevia laitteita, kuten asentovöitä. Jos painoindeksi eli BMI on suurempi kuin 30, jää muiden hoitojen teho yleensä merkittävästi CPAP-hoitoa heikommaksi. Uneen perehtynyt lääkäri voi arvioida muiden hoitojen hyödyn, jos CPAP-hoito ei sovellu potilaalle.

EL, korva-,nenä- ja kurkkutaudit, Unilääketieteen erityispätevyys
Lue lisää aiheesta

Totta vai tarua: Mitä syvemmin nukut, sitä vähemmän näet unia
Syvällä unella on merkittävä rooli yön aikaisessa palautumisessa ja aivojen toiminnan ylläpitämisessä. Kannattaako ihmisen kuitenkaan yrittää optimoida syvää unta? Terveystalo Helsingin Uniklinikan yleislääkäri, Fokus Unen erikoisyksikön johtaja Eevert Partinen kertoo, mikä on erilaisten univaiheiden tehtävä.

Onnistuneen etätyön johtamisen avainpiirteet
Yksi työelämän voimakkaimmista muutosajureista on teknologian kehitys. Koronapandemian myötä organisaatioissa otettiin nopeasti käyttöön etätyön mahdollistavia työkaluja ja käytäntöjä, minkä myötä myös etäjohtaminen arkipäiväistyi. Paluuta takaisin täysimääräiseen lähityöhön tuskin tapahtuu, mutta hybridimallinkin toimivaksi saaminen edellyttää sopivien rakenteiden luomista sekä etätyölle että etäjohtamiselle.

Millaista johtamista kaivataan haastavina aikoina?
Tiukat talousajat näkyvät nyt Suomen yrityskentässä. Myös Tilastokeskus uutisoi hiljattain, että konkurssihakemusten sekä yrityssaneerausten määrät ovat jatkaneet nousuaan, joten yhä useampi yritysjohtaja on haasteellisen tilanteen edessä – kuinka selviytyä kovien talouspaineiden alla ja käsitellä muutoksia inhimilliset tekijät huomioiden?

Terveydenhuollon ammattilaiset valitsivat Terveystalon jälleen alan houkuttelevimmaksi työntekopaikaksi
Terveys- ja lääkealan ammattilaisten mielestä Terveystalo on terveyspalvelualan houkuttelevin työntekopaikka jo neljättä vuotta peräkkäin. Kaikkien terveys- ja lääkealan työnantajien joukossa Terveystalo oli toisella sijalla. Tutkimuksessa osallistujat arvioivat tuntemiaan työnantajia muun muassa maineeseen, työpaikkakulttuuriin, ura- ja kehittymismahdollisuuksiin sekä palkkaan ja etuihin liittyvien kysymysten avulla. Saadun datan perusteella muodostuu kattava kuva suomalaisten sote-alan työnantajien houkuttelevuudesta alan ammattilaisten keskuudessa.

Omalaatuinen influenssa: tiesitkö nämä kuusi influenssaan liittyvää arvoitusta
Ovella kolkutteleva kausi-influenssa on suomalaisten jokavuotinen riesa. Tuttuun tautiin liittyy kuitenkin vielä avoimia lääketieteellisiä kysymyksiä ja kummallisuuksia, kertoo Terveystalon yleislääketieteen erikoislääkäri Emil Heinäaho.

Kumpi kannattaa, lepo vai liike? 7 myyttiä nivelrikosta
Nivelrikko on yleinen sairaus, mutta liittyykö siihen aina kipuja? Terveystalon tekonivelkirurgian vastuulääkäri Rami Madanat ottaa kantaa yleisimpiin väittämiin nivelrikosta.