Artikkeli Suun terveys

Tiedätkö jo BOP-indeksisi? Hammaslääkäri kertoo, mitä se paljastaa terveydestäsi ja suorituskyvystäsi

Tiedät ehkä maksimaalisen hapenottokykysi, leposykkeesi, sydämen ikäsi ja unesi laadun viime yönä. Mutta tunnetko BOP-indeksisi?

BOP-indeksi vaikuttaa liikkujan suorituskykyyn.
‒ BOP-indeksi kertoo ikeniesi terveydestä. Lyhenne tulee sanoista Bleeding On Probing. Suomeksi käytetään myös nimitystä ienverenvuotoindeksi, Terveystalon erikoishammaslääkäri Timo Suojärvi sanoo.
 
Kun menet hammaslääkärille, suun perusteelliseen tutkimukseen kuuluu hampaiden lisäksi ikenien ja kiinnityskudosten tutkimus. Hammaslääkäri käy ikenet läpi ientaskumittarilla. Jos ikenestä vuotaa verta, vuoto kirjataan ylös. Tutkimuksen perusteella lasketaan indeksi, joka kertoo, kuinka monta prosenttia ikenistäsi vuotaa.
 
‒ Jos BOP-indeksi on 10 tai alle, ikeniä pidetään terveenä. Jos taas BOP-indeksisi on yli 10, suussa on aktiivinen ientulehdus. Silloin tarvitaan ammattilaisen hoitoa ja omien putsausrutiinien kertausta.
 
Suun ja ikenien tulehdukset ovat usein oireettomia, mutta ne vaikuttavat monin tavoin ihmisen jaksamiseen, yleiseen vointiin ja tätä kautta suorituskykyyn.

Tulehduksilla on yhteyksiä myös diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien kaltaisiin kansansairauksiin. ”

Kun ymmärrys suun tulehdusten yhteyksistä muuhun terveyteen on kasvanut, myös BOP-indeksin mittaus on hammastarkastuksissa yleistynyt. Samalla hammaslääkärit ovat alkaneet puhua ientulehdusindeksistä potilaille.
 
‒ Juttelin parin ystäväni kanssa suun terveydestä, kun he yhtäkkiä alkoivat vertailla BOP-indeksejään. Toisella oli seitsemän ja toisella kaksi. Yllätyin iloisesti, että he tiesivät BOP-arvonsa. Eikä kumpikaan heistä ollut hammaslääkäri, Suojärvi naurahtaa.
 
Suojärven mielestä BOP-indeksi voi motivoida tekemään asioita oman terveyden eteen siinä missä Ouran lukematkin.
 
‒ Kannustan jokaista ottamaan selvää BOP-indeksistään. Kun hammastarkastuksissa näkee oman indeksinsä kehityksen, tietää, miten omat hampaiden putsausrutiinit tehoavat ja onko niissä skarpattavaa. Terve suu on lisäksi edellytys sille, että suussa voidaan lähteä tekemään mitä tahansa isompia operaatioita.

 

Dental_Nyt-on-suun-vuoro_banneri_912x513_web.png

Koska älykellosi ei kerro hampaiden kuntoa

Vaikka muuten pitäisimme huolta kunnostamme, suunterveys usein unohtuu. Nyt on aika tehdä tähän muutos, sillä hampaiden kunto vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin.

Lue lisää

Lue lisää aiheesta

Artikkeli

Taloudelliset syyt yhä useammin este hoidon hakemiselle vaihdevuosioireisiin

Terveystalo uusi kahden vuoden takaisen kyselytutkimuksen vaihdevuosiin liittyen. Tietoisuus vaihdevuosista on lisääntynyt, mutta hoitoon hakeutumisessa ja oireiden tunnistamisessa on vielä parantamisen varaa.

Artikkeli

"Onko erektiolääkkeen ja verenpainelääkkeen yhteiskäyttö ongelmallista?"

Yleislääketieteen erikoislääkäri Kaisa Sotamaa vastaa Terveen ikääntymisen uutiskirjeen lukijoiden kysymyksiin verenpaineesta.

Artikkeli

Kardiologin 5 järkevän tavallista vinkkiä sydänterveyteen

Kardiologilta voisi odottaa täydellisesti optimoitua arkea. Teemu Hovilan elämä ei kuitenkaan näytä siltä. Työpäivän jälkeen hän lähtee koiriensa kanssa lenkille, viikonloppuna tehdään mökkihommia ja joskus kaupasta tarttuu mukaan irtokarkkeja. Hovilan mukaan sydän ei kaipaa täydellisyyttä – vaan järkeviä, toistuvia valintoja.

Artikkeli

Ikäännytkö ennenaikaisesti? 5+1 vinkkiä matala-asteisen tulehduksen vähentämiseksi

Matala-asteinen tulehdus ei tyypillisesti aiheuta mitään oireita, mutta voi kaikessa hiljaisuudessa lisätä merkittävästi sairastumisriskiä ja edistää solujen ennenaikaista ikääntymistä. Ennaltaehkäisevän terveydenhuollon johtava lääkäri Ilse Rauhaniemi kertoo, miten tulehdustilaa voi torjua kotikonstein.

Artikkeli

"Tietääkö itse mistään, että kolesteroli on koholla?"

Sisätautien ja reumatologian erikoislääkäri Susanna Halonen vastaa Terveen ikääntymisen uutiskirjeen lukijoiden kysymyksiin kolesterolista.

Artikkeli

Totta vai tarua: Kannattaako kaikkea rasvaa välttää?

Tarua. Rasvaan liittyvät myytit istuvat tiukassa, mutta nykyään tiedetään, että rasva ei ole vihollinen vaan välttämättömyys. Pehmeistä rasvoista voi olla yllättävää hyötyä jopa painonhallinnassa.

Näytä kaikki aihealueen artikkelit