Artikkeli Suun terveys

Tiedätkö jo BOP-indeksisi? Hammaslääkäri kertoo, mitä se paljastaa terveydestäsi ja suorituskyvystäsi

Tiedät ehkä maksimaalisen hapenottokykysi, leposykkeesi, sydämen ikäsi ja unesi laadun viime yönä. Mutta tunnetko BOP-indeksisi?

BOP-indeksi vaikuttaa liikkujan suorituskykyyn.
‒ BOP-indeksi kertoo ikeniesi terveydestä. Lyhenne tulee sanoista Bleeding On Probing. Suomeksi käytetään myös nimitystä ienverenvuotoindeksi, Terveystalon erikoishammaslääkäri Timo Suojärvi sanoo.
 
Kun menet hammaslääkärille, suun perusteelliseen tutkimukseen kuuluu hampaiden lisäksi ikenien ja kiinnityskudosten tutkimus. Hammaslääkäri käy ikenet läpi ientaskumittarilla. Jos ikenestä vuotaa verta, vuoto kirjataan ylös. Tutkimuksen perusteella lasketaan indeksi, joka kertoo, kuinka monta prosenttia ikenistäsi vuotaa.
 
‒ Jos BOP-indeksi on 10 tai alle, ikeniä pidetään terveenä. Jos taas BOP-indeksisi on yli 10, suussa on aktiivinen ientulehdus. Silloin tarvitaan ammattilaisen hoitoa ja omien putsausrutiinien kertausta.
 
Suun ja ikenien tulehdukset ovat usein oireettomia, mutta ne vaikuttavat monin tavoin ihmisen jaksamiseen, yleiseen vointiin ja tätä kautta suorituskykyyn.

Tulehduksilla on yhteyksiä myös diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien kaltaisiin kansansairauksiin.

Kun ymmärrys suun tulehdusten yhteyksistä muuhun terveyteen on kasvanut, myös BOP-indeksin mittaus on hammastarkastuksissa yleistynyt. Samalla hammaslääkärit ovat alkaneet puhua ientulehdusindeksistä potilaille.
 
‒ Juttelin parin ystäväni kanssa suun terveydestä, kun he yhtäkkiä alkoivat vertailla BOP-indeksejään. Toisella oli seitsemän ja toisella kaksi. Yllätyin iloisesti, että he tiesivät BOP-arvonsa. Eikä kumpikaan heistä ollut hammaslääkäri, Suojärvi naurahtaa.
 
Suojärven mielestä BOP-indeksi voi motivoida tekemään asioita oman terveyden eteen siinä missä Ouran lukematkin.
 
‒ Kannustan jokaista ottamaan selvää BOP-indeksistään. Kun hammastarkastuksissa näkee oman indeksinsä kehityksen, tietää, miten omat hampaiden putsausrutiinit tehoavat ja onko niissä skarpattavaa. Terve suu on lisäksi edellytys sille, että suussa voidaan lähteä tekemään mitä tahansa isompia operaatioita.

 


Dental_Nyt-on-suun-vuoro_banneri_912x513_web.png

Koska älykellosi ei kerro hampaiden kuntoa

Vaikka muuten pitäisimme huolta kunnostamme, suunterveys usein unohtuu. Nyt on aika tehdä tähän muutos, sillä hampaiden kunto vaikuttaa koko kehon hyvinvointiin.

Lue lisää aiheesta

Tällaisia väärinkäsityksiä hierontaan edelleen liitetään Artikkeli

Tällaisia väärinkäsityksiä hierontaan edelleen liitetään

Terveystalon Rela-hierojien Marcus Frangén kertoo, miten ymmärrys hieronnan fysiologisista vaikutuksista on muuttunut ja millaisia väärinkäsityksiä hierontaan sitkeästi liitetään.

Nuori nainen juo terveysjuomaa Artikkeli

Ylihammaslääkäri: Urheilu- ja hyvinvointijuomat ovat yhtä haitallisia suunterveydelle kuin limsat

Vähäkaloriset energiajuomat ja terveelliseksi mielletyt kombuchat ovat monien huulilla. Moni pitää tällaisia hyvinvointijuomia terveellisinä, mutta Terveystalon ylihammaslääkäri Ritva Lindbladin mukaan asia ei ole niin yksioikoinen.

Terveystalon ravitsemusterapeutin Sirpa Soinin tutkimuksen mukaan ratkaisu pysyvään painonpudotukseen on ajattelutavan muuttaminen. Artikkeli

Mitä yhteistä on niillä, jotka onnistuvat pysyvissä elämäntapojen muutoksissa?

Terveystalon ravitsemusterapeutin Sirpa Soinin tutkimuksen mukaan ratkaisu pysyvään painonpudotukseen on ajattelutavan muuttaminen.

Tippa ei tapa, mutta voi kertoa paljon! Artikkeli

Tippa ei tapa, mutta voi kertoa paljon!

Jotta voi ymmärtää kokonaiskuvan, on joskus sukellettava pintaa syvemmälle. Koska emme aina voi silmin havaita hienovaraisia signaaleja, jotka ovat avainasemassa työkyvyn ylläpitämisessä, tarvitsemme moderneja työkaluja selvitystyön avuksi. Terveystalon työterveysasiakkaille yksinoikeudella osan terveystarkastusta tarjottava Nightingalen verianalyysiteknologia avaa ikkunan henkilön hyvinvointiin ja mahdollisiin työkykyä uhkaaviin riskeihin. Kumppanimme Nightingale Healthin teknologiajohtaja ja perustaja Antti Kangas kertoo, miten veripisarasta saadaan puristettua polku kohti terveempää ja tuottavampaa työtä.

Katettu joulupöytä Artikkeli

Ravitsemusterapeutti neuvoo herkuttelemaan jokainen päivä: jouluähky voi kertoa vääristyneestä ruokasuhteesta

Jouluun tai muihin erityishetkiin liittyvä ahmiminen ja sen jälkeinen tarve laihdutuskuureihin voivat olla epäterveen ruokasuhteen merkkejä. Terveystalon ravitsemusterapeutti Mari Aalto kannustaa sallivaan syömiseen vuoden jokaisena päivänä.

Kun Marin takahammas lohkesi toistuvasti, ratkaisu löytyi aikuisiän oikomishoidosta: “Vau, tältäkö purennan pitää tuntua?” Artikkeli

Kun Marin takahammas lohkesi toistuvasti, ratkaisu löytyi aikuisiän oikomishoidosta: “Vau, tältäkö purennan pitää tuntua?”

Tarve tai halu aloittaa oikomishoito aikuisiällä voi syntyä monesta eri syystä: toisinaan taustalla ovat ulkonäköön liittyvät syyt ja toisinaan terveydelliset tai fysiologiset syyt. Mari Varjonen päätyi oikomishoitoon vaikean purentavirheen takia, joka alkoi oireilla vasta aikuisena. Mari ja häntä hoitava erikoishammaslääkäri Virpi Myller kertovat, mitä aikuisiän oikomishoidosta olisi hyvä tietää ja mitä oikomismatkan varrella on odotettavissa.