Osuuskauppa Hämeenmaa kannustaa työntekijöitään hakemaan työterveydestä apua vaihdevuosiin

Talvella 2025 koordinoiva työterveyslääkäri kertoi Osuuskauppa Hämeenmaan ohjausryhmässä, että yhä useampi työntekijöistä otti vastaanotolla puheeksi palautumisen ja nukkumisen ongelmat.

Lääkäri totesi, että asialle lienee looginen selitys: noin kolmasosa Osuuskauppa Hämeenmaan työntekijöistä on esivaihdevuosi- tai vaihdevuosi-iässä olevia naisia. Siksi vaihdevuosia ja niiden vaikutuksia olla syytä käsitellä työpaikalla.

– Työnantajana olemme avoimia uusille ajatuksille. Jos koemme aiheen tärkeäksi ja ajankohtaiseksi, lähdemme edistämään sitä. Siksi innostuimme tästäkin, kertoo työhyvinvointipäällikkö Elina Pynnönen.

Pynnönen ja hänen kollegansa alkoivat jatkojalostaa ideaa. Yksi vaihtoehto olisi ollut järjestää vaihdevuosia käsittelevä webinaari.

– Meille se ei kuitenkaan ole työn luonteesta johtuen parhain mahdollinen tapa saada viestiä eteenpäin. Keksimme viestintätiimin kanssa, että teemme aiheesta videon.

Ryhmäpäällikkö kertoo videolla oireistaan

Vaihdevuosista päätettiin haastatella Terveystalon työterveyslääkäriä, Osuuskauppa Hämeenmaan keskijohdon edustajaa ja Elina Pynnöstä.

Viiden minuutin videolla lääkäri kertoo vaihdevuosista ja niiden aiheuttamista oireista. Keskijohdon edustaja kertoo omista kokemuksistaan, kuten nivelsäryistä ja unettomuudesta sekä niiden vaikutuksista työkykyyn.

– Hänellä on paljon alaisia, joten hän antoi kokemusasiantuntijana hyvää esimerkkiä siitä, että vaihdevuosista voi puhua avoimesti.

Elina Pynnönen kertoo videolla miten toimia, jos epäilee itsellään olevan vaihdevuosiin liittyviä oireita. Hän muistuttaa siitä, että ajanvaraus omalle nimetylle työterveyslääkärille on avainsana asian eteenpäinviemiseksi.

Vaihdevuosivideo julkaistiin työpaikan sisäisessä viestintäkanavassa ja sai hyvän vastaanoton.

– Kaikkia työntekijöitä ei voi tavoittaa, mutta video on katsottu noin tuhat kertaa. Se on sama määrä kuin meillä on kohderyhmään kuuluvia työntekijöitä.

Kaikkiaan Osuuskauppa Hämeenmaalla työskentelee noin 3 300 työntekijää esimerkiksi marketeissa, hotelleissa, ABC-liikennemyymälöissä ja ravintoloissa.

Lisääntyneet työterveyskäynnit viestivät onnistumisesta

Työterveyden vastaanotolle on hakeuduttu videon julkaisun jälkeen enemmän vaihdevuosiin liittyvien oireilujen takia.

– Meillä on pitkät työurat. Ajattelemme, että mitä aikaisemmin työntekijät hakeutuvat hoitoon, sitä paremmin vaivoja pystytään tunnistamaan sekä hoitamaan. Se taas voi vähentää mahdollisia sairauspoissaoloja ja voi vaikuttaa muutenkin positiivisesti koko työyhteisöön.

Epämääräiset oireet ja unettomuus voivat käydä myös mielen päälle. Siksi olisi tärkeää hakeutua ajoissa työterveyshuoltoon.

Hämeenmaan työyhteisössä puhutaan nykyisin aikaisempaa enemmän vaihdevuosien aiheuttamista oireista. Elina Pynnönen on kuullut esihenkilöiltä, että aihe on noussut esiin etenkin kahdenkeskisissä keskusteluissa.

Vähän aikaa sitten Pynnönen keskusteli itsekin erään tiimiläisensä kanssa vaihdevuosista, ja hän on kertonut Hämeenmaan kokemuksista S-ryhmän työhyvinvoinnin ammattilaisverkostossa. Monet hänen kollegoistaan ovat halunneet kuulla lisää.

Osuuskauppa Hämeenmaa aikoo jatkaa terveyteen ja työhyvinvointiin liittyvien tietoiskujen tarjoamista. Suunnitteilla on esimerkiksi vinkkejä siihen, miten koota ravitseva lounas ja välipala ja miten huolehtia palautumisesta.

Tietoiskuihin satsaaminen on Pynnösen mielestä pieni raha suhteessa hyötyyn.

– Video säilyy ikuisuuden, ja sitä voidaan katsoa vaikka yhdessä henkilöstöpalaverissa.

Lue lisää vaihdevuosista.