Urheilijan ja aktiiviliikkujan uni
Miksi uni on tärkeää urheilijalle ja aktiiviliikkujalle?
Yöunen aikana kehomme erittää kasvuhormonia, täten hyvänlaatuinen yöuni auttaa lihasten palautumisessa ja kasvussa. Yöunen aikana mahdolliset mikrotraumat korjaantuvat ja lihasten energiavarastot täyttyvät.
Hyvin nukuttu yö mahdollistaa paremman aerobisen ja fyysisen suorituskyvyn, sekä vähentää nuorten urheilutapaturmien määrää jopa kolmasosaan.
Riittävä ja hyvälaatuinen uni onkin erittäin tärkeää niin urheilijoille, kuin myös aktiiviliikkujille kehittymisen takaamiseksi.
Soita ja varaa aika 030 6000*
*Puhelun hinta on matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min ja lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min. Jonotus on maksullista.
Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.
Haluatko nukkua paremmin?
Mikäli kärsit unettomuudesta, auttavat unen asiantuntijalääkärit selvittämään uniongelmien juurisyyt. Tarvittaessa apuna voidaan käyttää erilaisia unitutkimuksia.
Varaa aika unen asiantuntijalääkärille, niin lähdemme selvittämään ja hoitamaan uniongelmaasi.
Tutustu myös:
Soita ja varaa aika 030 6000*
*Puhelun hinta on matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min ja lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min. Jonotus on maksullista.
Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.
Asiantuntijat
Palvelu sisältyy näihin kategorioihin
Liikkujat ja urheilijat - Terveystalo SportEtäasiointi
Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.
Maksaminen ja hinnasto
Liikkujat ja urheilijat - Terveystalo Sport
Ortopedi
Ortopedi eli ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri hoitaa nivelten, luiden, lihasten, jänteiden vammoja ja sairauksia. Ortopedia on suurin kirurgian erikoisaloista. Monet ortopedeistä ovat erikoistuneet tiettyihin niveliin ja kehon eri alueisiin. Halutessasi voit varata ajan suoraan esimerkiksi polven, lonkan tai olkapään alueen ortopedille.
Tapaturmapäivystys
Tapaturmapäivystyksessä saat nopean avun tapaturmien hoitoon. Käynnin hinta-arvio on 100 € - 450 €. Kokonaishinta muodostuu asiantuntijan aikaveloituksesta, tarvittavista tutkimuksista (esim. kuvantamistutkimukset), hoidosta (esim. kipsaus, lastoitus) ja tarvikkeista sekä palvelu- ja Kanta-maksusta.
Urheilulääkäri
Urheilulääkäri hoitaa urheilijoita ja liikunnan harrastajia. Terveystalossa urheilulääkäreinä on sekä eri erikoisalojen asiantuntijoita, että yleislääkäreitä. Kaikkia heitä yhdistää taito toimia urheilijoiden ja liikkujien parissa, sekä kyky ymmärtää urheiluun liittyviä erikoisongelmia. Terveystalossa toimii valtakunnallisesti noin 100 urheilulääkäriä. Laaja verkosto mahdollistaa konsultaatiot harvinaisissakin ongelmissa.
Urheilupsykologin vastaanotto
Urheilupsykologi on urheilijan psyykkiseen hyvinvointiin perehtynyt psykologi, joka tarjoaa tukea ja psyykkistä valmennusta niin huippu-urheilijoille kuin kuntoilijoille ja harrastajillekin. Urheilupsykologit tarjoavat psyykkistä valmennusta myös joukkueille, työnohjausta urheiluvalmentajille sekä räätälöityjä luentoja ja koulutuksia urheiluseuroille. Vastaanotolla voit pohtia psykologin kanssa erilaisia urheiluun kuuluvia haasteita ja erityiskysymyksiä, liittyen esimerkiksi suorituspaineisiin tai loukkaantumisiin.
Urheilijan terveystarkastus
Terveystalon kehittämä Urheilijan Terveystarkastus arvioi urheilijan nykytilanteen ja selvittää hänen rakenteellisia riskejään. Tarkastus auttaa ennaltaehkäisemään vammoja ja tehostamaan harjoittelua. Sen ansiosta harjoittelu on esimerkiksi nuorille jääkiekkoilijoille turvallisempaa ja tehokkaampaa.
Urheilufysioterapia
Urheilija ja aktiivinen liikunnan harrastaja kuormittaa kehoaan äärimmilleen säännöllisen harjoittelun myötä. Toistuva ja kova fyysinen harjoittelu asettaa lihaksille ja nivelillä erikoisvaatimuksia ja riski liialliselle rasitukselle ja vammojen syntymiselle lisääntyy. Urheilufysioterapeutilla on tärkeä rooli vammojen ennaltaehkäisyssä ja harjoittelusta palautumisen optimoimisessa. Urheilufysioterapeutit toimivat yhteistyössä lääkäreiden, urheilijoiden, valmentajien ja seurojen kanssa. Urheilufysioterapeutit pyrkivät ehkäisemään vammojen syntymistä, mutta auttavat liikuntavammojen hoidossa ja kuntoutuksessa. Lisäksi he tekevät mm. lihastasapainomittauksia, toimintakykyarvioita ja yksilöllisiä harjoitusohjelmia.