Univalmentaja

Univalmentajilla on kognitiivis-behavioraalisia taitoja unettomuuden hoitoon. Unettomuuden syitä voidaan korjata erilaisilla kognitiivisten ja tietoisen läsnäolon menetelmillä. Menetelmien avulla tutkitaan, arvioidaan ja muutetaan uneen, unettomuuteen, vireystilaan, ahdistukseen ja masennukseen liittyviä ajatuksia, uskomuksia ja toimintamalleja. Lisäksi univalmentajat käyvät läpi elämäntapoihin ja työhön liittyviä unettomuutta ylläpitäviä tekijöitä.

Univalmentajat kartoittavat uniongelmia, koordinoivat hoitoa ja voivat ohjata sinut oikealle asiantuntijalle. Univalmentajat opastavat ja auttavat uniongelmien lääkkeettömissä hoidoissa. Univalmennuksia voi olla joko yksilö- tai ryhmämuotoisina, sekä paikan päällä että etävalmennuksina.

Tarjoamme myös unen ryhmävalmennuksia yrityksille.

 

Soita ja varaa aika 030 6000*

*Puhelun hinta on matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min ja lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min. Jonotus on maksullista.

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.

Palvelu sisältyy näihin kategorioihin

Asiantuntijasairaanhoitajan vastaanotto

Etäasiointi

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.

Asiantuntijasairaanhoitajan vastaanotto