Uni-valverytmin häiriö
Aikaistunut unijakso on uni-valverytmin häiriö, jossa biologisen kellon rytmi on aikaistunut verrattuna sosiaaliseen kelloon. Aikaistuneesta unijaksosta aiheutuu aamuöisiä heräämisiä ja sosiaalista elämää haittaavaa väsymystä iltaisin. Toisin sanoen henkilö menee nukkumaan normaalia aikaisemmin ja herää varhain. Aikaistunut uni-valverytmi saattaa liittyä myös masennukseen.
Viivästynyt unijakso on melko yleinen häiriö varsinkin nuorilla ja nuorilla aikuisilla. Rytmi on viivästynyt, jolloin nukahtamisvaikeudet ovat tavallisia ja aikaisin herääminen on vaikeaa. Ilta-aikaisen aktiviteetin vuoksi nukahtaminen siirtyy pitkälle yli puolenyön ja univaje kroonistuu liian lyhyiden yöunien vuoksi. Viivästynyt unijakso voidaan varmistaa uni-valvepäiväkirjalla, aktigrafilla tai erillisellä melatoniinin määritystestillä.
Uni-valverytmin häiriön hoito
Viivästynyttä unijaksoa hoidetaan muokkaamalla elämäntapoja univalmentajan ohjauksessa, kirkasvalohoidolla ja tarvittaessa melatoniinilla. Jos aikaistuneesta uni-valverytmistä on haittaa, rytmiä voidaan siirtää kirkasvalohoidolla ja elämäntapoja muokkaamalla. Kirkasvalohoitoa käytetään myös kaamosmasennuksen ehkäisemiseen ja hoitoon.
Milloin lääkäriin?
Lääkäriin kannattaa hakeutua, jos uni-valverytmi haittaa arkea tai sosiaalista elämää, tai univaje on kroonistunut. Poikkeavan uni-valverytmin syyt selvitetään ja univalverytmiä arvioidaan lisätutkimuksin. Pääsääntöisesti tehdään aktigrafia-tutkimus ja pidetään unipäiväkirjaa, joiden avulla mitataan vuorokausiaktiviteetin vaihtelua.
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Palvelu sisältyy näihin kategorioihin
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Palaute
Vastaako sivu odotuksiasi?
Asiakaspalvelu ja asiointi
Unihäiriöt
Unettomuus
Tilapäinen, alle kuukauden kestävä, unettomuus kuuluu osana normaaliin elämään. Unettoman jakson voi laukaista esimerkiksi stressi, traumat tai elämänmuutokset. Unettomuus voi ilmetä vaikeutena nukahtaa, toistuvina yöllisinä heräilyinä tai liian aikaisena aamuheräämisenä, tai sitten näinä kaikkina.
Uniapnea
Uniapnea tarkoittaa unenaikaista hengityskatkosta tai hengityksen vaimentumaa. Usein kumppani tai ystävät kertovat voimakkaasta kuorsauksesta ja mahdollisesti yönaikaisista hengityskatkoksista. Uniapnea voi heikentää unen laatua ja olla syy aamu- ja päiväaikaiseen väsymykseen. Hoitamaton uniapnea lisää myös riskiä sairastua sydäninfarktiin, aivoinfarktiin, eteisvärinään, aikuistyypin diabetekseen, depressioon ja muistisairauksiin. Diagnosoimaton uniapnea onkin tärkeä tunnistaa ja hoitaa.
Hypersomnia (liikaunisuus)
Hypersomniasta eli liikaunisuudesta kärsivä henkilö nukkuu normaalisti keskimääräistä pidempään, ja siitä huolimatta kärsii päiväaikaisesta väsymyksestä. Liikaunisuus alentaa usein toimintakykyä. Liikaunisuuden taustalla voi olla useita eri syitä ja sairauksia, joista yleisin on hoitamaton uniapnea.
Idiopaattinen hypersomnia
Idiopaattinen hypersomnia on harvinainen neurologinen unihäiriö, joka aiheuttaa liikaunisuutta. Idiopaattisen hypersomnian oire on lisääntynyt vuorokautinen unen määrä.
Nuoren uniongelmien hoito
Nuoren uniongelmia hoidetaan uniongelmiin perehtyneen lääkärin vastaanotolla, jossa kartoitetaan ja tutkitaan uniongelmien syyt ja tehdään suunnitelma uniongelmien hoitamiseksi. Apua nuoren uniongelmiin kannattaa hakea matalalla kynnyksellä silloin, kun nuori itse tai ympäröivät aikuiset huolestuvat, tai oireet haittaavat arkea.
Raskaudenaikaiset ja synnytyksen jälkeiset unihäiriöt
Unihäiriöt ovat hyvin tavallisia raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Uniongelmat johtuvat hormonitasojen muutoksista sekä raskauden aikana myös kohdun ja sikiön aiheuttamista painemuutoksista. Gynekologin kanssa voidaan miettiä paras mahdollinen ratkaisu juuri sinun uniongelmiisi. Jos raskausaikana herää epäily uniapneasta, kiireellinen hoitoon hakeutuminen on erityisen tärkeää. Uniapnean aiheuttamat hengityskatkokset saattavat olla vaarallisia sikiölle.