Nuoren uniongelmien hoito
Nuoren uniongelmien hoito alkaa lääkärin vastaanotolta
Kaipaatko tukea nuoren uniongelmien syiden selvittämisessä ja unirytmin kuntoon laittamisessa?
Nuorten univaikeudet ovat yleisiä: jopa 40 % kokee niitä ajoittain. Murrosiässä unirytmi siirtyy myöhemmäksi, mikä voi vaikeuttaa nukahtamista ja aamulla heräämistä, ja näin heikentää koulunkäyntiä. Myös mielenterveys, elämäntavat ja unihäiriöt vaikuttavat uneen. Unirytmi tasoittuu usein vasta yli 20‑vuotiaana. Uniongelmien hoito on tärkeää, sillä uni vaikuttaa laajasti hyvinvointiin ja näin myös tulevaisuuteen.
Uniongelmiin perehtyneen lääkärin vastaanotolla kartoitetaan ja tutkitaan uniongelmien syyt ja tehdään suunnitelma uniongelmien hoitamiseksi. Varmistathan asiantuntijan tiedoista, onko ensimmäiselle käynnille hyvä varata pidempi aika. Uniongelmien syystä riippuen lääkäri ohjaa oikeaan jatkohoitoon. Jatkohoito voi olla esimerkiksi univalmentajien tarjoamaa lääkkeetöntä uniongelmien hoitoa, tarvittaessa tehdään unitutkimuksia diagnoosin tarkentamiseksi tai ohjataan toisen alan erikoislääkärin arvioon.
Milloin hakeutua nuoren uniongelmien hoitoon?
Apua nuoren uniongelmiin kannattaa hakea matalalla kynnyksellä silloin, kun nuori itse tai ympäröivät aikuiset huolestuvat, tai oireista alkaa olla haittaa arjessa esimerkiksi koulunkäyntiin liittyen. Hoitoon voi hakeutua, jos nuori kärsii:
- toistuvista tai jatkuvista nukahtamisvaikeuksista
- heräämishaasteista aamuisin
- voimakkaasta väsymyksestä tai nukahtelutaipumuksesta päivisin
Miten nuoren uniongelmien hoito etenee?
Suosittelemme varaamaan vastaanoton Terveystalon toimipaikkaan. Lähetettä ei tarvita. Lue lisää nuoren asioinnista.
Varmistathan asiantuntijan tiedoista, onko ensimmäiselle käynnille hyvä varata pidempi aika.
Vastaanotolla lääkäri haastattelee nuorta ja perhettä terveydentilasta, nukkumisesta, koulunkäynnistä, mielialasta sekä elintavoista, jotka voivat vaikuttaa uneen. Kartoituksen perusteella tehdään suunnitelma uniongelmien hoitamista varten. Mikäli uniongelmien taustalla on nuoren unirytmi, 4–5 käyntiä univalmentajan tai unen asiantuntijalääkärin vastaanotolla korjaa yleensä tilanteen. 
Käynnillä arvioidaan myös mahdollisen muun jatkohoidon tarve. Suosittelemme, että nuori ja huoltaja tulevat yhdessä vastaanotolle, sillä koko perheen sitoutuminen on tärkeää.
Nuori ja huoltajat saavat ohjeita hyvän unirytmin ylläpitoon ja uniongelmien omatoimiseen jatkohoitoon.
Usein kysyttyä nuoren uniongelmien hoidosta
Ajan voi varata helposti verkkoajanvarauksesta tai soittamalla asiakaspalveluun. Nuori voi varata ajan verkkoajanvarauksessa tunnistautumalla omilla pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella.
Suosittelemme varaamaan vastaanoton Terveystalon toimipaikkaan, mutta myös videovastaanotto on mahdollinen. Etävastaanottoajat nuorelle vanhemman toimesta varataan soittamalla asiakaspalveluun tai kun lapsi on lisätty vanhemman profiiliin Terveystalon sovelluksen kautta. Lue lisää nuoren itsenäisestä asioinnista tai lapsen puolesta asioinnista.
Lapsen tai nuoren sairauskuluvakuutuksen kattavuudesta saat lisätietoja vakuutusyhtiöltäsi. Tyypillisesti vakuutuksella asioidessa hoito tulee aloittaa lääkäriltä. Huomioithan, että vakuutusyhtiö tekee korvauspäätöksen hoidon korvattavuudesta.
Vastaanotto on mahdollista toteuttaa myös videovastaanottona, mutta suosittelemme vastaanottoa Terveystalon toimipaikassa. Vastaanotto toimipaikassa mahdollistaa lääkärin tekemän fyysisen tutkimuksen mikäli sille on tarve.
Videovastaanotolle voi osallistua yhdellä laitteella eli kaikkien käynnille osallistuvien perheenjäsenten tulee olla samassa paikassa.  Videovastaanotolle voi osallistua Terveystalo-sovelluksessa älypuhelimella tai tabletilla. Terveystalo-verkkopalvelussa pääset osallistumaan myös tietokoneella. Nuori voi itse tunnistautua palveluun omilla pankkitunnuksilla tai mobiilivarmenteella ja liittyä videovastaanotolle. Vaihtoehtoisesti, kun lapsi on lisätty vanhemman profiiliin ja vanhempi asioi palvelussa lapsen puolesta, pääsette myös liittymään nuorelle varatulle videovastaanotolle.
Tutustu tarkemmin videovastaanoton ohjeisiin: Etävastaanoton käyttöohjeet. 
Toimipaikat
Toimipaikat
Jos haluat poistua kartalta tai ohittaa kartan, paina Escape-näppäintä.
- Varaa aika
-
Varaa aika
Terveystalo Hämeenlinna Goodman
Kaivokatu 7 (HUOM! Magneettirekka Eureninkadun puolella), 13100 Hämeenlinna
Avoinna ma–to 7.30–19.30, pe 7.30–17, la 9–15, su 11–16
-
Varaa aika
Terveystalo Iso Omena A-torni
Piispansilta 9, Palvelut ja toimistot A, 2.krs, 02230 Espoo
Avoinna ma–pe 7.30–20, la–su ja arkipyhinä 10–17
-
Varaa aika
Terveystalo Jyväskylä Väinönkatu
Väinönkatu 9, 40100 Jyväskylä
Avoinna ma–pe 7–21, la 9–17, su ja pyhät 10–16
-
Varaa aika
Terveystalo Keskuskatu
Keskuskatu 7, 00100 Helsinki
Avoinna ma–to 7.30–20, pe 7.30–18 | Viikonloput ja pyhät suljettu
- Varaa aika
- Varaa aika
-
Varaa aika
Terveystalo Pori Lääkäritalo
Itsenäisyydenkatu 33, 28100 Pori
Avoinna ma–pe 7–20, la–su ja arkipyhät 9–18
-
Varaa aika
Terveystalo Rauma, Valtakatu 9-11
Valtakatu 9-11 , 26100 Rauma
ma - to 7.30 – 18, pe 7.30 - 16, la - su 9 - 14
-
Varaa aika
Terveystalo Ruoholahti
Porkkalankatu 22 A, 00180 Helsinki
Lääkärikeskus avoinna ma-to 7:30-20, pe 7:30-18. Viikonloput ja pyhät suljettu.
Kartta ohitettu