Lapsen univaikeuksien hoito
Riittävä uni on välttämätöntä lapsen normaalille kasvulle ja kehitykselle sekä hyvinvoinnille. Ongelmia voi olla unen määrän lisäksi myös sen laadussa. Lasten unihäiriöt ovat yksi lapsiperheitä eniten kuormittavista ongelmista. Niissäkin tilanteissa, joissa lapsi itse saa riittävästi unta, hänen univaikeutensa voivat johtaa vanhempien unenpuutteeseen.
Lasten uniongelmat
Tavallisimpia lasten uniongelmia ovat yöheräily, nukkumaan rauhoittumisen ja nukahtamisen hankaluudet, sekä liian varhainen herääminen. Yleinen imeväisten ongelma on niin sanottu uniassosiaatio-ongelma. Uniassosiaatio-ongelmalla tarkoitetaan sitä, että imeväinen lapsi on tottunut nukahtamaan esimerkiksi äidin rinnalle. Lapsen herätessä yöllä hän etsii taas äitiä, eikä osaa rauhoittua nukkumaan ennen kuin äiti on läsnä. Ongelma voidaan ratkaista unikoululla, josta löytyy lisätietoja Uniliitto ry:n verkkosivuilta.
Leikki-iästä lähtien heräilyä voivat aiheuttaa painajaiset, unissakävely ja yölliset kauhukohtaukset. Myös tahaton yöllinen vuoteenkastelu kuuluu unenaikaisiin erityishäiriöihin. Sen hoitamiseksi on erilaisia keinoja.
Vuorokausirytmin opettelu
Vastasyntyneellä vauvalla vuorokausirytmi on kypsymätön ja uni kehittymätöntä ensimmäisten kuuden kuukauden ajan. Siksi on tärkeää, että vauvaa autetaan aktiivisesti löytämään oikea vuorokausirytmi. Mikäli uniongelmat pitkittyvät, vanhemmat voivat jäädä vaille riittävää unta eivätkä jaksa toimia unijärjestelyjen suhteen johdonmukaisesti. Vauvan uniongelmat ovat yhteydessä äidin masennusoireisiin erityisesti silloin, jos myös äidin uni häiriintyy.
Tulisiko leikki-ikäisen lapsen nukkua päiväunia?
Uusimpien tutkimusten mukaan enintään 90 minuutin pituiset päiväunet parantavat erityisesti lasten motorisen muistin ja taitomuistin kehittymistä. Päiväunien nukkumista voi siis suositella kaikille lapsille. Päiväunet eivät tee pahaa lasten vanhemmillekaan, jos sellaisiin vain on mahdollisuus. Lyhyiden päiväunien nukkuminen ei huononna yöunen laatua, kunhan päiväunet nukutaan noin kello 11-16 välillä. Mikäli leikki-ikäinen lapsi ei nukahda päiväunille, lasta ei tule pakottaa.
Univaikeuksien syyt
Joskus uniongelmien syy on ilmeinen, kuten liian pitkät päiväunet, nukkumapaikan levottomuus, sairauden oireet, päivärytmin epäsäännöllisyys tai liiallinen median käyttö illalla. Yksi tavallisimpia uniongelmien syitä imeväisiässä on uniassosiaatio-ongelma, jossa lapsi tottuu nukahtamaan vanhemman avulla. Tällöin lapsi ei yöllä herätessään osaa rauhoittua nukkumaan ilman vanhemman apua.
Jatkuvasti suu auki nukkuvalla ja mahdollisesti kuorsaavalla lapsella voi olla suuret kita- ja/tai nielurisat. Myös pienten lasten uniapnea voi aiheutua suurista kita- ja/tai nielurisoista.
Univaikeuksien hoito
Olennaista tilanteen parantamiseksi on säännöllinen vuorokausirytmi ja iltarutiinit, riittävät virikkeet ja aktiviteetit päivällä, rauhallinen nukkumisympäristö ja järjestelmällisyys sekä kärsivällisyys lapsen nukkumisen parantamiseen tähtäävien toimenpiteiden toteuttamisessa. Tarvittaessa voi hyödyntää erilaisia unikoulumenetelmiä. Ongelmien ehkäisemiseksi jo pienet imeväiset kannattaa totuttaa nukahtamaan ilman vanhempien läsnäoloa ja erilaisia temppuja. Käytännössä rauhoittumassa oleva lapsi laitetaan nukahtamaan omaan sänkyynsä, ja häntä rauhoitellaan vain tarpeen mukaan.
Jos lapsen uniongelmat tai uniapnea johtuu suurista kita- tai nielurisoista, tai molemmista, voi niiden leikkaus tulla kyseeseen. Jatkuva suu auki nukkuminen aiheuttaa myös sen, ettei kielen kärki kosketa nukkuessa etuhampaiden takareunaa, jolloin seurauksena voi olla purentavirhe. Mikäli lapsen kova suulaki on hyvin korkea ja kapea, voi kyseeseen tulla niin sanottu yläleuan levityshoito erityisellä suukojeella, jonka oikomishammaslääkäri asentaa. Lapsen normaalista yöhengityksestä huolehtimalla voidaan ehkäistä uniapnean kehittymistä vanhemmalla iällä.
Milloin lääkäriin?
Jos aiemmin hyvin nukkunut lapsi alkaa heräillä tiheästi, on kivuliaan oloinen, kuorsaa jatkuvasti, ja on päivisin väsynyt, on syytä hakea tilanteeseen apua. Uniongelmien ratkaisemiseksi apua ja neuvoja kannattaa pyytää neuvolasta erityisesti hankalissa tilanteissa. Tilanteen läpikäyminen terveydenhoitajan kanssa auttaa löytämään univaikeuksien syitä. Myös Terveystalon unen asiantuntijoita voidaan konsultoida lasten uniongelmissa. Ohjeet ja seuranta tukevat lasten ohella samalla myös perhettä väsymyksen keskellä.
Myös silloin on syytä hakea apua, jos lasten uniongelmat kuormittavat perhettä. Osalla lapsista uniongelmat ja ilta-aikaiset sekä yöllisten heräilyjen jälkeiset nukahtamisvaikeudet saattavat jäädä päälle, jolloin perheen on suositeltavaa hakea apua oman hyvinvointinsa ja jaksamisensa tueksi.
Lasten Terveystalo
Lasten Terveystalosta saat nopean avun lasten ja nuorten vaivojen hoitoon. Lastenlääkärit ja muut lapsia hoitavat spesialistit ovat lähelläsi aina Helsingistä Rovaniemelle ja Kokkolasta Kajaaniin. Moni pulma ratkeaa myös lastenlääkärin etävastaanotolla.
Soita ja varaa aika 030 6000*
*Puhelun hinta on matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min ja lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min. Jonotus on maksullista.
Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.
Soita ja varaa aika 030 6000*
*Puhelun hinta on matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min ja lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min. Jonotus on maksullista.
Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.
Asiantuntijat
Etäasiointi
Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.
Maksaminen ja hinnasto
Lasten ja nuorten terveys
Lasten allergisten sairauksien hoito
Allergiat ja niiden puhkeaminen vaihtelevat lapsen iän mukaan. Allergiat ovat lapsilla yksilöllisiä ja niille voi altistua aivan normaalissa elämässä.
Puheterapia
Puheterapian tarve voi ilmetä niin lapsella, nuorella kuin aikuisellakin. Lasten puheterapiaan hakeudutaan yleensä viivästyneen puheen ja kielen kehityksen, puheen epäselvyyden, vuorovaikutusvaikeuksien, kuulon ongelmien tai lukemisen ja kirjoittamisen erityisvaikeuden vuoksi. Myös puheen sujuvuuden ongelmat, kuten änkytys, syömisongelmat tai puhumattomuus (mutismi) voivat olla syitä hakeutua puheterapiaan.
Lapsen astma
Astma on krooninen keuhkoputkien tulehdussairaus, jossa keuhkoputkiin kertyy limaa ja niiden ympärillä olevat sileät lihakset supistuvat herkästi, aiheuttaen hengitysteiden ahtautumista ja hengitysvaikeutta. Lapsen astma on monimuotoisempi kuin aikuisilla ja sillä on ikäkausittaisia erityispiirteitä.
Lapsen ja nuoren ruokavalio
Palvelu sopii kaikkiin tilanteisiin, joissa herää huoli syökö lapsi riittävän monipuolisesti ja saako hän sopivasti ravintoaineita kasvuun ja kehittymiseen. Tällaisia tilanteita voi esimerkiksi olla valikoiva syöminen, ruoka-allergiat, huono kasvu, runsas urheilu tai ylipainoisuus. Ruokavalion arvioinnissa käytetään ennalta täytettäviä esitietolomaketta ja kolmen päivän ruokapäiväkirjaa. Ajanvarauksen jälkeen saat ohjeet täytettävistä lomakkeista ja niiden palauttamisesta ravitsemusterapeutille. Suosittelemme siten varaamaan vastaanottoajan 2-3 viikon päähän, jotta lomakkeiden täyttämiseen jää riittävästi aikaa. Vastaanoton päätteeksi tehdään yhteenveto tilanteesta ja arvio jatkohoidon tarpeesta sekä varataan tarvittaessa seurantakäynti. Palvelu sopii toteuttavaksi hyvin myös videovastaanottona.
Lasten ravitsemus ja ravinto-ohjaus
Ravitsemusterapeutti ohjaa lapsia, nuoria ja heidän perheitään ravitsemushoitoa vaativissa tilanteissa. Tyypilliset ohjattavat ovat lapsia tai nuoria, joilla on ruoka-aineallergia tai sen epäily, refluksi ja vatsavaivoja, ali- tai ylipainoa, ravitsemuksesta johtuva kasvun ja kehityksen häiriö tai syömispulmia.
Lasten allergiset sairaudet
Lasten allergiset sairaudet eroavat aikuisten allergisista sairauksista monessa suhteessa. Lapsilla esimerkiksi ruoka-allergiat voivat alkuun aiheuttaa voimakkaita oireita, mutta monet näistä joko väistyvät tai lievittyvät merkittävästi ennen kouluikää. Aikuisten ruoka-aineallergioista suurin osa on sen sijaan lieviä, ja oireet liittyvät ristireagointiin siitepölyjen kanssa. Vain harvalla aikuisella oireet ovat vaikeita, mutta silloin ne ovat useimmiten pysyviä. Myös astman taustalla olevat mekanismit toimivat eri tavoin eri ikäkausina.