Totta vai tarua vaihdevuosista
Vaihdevuosiin liittyy paljon pelkoja ja turhia harhaluuloja. Terveystalon gynekologian erikoisalajohtaja Anna-Mari Heikkinen vastaa viiteen vaihdevuosia koskevaan väittämään.

Väittämä 1: kuumat aallot johtuvat hormonitoiminnan muutoksista.
TOTTA. Vaihdevuosien aikana munasarjojen toiminta lakkaa ja estrogeenituotanto hiipuu. Hormonitason lasku tuo tavallisimmin mukanaan kuumia aaltoja, hikoilua, huonosti nukuttuja öitä ja mielialanvaihteluita. Vaihdevuosien myötä olo voi olla alakuloinen tai masentunut. Hormonitoiminnan muutokset aiheuttavat myös ihon ja limakalvojen ohentumista sekä luuston haurastumista.
Väittämä 2: vaihdevuosioireet ovat kaikilla naisilla samanlaiset.
TARUA. Suomalaisilla naisilla kuukautiset loppuvat keskimäärin 51 vuoden iässä. Vaihdevuosioireet sekä niiden kesto ovat kuitenkin aina yksilöllisiä. Karkeasti arvioiden kolmasosalla oireet kestävät joitakin vuosia, kolmasosalla jopa kymmenen vuotta ja kolmasosalla niitä ei tule ollenkaan.
Väittämä 3: limakalvoille laitettavien estrogeenivalmisteiden käyttö lisää rintasyöpäriskiä.
TARUA. Hormonitasojen laskiessa miltei kaikkien naisten limakalvot kuivuvat. Tämä aiheuttaa muun muassa kutinaa, kirvelyä, virtsatulehduksia ja yhdyntävaikeuksia, joita voidaan helposti ja turvallisesti hoitaa limakalvoille laitettavilla estrogeenivalmisteilla. Yleinen harhakuvitelma on, että paikallisesti limakalvoille levitettävät estrogeenivalmisteet lisäisivät rintasyöpäriskiä. Moni ei rintasyövän pelossa uskalla käyttää valmisteita lainkaan. Todellisuudessa yhdessä annoksessa on kuitenkin vain sadasosa suun kautta otettavien matalahormonisten tablettien hormonimäärästä. Tällä määrällä ei ole vaikutusta rintasyöpäriskiin eikä aiemmin sairastetun rintasyövän uusimisriskiin.
Väittämä 4: vaihdevuosioireita voidaan hoitaa luontaistuotteilla.
TARUA. Vaikeita vaihdevuosioireita ei voida tehokkaasti hoitaa muulla kuin estrogeenilla, sillä oireet johtuvat sen puutteesta. Luontaistuotteilla ei tutkimuksissa ole todettu olevan merkittävää hoitovaikutusta, vaikka kaikilla lääkkeillä voikin olla lumevaikutusta. Terveellinen ruokavalio ja säännöllinen liikunta voivat auttaa pärjäämään vaihdevuosioireiden kanssa. Lääkärin vastaanotolle kannattaa kuitenkin hakeutua, jos oireet haittaavat merkittävästi päivittäistä elämää.
Vaihdevuosioireet saadaan tehokkaasti kuriin hormonikorvaushoidolla. Hoidossa estrogeeni otetaan ihon kautta laastarina tai geelinä tai suun kautta tabletteina. Estrogeeni helpottaa vaihdevuosioireita tai voi poistaa ne kokonaan. Samalla se parantaa limakalvojen kuntoa ja ehkäisee osteoporoosia eli luukatoa.
Väittämä 5: hormonilääkitys ei sovi kaikille.
TOTTA. Hormonikorvaushoidon hyödyt arvioidaan aina yksilöllisesti, sillä esimerkiksi terveydentila ja ikä vaikuttavat hoidon sopivuuteen. Hormonilääkitys lisää rintasyöpäriskiä hieman, eikä sitä siksi suositella naisille, joilla on ollut rintasyöpä. Myös tukosalttius estää hormonilääkityksen käytön. Hormonikorvaushoidon hyödyt ja haitat tuleekin aina punnita tarkkaan ja valita itselle sopivin hoitomenetelmä yhdessä lääkärin kanssa. Omista huolista ja peloista kannattaa keskustella avoimesti oman gynekologin kanssa. Ylimääräisten huolien ei tarvitse turhaan heikentää elämänlaatua!
Tilaa terveysvinkit suoraan sähköpostiisi
Uutiskirjetilaajanamme saat asiantuntijoiden neuvoja ja vinkkejä terveytesi ja hyvinvointisi tueksi sekä vaihtuvia etuja ja tarjouksia palveluistamme.
Lue lisää aiheesta

”Tulin kuulluksi ja kuunnelluksi” – Terveystalon asiakkaiden kokemuksia valinnanvapauskokeilusta
Syyskuun alussa käynnistynyt Kelan valinnanvapauskokeilu on otettu 65 vuotta täyttäneiden keskuudessa lämpimästi vastaan. Näin Terveystalon asiakkaat kertovat kokemuksistaan vastaanotolla käytyään.

Tiesitkö jo tämän valinnanvapauskokeilusta? 4+1 tärkeää yksityiskohtaa
Kelan valinnanvapauskokeilu avaa 65 vuotta täyttäneille uusia mahdollisuuksia päästä yksityisen lääkärin vastaanotolle joustavasti ja edullisesti. Tiedätkö jo, mistä kokeilussa on kyse?

”Miehille on Viagraa – mitä meille on?” Näin naiset vastasivat vaihdevuosista ja seksuaalisuudesta
Yli puolet Terveystalon kyselytutkimukseen vastanneista naisista koki, että seksuaalinen halu on vähentynyt. Nainen haluaa seksiä, kun hänellä on hyvä olo, sanoo Terveystalon gynekologian erikoisalajohtaja Satu Wedenoja.

”Oireet ärsyttävät enemmän, jos muutenkin ärsyttää” – psykoterapiasta apua vaihdevuosioireisiin
Mielen haasteet ovat yleisiä vaihdevuosissa. Hyvä uutinen on, että vain muutama käynti psykoterapeutti Maaret Rutasen tai tämän kollegoiden vastaanotolla voi tuoda apua – myös fyysisiin oireisiin.

Tutkimusnäyttö yllättää: Näin mieli vaikuttaa vaihdevuosioireisiin
Uusien hoitosuositusten mukaan psykologinen tuki voi auttaa vaihdevuosissa paitsi mielen hyvinvointiin myös esimerkiksi kuumiin aaltoihin. Miten ihmeessä tämä on mahdollista?

"Voivatko vaihdevuodet aiheuttaa katkonaisia yöunia?"
Unilääkäri Eeva Löfgren vastaa syyskuun Unen uutiskirjeeseen tulleisiin kysymyksiin unesta ja vaihdevuosista.