Näin uudenlainen työarki vaikutti johdon työhyvinvointiin
Etätyö, pitkät työpäivät ilman taukoja, huono työergonomia ja kohtaamisten puuttuminen on kuormittanut monia. Uudenlaisesta työarjesta on kuitenkin seurannut myös paljon hyvää, kertoo Terveystalon Premium-palvelussa jo lähes 10 vuoden ajan työskennellyt terveydenhoitaja Pirjo Piiroinen.
– Monet asiakkaistamme matkustavat normaalisti työssään paljon ja ympäri maailmaa. Nyt matkustelusta ja etätyöskentelystä jäänyttä aikaa hyödynnetään huolehtimalla itsestään aiempaa paremmin: liikkumalla enemmän, syömällä säännöllisemmin ja terveellisemmin sekä viettämällä enemmän aikaa läheisten kanssa, Pirjo iloitsee.
Työn kuormittavuus ja liian vähäinen nukkuminen merkittäviä työkykyriskejä johtotasolla
Kun etätyöstä tuli uudenlainen normaali, elintapojen negatiivinen vaikutus työkykyriskeihin väheni erityisesti johtotasolla.
– Teen työtä päivittäin johtoasemassa työskentelevien henkilöiden kanssa ja liian vähäinen nukkuminen, kiireinen elämä sekä paineet työelämässä ovat olleet merkittäviä johdon työhyvinvoinnin riskejä. Näistä seuraa herkästi erilaisia uniongelmia, jaksamiseen ja mielialaan liittyviä ongelmia sekä tuki- ja liikuntaelinvaivoja, Pirjo kertoo.
Koronan tuoman etätyöjakson jälkeen haaste onkin, miten uusista terveemmistä tavoista voi pitää kiinni, kun palataan osittain tai kokonaan lähitöihin.
– Ennaltaehkäisy on kaiken A ja O. Tiedämme, että elintavoilla voi vaikuttaa merkittävästi terveys- ja työkykyriskeihin ja olen iloinen siitä, että voin tarjota tähän asiakkaiden tueksi Terveystalon laajaa verkostoa ja erikoisosaamista esimerkiksi ravitsemuksen, mielen hyvinvoinnin sekä unen osalta.
Johtaja: pysähdy säännöllisesti terveytesi äärelle
Terve ja hyvinvoiva ihminen ohjaa ja tukee alaisiaan sekä yritystään onnistumaan parhaiten. Millään organisaatiolla ei ole varaa siihen, että avainhenkilöt eivät ole työkunnossa.
– Katsastamme automme säännöllisesti, miksi emme myös omaa terveyttämme? Organisaatioiden avainhenkilöiden elämä on usein niin kiireistä, että terveydenhuollolle jää arjesta aikaa vain pieniä ikkunoita. Premiumin vuosittaiset terveystarkastukset ovat tällöin tärkeitä pysähtymisiä oman hyvinvoinnin äärelle.
Premiumin terveystarkastuksissa kartoitetaan hyvinvointi ja terveys laboratoriotutkimusten, digitaalisen kyselyn, lääkärintarkastuksen ja keskustelun avulla yhdessä lääkärin ja terveydenhoitajan kanssa. Näistä johdetaan yksilöllinen oman terveyden jatkosuunnitelma.
– Säännöllisesti tulee esiin vakaviakin sairauksia, joihin potilas on saanut onnistuneesti hoidon. Olemme olleet edelläkävijöitä esimerkiksi syöpien seulonnoissa ja monissa terveysriskien tunnistamisissa. Meillä on mahdollisuus antaa asiakkaalle aikaa ja yksityisyyttä sekä hyödyntää verkostomme terveyden- ja sairaanhoidon parhaita asiantuntijoita heti, kun tarve näihin ilmenee. Tehtäväni on kulkea asiakkaan rinnalla ja varmistaa, ettei asiakkaan tarvitse sairastuessa huolehtia itse hoidon järjestämisestä.
Kuva: Terveystalo Premiumin vastaanottotilat
Terveydenhuoltoalalla 25 vuotta työskennellyt Pirjo kuvaileekin työtään eräänlaiseksi avainhenkilöiden terveyden assistenttina toimimiseksi.
– Koen työni äärimmäisen merkitykselliseksi, sillä se on aitoa ennaltaehkäisyä ja välittämistä. Iso vastuu, työmäärä ja kovat odotukset tekevät johtajan työstä yksinäistä. Apua ei ole ehkä totuttu pyytämään tai johtajalle tarjoamaan: terveyshuolissa on tällöin helppo kysyä neuvoa tutulta terveydenhuollon ammattilaiselta, johon on syntynyt pitkä luottamuksellinen suhde. Tiimimme tutut lääkärit ja terveydenhoitajat ovat johtamistyön terveyden asiantuntijoita ja ymmärtävät johtamisen haasteet, hän päättää.
Lue lisää Terveystalo Premium -palvelusta
Lue lisää aiheesta
7 vinkkiä terveydestä ja hyvinvoinnista huolehtimiseen eläkkeellä
Eläkevuodet tuovat mukanaan uudenlaista vapautta – mutta myös vastuun omasta hyvinvoinnista. Kun arjessa on aivan uudenlaista liukumaa, on entistä tärkeämpää pitää huolta sekä kehosta että mielestä.
Hyvä lääketiede vaatii oikeanlaisia työkaluja
Lääketiede, kuten monet muutkin tieteet, etenee harppauksin. Se, että lääketiede luotsaa toimintaamme, tarkoittaa meille suositusten mukaisen ja vaikuttavimman hoidon toteuttamista. Tämä edellyttää meiltä jatkuvaa kehittymistä ja tieteellisen aallon harjalla etenemistä, jotta voimme toimia asiakkaan parhaaksi, kaikkia sopivia ja mahdollisia keinoja hyödyntäen.
Uutta Terveystalon digitaalisissa asiointikanavissa: Sujuvampaa asiointia työterveydessä työnantajan vapaaehtoisen vakuutuksen avulla
Vakuutusasiakkaiden digitaaliseen asiointiin on tulossa uudistuksia, jotka parantavat asiakaskokemusta ja helpottavat asiointia.
Terve Työelämä -barometri 2025: Kuinka varmistamme, että suomalainen työelämä pysyy kilpailukykyisenä ja terveenä tulevaisuudessa?
Terveystalon vuosittain toteuttamassa Terve Työelämä -barometrissa kartoitettiin suomalaisen työelämän tilaa ja organisaatioiden kykyä vastata muuttuvaan työelämään.
Terveystalo mukana Terapiat etulinjaan -yhteiskehittämishankkeessa työterveysasiakkaille
Terapiat etulinjaan -toimintamalli työterveyshuollon tukena on vuoden 2025 aikana toteutettava yhteiskehittämishanke hyvinvointialueiden, työterveyshuollon, työterveyslaitoksen ja muiden asiantuntijatahojen kanssa. Terveystalo on yksi ensimmäisistä hankkeessa mukana olevista työterveystoimijoista. Hanke käynnistyy Pohjois-Pohjanmaan hyvinvointialueelta keväällä 2025, jonka jälkeen toimintamalli tulee käyttöön vaiheittain Terveystalon työterveysasiakkaille myös muilla hyvinvointialueilla.
Työterveyspsykologit ovat vajaakäytössä mielenterveysongelmien tsunamin yltyessä
Psykologisten ongelmien lisääntymisestä ja työssä uupumisesta puhutaan nyt jatkuvasti. Mielenterveyden häiriöt ovat yksi merkittävämmistä työtehon laskun, sairauspoissaolojen ja työkyvyttömyyseläkkeelle siirtymisen aiheuttajista. Voi kysyä, miksi tilanne on tämä, kun maassamme kuitenkin on maailman mitassa ainutlaatuinen ja hyväksi todettu työterveyshuoltojärjestelmä, jossa toimii iso joukko työn ja psyykkisen terveyden välisen yhteyden asiantuntijoita - meitä työterveyspsykologeja.