Psykofyysinen fysioterapia
Mitä on psykofyysinen fysioterapia?
Psykofyysisen fysioterapian tavoitteena on asiakkaan kokonaisvaltaisen toimintakyvyn edistäminen. Psykofyysisen fysioterapian keskeinen elementti on kokemuksellinen oppiminen ja voimavaralähtöisyys. Kokiessaan ja tunnistaessaan kehonsa paremmin asiakas alkaa tiedostaa paremmin tunteiden, stressin ja kehollisten oireiden yhteyden. Hoitokeinoina käytetään mm. erilaisia hengitys-, kehotietoisuus- ja liikeharjoituksia, joiden yksi tehtävä on auttaa asiakasta löytämään itselle sopivia vireystilan säätelykeinoja.
Psykofyysiseen fysioterapiaan liittyy esimerkiksi:
- Hengitys- ja kehotietoisuusharjoitukset
- Hermostollisen vireystilan tunnistamis- ja säätelyharjoitukset
- Kivun itsesäätelyharjoitukset
- Liiketerapia sekä erilaiset käsittelyt, joiden tavoitteena on tukea asiakkaan oman kehontuntemuksen edistymistä
- Luovat ja toiminnalliset menetelmät, mielikuva- ja rentoutusharjoitukset.
Mihin psykofyysinen fysioterapia auttaa?
Fysioterapian tavoitteet ja toteutus määräytyvät aina asiakkaan voimavarojen ja elämäntilanteen mukaan. Toteutuneen fysioterapian arvioinnissa merkittävintä on asiakkaan itse kokema muutos ja kasvukehitys kohti oman elämänsä hallintaa. Psykofyysisessä fysioterapiassa korostuvat lisäksi traumainformoitu työtapa sekä asiakkaan turvallisuuden tunteen huomioiminen ja edistäminen.
Psykofyysistä fysioterapiaa suositellaan etenkin seuraavissa haasteissa:
- Stressioireet, kuten jatkuvat lihasjännitykset, päänsäryt ja purentalihasten krooninen jännitystila
- Uupumus, palautumisen haasteet
- Masennus
- Ahdistuneisuus
- Pelot, esim. liikkumisen ja kivun pelko
- Traumaperäisen stressireaktion keholliset oireet
- Syömishäiriöt sekä muut kehonkuvan häiriöt
- Pitkittyneet kiputilat
- Toiminnalliset oireet, kuten suolistokivut ja toiminnalliset hengityshäiriöt
- Unettomuus
- Pitkittynyt korona/Long COVID
Ajanvaraus
Hae terapiaan alla olevasta painikkeesta avautuvalla lomakkeella tai varaa aika suoraan verkosta.
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Asiantuntijat
Palvelu sisältyy näihin kategorioihin
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Maksaminen ja hinnasto
Fysioterapeutti
Tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet ja vammat
Monet tuki- ja liikuntaelinten ongelmat ovat iän, liikakäytön tai työrasituksen mukanaan tuomia vaivoja ilman yksittäistä vammaa. Näiden vaivojen hyvän hoidon perusta on osaavan asiantuntijan arvio tilanteesta ja sen pohjalta tapahtuva jatkotutkimusten ja -hoidon suunnittelu.
OMT fysioterapia (Ortopedinen Manuaalinen Terapia)
OMT fysioterapia eli Ortopedinen Manuaalinen Terapia on fysioterapian erikoisala, joka keskittyy henkilön fyysisen toimintakyvyn arviointiin, hermo-, lihas- ja nivelrakenteiden tutkimiseen ja terapiaan sekä toimintahäiriöiden ennaltaehkäisyyn.
Tukipohjalliset
Toistuva ja häiritsevä alaraajaoire kävelyn, juoksun tai seisomisen aikana tai niiden jälkeen levossa, kannattaa tutkia. Kun kipu tai särky nilkassa, sääressä, polvessa, lonkassa tai alaselän alueella alkaa haitata työtä tai harrastuksia, alaraaja-analyysin avulla voidaan tutkia kuormitustekijöitä. Kotiharjoitteiden lisäksi tukipohjalliset voi olla osa kuntoutumista.
McKenzie-terapia (MDT-terapia)
McKenzie-menetelmä® eli mekaaninen diagnostisointi ja terapia (MDT) on fysioterapiamenetelmä erityisesti selkärangan ja raajakipujen tutkimiseen ja hoitamiseen. MDT- terapia sisältää oireen tutkimisen, luokittelun, terapian ja ennaltaehkäisyn. MDT-terapeutilla on sertifioitu koulutus, jonka lisäksi terapeutti käy säännöllisesti päivityskoulutuksessa osaamisensa ylläpitämiseksi.
Ikääntyvän fysioterapia
<p>Ikääntyvän fysioterapia keskittyy liikunta- ja toimintakyvyn ylläpitämiseen sekä hyvän elämänlaadun tukemiseen ikääntymisen eri vaiheissa. Se ei ole vain kuntoutusta sairauden tai vamman jälkeen, vaan ennen kaikkea ennaltaehkäisevää toimintaa, joka auttaa ikääntyvää ihmistä pysymään aktiivisena, itsenäisenä ja osallisena omassa arjessaan.</p>
Tekonivelleikkauksen jälkeinen kuntoutus
Tekonivelleikkauksen jälkeinen kuntoutus auttaa palauttamaan liikkuvuuden ja lihasvoiman leikkauksen jälkeen. Ohjattu fysioterapia nopeuttaa toipumista, tukee yksilöllisiä tavoitteita sekä antaa varmuutta arkeen ja harrastuksiin palaamisessa. Kuntoutukseen voi tulla riippumatta siitä, missä sairaalassa tekonivelleikkaus on tehty. Voit varata ajan suoraan fysioterapeutille ilman lähetettä.