Psykofyysinen fysioterapia
Mitä on psykofyysinen fysioterapia?
Psykofyysisen fysioterapian tavoitteena on asiakkaan kokonaisvaltaisen toimintakyvyn edistäminen. Psykofyysisen fysioterapian keskeinen elementti on kokemuksellinen oppiminen ja voimavaralähtöisyys. Kokiessaan ja tunnistaessaan kehonsa paremmin asiakas alkaa tiedostaa paremmin tunteiden, stressin ja kehollisten oireiden yhteyden. Hoitokeinoina käytetään mm. erilaisia hengitys-, kehotietoisuus- ja liikeharjoituksia, joiden yksi tehtävä on auttaa asiakasta löytämään itselle sopivia vireystilan säätelykeinoja.
Psykofyysiseen fysioterapiaan liittyy esimerkiksi:
- Hengitys- ja kehotietoisuusharjoitukset
- Hermostollisen vireystilan tunnistamis- ja säätelyharjoitukset
- Kivun itsesäätelyharjoitukset
- Liiketerapia sekä erilaiset käsittelyt, joiden tavoitteena on tukea asiakkaan oman kehontuntemuksen edistymistä
- Luovat ja toiminnalliset menetelmät, mielikuva- ja rentoutusharjoitukset.
Mihin psykofyysinen fysioterapia auttaa?
Fysioterapian tavoitteet ja toteutus määräytyvät aina asiakkaan voimavarojen ja elämäntilanteen mukaan. Toteutuneen fysioterapian arvioinnissa merkittävintä on asiakkaan itse kokema muutos ja kasvukehitys kohti oman elämänsä hallintaa. Psykofyysisessä fysioterapiassa korostuvat lisäksi traumainformoitu työtapa sekä asiakkaan turvallisuuden tunteen huomioiminen ja edistäminen.
Psykofyysistä fysioterapiaa suositellaan etenkin seuraavissa haasteissa:
- Stressioireet, kuten jatkuvat lihasjännitykset, päänsäryt ja purentalihasten krooninen jännitystila
- Uupumus, palautumisen haasteet
- Masennus
- Ahdistuneisuus
- Pelot, esim. liikkumisen ja kivun pelko
- Traumaperäisen stressireaktion keholliset oireet
- Syömishäiriöt sekä muut kehonkuvan häiriöt
- Pitkittyneet kiputilat
- Toiminnalliset oireet, kuten suolistokivut ja toiminnalliset hengityshäiriöt
- Unettomuus
- Pitkittynyt korona/Long COVID
Ajanvaraus
Hae terapiaan alla olevasta painikkeesta avautuvalla lomakkeella tai varaa aika suoraan verkosta.
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Asiantuntijat
Palvelu sisältyy näihin kategorioihin
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.
Maksaminen ja hinnasto
Fysioterapeutti
OMT fysioterapia (Ortopedinen Manuaalinen Terapia)
OMT fysioterapia eli Ortopedinen Manuaalinen Terapia on fysioterapian erikoisala, joka keskittyy henkilön fyysisen toimintakyvyn arviointiin, hermo-, lihas- ja nivelrakenteiden tutkimiseen ja terapiaan sekä toimintahäiriöiden ennaltaehkäisyyn.
Tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet ja vammat
Monet tuki- ja liikuntaelinten ongelmat ovat iän, liikakäytön tai työrasituksen mukanaan tuomia vaivoja ilman yksittäistä vammaa. Näiden vaivojen hyvän hoidon perusta on osaavan asiantuntijan arvio tilanteesta ja sen pohjalta tapahtuva jatkotutkimusten ja -hoidon suunnittelu.
Tukipohjalliset
Toistuva ja häiritsevä alaraajaoire kävelyn, juoksun tai seisomisen aikana tai niiden jälkeen levossa, kannattaa tutkia. Kun kipu tai särky nilkassa, sääressä, polvessa, lonkassa tai alaselän alueella alkaa haitata työtä tai harrastuksia, alaraaja-analyysin avulla voidaan tutkia kuormitustekijöitä. Kotiharjoitteiden lisäksi tukipohjalliset voi olla osa kuntoutumista.
McKenzie-terapia (MDT-terapia)
McKenzie-menetelmä® eli mekaaninen diagnostisointi ja terapia (MDT) on fysioterapiamenetelmä erityisesti selkärangan ja raajakipujen tutkimiseen ja hoitamiseen. MDT- terapia sisältää oireen tutkimisen, luokittelun, terapian ja ennaltaehkäisyn. MDT-terapeutilla on sertifioitu koulutus, jonka lisäksi terapeutti käy säännöllisesti päivityskoulutuksessa osaamisensa ylläpitämiseksi.
Lantionpohjan fysioterapia
Lantionpohjan fysioterapiassa tutkitaan ja kuntoutetaan eri menetelmin naisten, miesten ja lasten lantionpohjan toimintahäiriöitä. Oireina voivat olla esimerkiksi virtsan- tai ulosteenkarkailu, emättimen laskeumat, seksuaalitoimintahäiriöt sekä erilaiset kiputilat lantion alueella. Synnytyksen aikainen tai jälkeinen oireilu on myös yksi tyypillinen syy hakeutua fysioterapiaan.
Ikääntyneiden fysioterapia
Ikääntyneiden fysioterapian eli geriatrisen fysioterapian tavoitteena on liikunta- ja toimintakyvyn sekä hyvän elämänlaadun edistäminen ja ylläpitäminen. Fysioterapeutti tukee asiakaan itsenäistä toimintaa voimavaralähtöisesti. Geriatrinen fysioterapia on vaikuttavaa ja pohjautuu näyttöön perustuvaan, tutkittuun tietoon.