Hyvää työystävänpäivää!
Poikkeusaikana on yhä tärkeämpää että pidämme kiinni voimavaroistamme ja vahvistamme niitä. Haastavissakin tilanteissa meidän tulisi kiinnittää huomiota myös myönteisiin asioihin, sillä tästä seuraa hyvinvointia ja mielenrauhaa. Synkistely taas ei vie asioita eteenpäin.
Työterveydessä varhaista puuttumista kutsutaan myös varhaiseksi välittämiseksi. Myönteistä näkökulmaa korostetaan. Lasi voidaan nähdä pikemminkin puoliksi täytenä kuin tyhjänä. WHO on antanut ”Make Kindness Contagious” -kampanjassaan tusinan suosituksia ystävällisyydestä työpaikoilla ja toimintatapoja aiheen jalkauttamiseksi työpaikoilla.
Näin lisäät omaa ja työyhteisön hyvinvointia
- Aloita päiväsi hymyllä ja sano ”hyvää huomenta”. Kaikki arvostavat sitä ja ilahtuvat aamun hyväntuulisuudestasi.
- Työn pitäisi tuottaa tyytyväisyytttä, motivaatiota ja onnellisuutta. Saavuttaaksesi nämä sinun kannattaa muistaa positiivinen asenne.
- Kun tahdot jotain, käytä aina taikasanoja "kiitos" ja "ole hyvä". Näin saat palautteeksi hymyn ja myönteisyytesi tarttuu.
- Meillä kaikilla on oikeus mielipiteisiin. Siis kuuntele huolella, katso työtoveriasi silmiin ja vastaa kohteliaasti ja ystävällisesti, vaikka et olisikaan samaa mieltä.
- Tee joka päivä ystävällinen teko, vaikka kukaan ei sitä osaisi odottaa. Tulet huomaamaan, että ystävällisyydessä on taikaa ja se tarttuu.
- Kun et ole samaa mieltä jostain pysähdy, hengitä sisään ja ajattele ennen kuin vastaat. Se auttaa sinua kontrolloimaan tunteitasi.
- Älä pelkää pyytää anteeksi. Me kaikki teemme virheitä. Pahoittelu ja anteeksiantaminen tekee meistä aidompia ja avoimempia.
- Vuoropuhelu on paras tapa kommunikoida tehokkaasti ja läpinäkyvästi. Älä kiinnitä juoruihin huomiota; ne vain häiritsevät työrauhaa ja työyhteisöä.
- Anna tunnustusta työkavereiden pätevyydestä ja kehu heitä heidän saavutuksistaan. Näin he huomaavat antaa myös tunnustusta sinulle ja työilmapiiri on positiivinen.
- Auta työtovereitasi ja muista, että voit myös itse tarvita apua.
- Vältä työtovereidesi arvostelua; vain he tietävät omat ongelmansa. Osoita arvostusta ja auta heitä niin usein kuin he sallivat.
- Työpäivän päätteeksi ole kiitollinen työstäsi ja hyvästele työkaverisi iloisesti. Näin olet onnellisempi ja tyytyväisempi, kun saavut kotiin!
Tiedämme tutkimuksista ja omista kokemuksistamme, että hyvä työilmapiiri vaikuttaa työssä viihtymiseen ja hyvinvointiin työssä. Hyvän työilmapiirin tärkein ilmentymä on työtoverin toiselle antama tuki.
Tehdään työystävyydestä tarttuvaa!
Tutustu myös muihin työterveyden sisältöihin
Mitä kuuluu? Välittäminen työyhteisössä on pieniä tekoja
Työelämän hektisyys, muutokset ja vaatimukset korostavat esihenkilön roolin inhimillisiä ulottuvuuksia. Vaikka digitalisaatio ja etätyö ovat tuoneet uusia tapoja viestiä ja pitää yhteyttä tiimin jäseniin, aito välittäminen ja kiinnostus eivät korvaudu viesteillä. Esihenkilöiden fyysinen ja henkinen läsnäolo on avain onnistuneeseen vuorovaikutukseen.
Kilpailuetua nikotiinittomuudesta
Nikotiinituotteiden käyttö Suomessa on murroksessa. Työikäisistä enää ainoastaan noin joka kymmenes tupakoi päivittäin ja trendi on ollut laskeva jo useamman vuosikymmenen ajan. Vaikka savuttomuus etenee, nikotiiniriippuvuus ei suinkaan ole vähenemässä samalla vauhdilla, sillä perinteisen tupakoinnin tyhjiö on täyttynyt vauhdilla savuttomilla nikotiinituotteilla.
Terveystalo vahvistaa sairauksien ennaltaehkäisyä yhteistyössä suomalaisen terveysteknologiayritys MedicubeXin kanssa
Terveystalo ja suomalainen terveysteknologiayritys MedicubeX ovat solmineet strategisen kumppanuuden, jonka myötä Terveystalo saa ainoana yksityisen terveydenhuollon toimijana Suomessa käyttöönsä MedicubeXin kehittämät itsemittausasemat (e-Terveysasemat™). Kumppanuuden tavoitteena on tukea suomalaisen väestön terveyttä ja ennaltaehkäistä elintapasairauksia.
Ylihammaslääkäri varoittaa: ”Nikotiinipussit ja sähkötupakointi näkyvät jo nyt suun terveydessä”
Nikotiinipussien käyttö lisääntyy erityisesti työikäisillä miehillä ja naisilla. Nuorilla puolestaan sähkötupakointi on viidessä vuodessa jopa kolminkertaistunut. Se tiedetään jo, että nikotiinipussit ja sähkötupakat aiheuttavat suussa samankaltaisia muutoksia kuin perinteinen tupakointi. Terveystalon ylihammaslääkäri Ritva Lindblad varoittaa, että tuotteiden vaikutuksista suun terveyteen nähdään nyt vasta ensimmäiset merkit.
PEth-tutkimuksen käyttö Terveystalossa
Henkilön alkoholin käyttöä mittaava PEth-tutkimus osana terveystarkastuksia ja työkyvyn arviointia on ollut esillä mediassa viime päivinä erityisesti tietosuojan näkökulmasta. Terveystalossa käytämme tutkimusta vastuullisesti ja työterveysasiakkaillamme kyseinen tutkimus on noin viiden vuoden ajan kuulunut keinovalikoimaan tietyissä pakollisissa tai vapaaehtoisissa terveystarkastuksissa, sekä tilanteissa, joissa on syytä epäillä päihdehäiriötä. Kuten muutakaan terveystietoa, myöskään PEth-tulosta emme koskaan anna työnantajalle.
Mitä on uuden ajan johtajuus?
Työelämän tulevaisuuden ja johtamisen asiantuntija Hertta Vuorenmaan mukaan työ on valtava yhteiskunnallinen instituutio, ja sen muutos on aina vaikeaa, koska meillä on vakiintuneita käsityksiä siitä, miten työtä voi tehdä. Historiallisten käännekohtien ymmärtäminen voi auttaa nykyisten muutosten johtamisessa, sillä muutokset työelämässä eivät ole pelkästään teknologiasta riippuvaisia, vaan ne vaativat holistista ajattelua ja ihmisten tunteiden johtamista.