Hyvinvointipalvelut

Mielen hyvinvointi, ravinto, kehonhuolto, uni, lepo ja palautuminen - kun kyse on hyvinvoinnistasi, laatu on kaikki kaikessa. Kun monen alan osaajat yhdistävät voimansa, apunasi on todellinen asiantuntija.

Me Terveystalossa haluamme, että sinulla on hyvä olo kokonaisvaltaisesti. Hyvinvointisi tueksi meiltä löytyy mm. asiantuntevat psykologi- ja psykoterapiapalvelut, ravitsemusterapiaa sekä kehonhuollon palveluita, kuten fysioterapiaa ja hierontaa. Meille on helppo tulla ja tarjolla on laajasti palveluita, jotka auttavat sinua arjessa. Jos elämässäsi kuitenkin tulee eteen myös kolhuja ja suruja, ei sinun tarvitse silloinkaan jäädä yksin. Asiantuntijoidemme avulla saat toimivat työkalut juuri sinun hyvinvointisi ylläpitoon. Voit luottaa siihen, että apua ja tukea löytyy Terveystalosta ja mikäli tilanteesi sitä vaatii, osaavat hyvinvoinnin asiantuntijamme voivat ohjata sinut toisen alan ammattilaiselle tai lääkärille.

Kokosimme alle suosituimmat hyvinvointipalvelumme: valitse sopiva palvelu ja siirry suoraan verkkoajanvaraukseen. Voit myös varata ajan puhelinnumerosta 030 6000.


Mielen hyvinvointi - Se tunne, kun mieli lepää

Kuvassa nainen leijuu hymyillen

Kenelle tahansa voi tapahtua milloin tahansa mitä tahansa, mikä kuormittaa mieltä ja vaikuttaa psyykkiseen hyvinvointiin ja jaksamiseen. Mieli kaipaa hoivaa ja huolenpitoa erityisesti silloin, kun elämä koettelee.

Kaikentasoisia mielenterveyden häiriöitä voidaan tehokkaasti hoitaa. Onnistumisen ja eteenpäin menemisen todennäköisyys on sitä parempi, mitä varhaisemmassa vaiheessa hankalan olon tunnistaa ja sitä alkaa selvittää. Psykologimme ja psykoterapeuttimme auttavat mielenterveyttäsi tukevien taitojen harjoittelussa ja kehittämisessä.

Palvelujen hinnat vaihtelevat paikkakunnasta, asiantuntijasta ja viikonpäivästä riippuen. Yleisimmin hinnat ovat seuraavat: Psykoterapeutin vastaanotto 85 € -140 €, Psykologin vastaanotto 95 € - 140 €, Pari- ja perheterapia käynti 120 € - 160 €. Vastaanottohintoihin lisätään palvelumaksu 6 € ja kantamaksu 1,50 €.

Lue lisää: Mielen hyvinvoinnin palvelut

Suosituimmat palvelumme, varaa aika

Psykologin vastaanotto
Varaa aika »
Lue lisää »

Psykoterapia
Varaa aika »
Lue lisää »

Paripsykoterapia
Varaa aika »
Lue lisää »

Perhepsykoterapia
Varaa aika »
Lue lisää »

Neuropsykologin vastaanotto
Varaa aika »
Lue lisää »

Urheilupsykologin vastaanotto
Varaa aika »
Lue lisää »

Ravitsemusterapia - Se tunne, kun vatsa voi hyvin

Kuvassa mies leijuu onnellisena

On merkitystä, mitä suuhunsa laittaa. Oikeanlaiset ruokavalinnat mahdollistavat aktiivisemman arjen, tukevat mielen hyvinvointia, edistävät syömisen- ja painonhallintaa, parantavat unen laatua sekä ehkäisevät monien sairauksien puhkeamista.

Nykyisen ruokavalion arvioinnissa ja muutostarpeiden suunnittelussa kannattaa hyödyntää ravitsemusterapiaosaamistamme. Ravitsemusterapeutti tukee tavoitteidesi saavuttamisessa, ja yhteistyö perustuu vahvaan asiantuntijuuteen, monipuoliseen kokemukseen ja tarpeidesi kuuntelemiseen.

Palvelujen hinnat vaihtelevat paikkakunnasta, asiantuntijasta ja viikonpäivästä riippuen. Yleisimmin palvelujen hinnat ovat seuraavat: Ravitsemusterapeutin vastaanotto (60 min) alkaen 114 €. Vastaanottohintoihin lisätään palvelumaksu 6 € ja kantamaksu 1,50 €.

Suosituimmat palvelumme, varaa aika

Ravitsemusterapeutin vastaanotto
(ravitsemusterapia ja ravitsemushoito)
Varaa aika »
Lue lisää »

Vatsavaivojen ja
suolistosairauksien ruokavalio

Varaa aika »
Lue lisää »

Urheilijan ja
kuntoilijan ruokavalio

Varaa aika »
Lue lisää »

Kasvissyöjän
ruokavalio

Varaa aika »
Lue lisää »

Laihduttajan ruokavalio ja
ravitsemusohjaus

Varaa aika »
Lue lisää »

Ravitsemusohjaus syömisen
hallinnan haasteissa

Varaa aika »
Lue lisää »

Fysioterapia - Se tunne, kun mitään paikkaa ei jomota

kuvassa nainen leijuu tyytyväisenä

Fyysinen aktiivisuus on tärkeä osa hyvinvointia. Jokaiselle löytyy oma tapa ja taso, joilla voi edistää kehon hyvää oloa. Liikkeen, liikkumisen ja hyvinvoinnin ammattilaisina fysioterapeuttimme opastavat, ohjaavat ja motivoivat sinua parantamaan ja ylläpitämään toimintakykyäsi ja liikkumistasi. Fysioterapia tukee onnistumista.

Muista myös Terveystalo Sportin palvelut, jotka on suunnattu kaikille liikkujille huippu-urheilijasta harrastajaan ja junioreista senioreihin.

Palvelujen hinnat vaihtelevat paikkakunnasta, asiantuntijasta ja viikonpäivästä riippuen. Yleisimmin palvelujen hinnat ovat seuraavat: Fysioterapeutin vastaanotto 65 € - 80 €, Erityisfysioterapian (esim. OMT, MDT, OMI, psykofyysinen) vastaanotto 80 € - 103 €. Vastaanottohintoihin lisätään palvelumaksu 6 € ja kantamaksu 1,50 €.

Lue lisää: Fysioterapia
Lue lisää: Urheilijat ja aktiiviliikkujat

Tutustu ja varaa aika


Uni, lepo ja palautuminen - Se tunne, kun on levännyt hyvin

Kuvassa mies leijuu levänneen näköisenä

Työikäisistä jopa 30 prosenttia kärsii jossakin vaiheessa työelämää unettomuusoireista. Jos ei nuku, ei jaksa. Mitä aiemmin unen ja palautumisen haasteisiin osataan puuttua, sitä helpommin ne ovat korjattavissa.

Lähdetään yhdessä jahtaamaan Nukkumattia tai tunnistamaan päivän lepohetkiä esimerkiksi mindfulnessiin perustuvien valmennuksien tai Firstbeat-mittauksen avulla. Mikäli väsymys johtuu tai sen epäilee johtuvan uniapneasta eli unihäiriöstä, kannattaa kääntyä korvalääkärimme puoleen.

Tutustu ja varaa aika

Unihäiriöiden tunnistaminen ja hoito
Varaa aika »
Lue lisää »

Uniapnea ja sen hoito
Varaa aika »
Lue lisää »

Hieronta - Se tunne, kun keho on rento

Rela Hierojat logo

Hieronta vilkastuttaa kudosten aineenvaihduntaa rentouttaen, vähentäen kipua ja huoltaen lihaksia. Terveystalo Rela -hierojat toimivat useilla paikkakunnilla 150 hierojan voimin. Rela-hierojien ajanvarauksen ja vastaanotot löydät täältä. Suomen rentouttavin hierontaketju on palveluksessasi!

Tutustu ja varaa

Rela-hierojat
Varaa aika »
Lue lisää »

Etkö löytänyt etsimääsi palvelua? Valitse palvelu verkkoajanvarauksessa. Siirry verkkoajanvaraukseen tästä