Yhtiö



uutinen

Ajankohtaista 11.12.2018 10:00:00

Julista itsellesi joulumielenrauha

Joulunalus täyttyy jos jonkinlaisista askareista. Miten virittäytyä joulun tunnelmaan luomatta itselleen turhaa stressiä ja painetta? Terveystalon psykoterapeutti Katri Laine kertoo, miten taklata viisi yleisintä joulun stressitekijää.

uutinen

Ajankohtaista 29.11.2018 10:00:00

Eläköityminen haastaa mielen hyvinvoinnin – näin mieli pysyy muutoksessa mukana

Eläköityminen on iso elämänmuutos, joka haastaa myös mielen hyvinvoinnin. Yksi odottaa lisääntynyttä vapaa-aikaa innolla, kun taas toinen kokee tippuvansa tyhjän päälle. Moni turruttaa yksinäisyyden ja tarpeettomuuden tunteita alkoholilla. Terveystalon psykoterapeutti kertoo, miten eläkkeelle jäävä voi valmistautua uudenlaiseen arkeen – esimerkiksi kirjoittamalla tulevalle eläkeläisminälleen kirjeen.