Tuija Makkonen

Vastaanotolleni voi tulla hakemaan tukea tasapainoon, jaksamiseen ja hyvinvointiin: kun arki tuntuu kuormittavalta. Tyypillisiä syitä: stressi ja työnhallinnan haasteet, uupumus, masennusoireet, ahdistuneisuus ja pelkotilat, elämänkriisit ja muutokset, ihmissuhdeongelmat ja ristiriidat, uniongelmat. Asiakasta kuunnellen yhdessä etsimme keinoja lisätä psyykkistä hyvinvointia, vahvistaa itsetuntemusta ja löytää voimavaroja palautumiseen sekä arjen sujuvuuteen. Tarjoan tukea yksilövastaanottojen lisäksi työyhteisöille (mm. työpaikkaselvitykset, työyhteisökartoitukset, kriisityö, työnohjaus ja esimiestyön tuki sekä yksilöille että yhteisöille/ryhmille). Voin myös vetää työpaikalle uni-, stressinhallinta- tai mindfulnessryhmän. Teen Firstbeat Life -mittauksia (yksilöllinen palaute ja kehityssuunnitelma). Selkeissä yksilön traumakokemuksissa myös EMDR. Haluan auttaa löytämään keinoja tukea arkea ja työelämää. Saat tilaa pysähtymiselle, oivalluksille ja uuden suunnan rakentamiselle!

Kielitaito

suomi (äidinkieli), englanti

Vastaanotto

Otan vastaan yli 18-vuotiaita.