Terveysvalmennus
Tutkitusti maailman paras terveysvalmennusmalli
- Valmennus perustuu tieteelliseen tutkimukseen.
- 95 % valmennettavista piti menetelmiä itselleen sopivina.
- Valmennettavien elämänlaatu parani merkittävästi.
PrioMed® Elintapavalmennus on kehitetty Suomessa terveysalan asiantuntijoiden yhteistyönä. Kehitystiimiin kuuluu oman alansa huippuasiantuntijoita lääketieteestä, ravitsemusterapiasta, terveysvalmennuksesta ja huippu-urheilusta. Valmennus perustuu tieteelliseen tutkimukseen, terveysasiantuntijoiden käytännön kokemukseen ja elintapalääketieteen periaatteisiin.
Saat käyttöösi tutkitusti parhaat valmennusmenetelmät, jotka räätälöidään lähtökohtasi ja tavoitteidesi mukaan. Terveysvalmentajat käyttävät erilaisia tutkitusti tehokkaita käyttäytymisen muutoksen ja vuorovaikutuksen menetelmiä.
Valmentajina toimivat Terveystalon sairaanhoitajat, jotka on koulutettu tehtävään tieteellisesti tutkitun valmennusmallin mukaisesti. Valmennus toteutetaan etänä – voit valita haluatko olla yhteydessä valmentajaasi videon vai puhelimen välityksellä.
Mitä valmennus sisältää?
Seitsemän etätapaamista oman valmentajan kanssa puolen vuoden aikana
Tieteelliseen tutkimukseen perustuva esitietokysely ja muut valmennuksen työkalut
Valmentajan tuki ja kannustus koko valmennuksen ajan
Tarpeidesi mukaan räätälöidyt valmennusmenetelmät ja harjoitukset
Näin Terveysvalmennus etenee
Kartoituskäynnillä autamme sinua tunnistamaan, mitkä elintapamuutokset tuottavat sinulle parhaan mahdollisen hyödyn ja laadimme sen pohjalta suunnitelman terveysvalmennuksen ajaksi.
Kartoituskäynnin hinta on 74,90 €.
Kartoituskäynti ei sido sinua mihinkään. Voit tehdä sen pohjalta päätöksen, haluatko jatkaa Terveysvalmennuksessa.
Toisella käynnillä varmistamme, että sinulla on riittävät voimavarat ja resurssit muutoksen toteuttamiseen. Tarvittaessa saat tukea myös muilta Terveystalon asiantuntijoilta näiden voimavarojen vahvistamiseen.
Valmennuksen hinta on 224,10 € (kartoituskäynnin kanssa yhteensä 299 €).
Valmennus kestää puoli vuotta, jonka aikana tapaat valmentajaasi seitsemän kertaa. Saat valmentajaltasi tukea merkityksellisten ja realististen tavoitteiden asettamisessa ja saavuttamisessa.
Kenelle Terveysvalmennus sopii?
Terveysvalmennus sopii kaikille, jotka haluavat parantaa terveyteen liittyvää elämänlaatua tai ehkäistä ja hoitaa elintavoista aiheutuvia sairauksia.
Esimerkkejä tilanteista, joihin valmennuksella voi saada apua:
-
ylipaino
-
epäterveelliset ravitsemustottumukset
-
esidiabetes
-
verensokeriarvojen nousu
-
kohonnut verenpaine
-
korkeat kolesteroliarvot
Voit varata kartoituskäynnin, vaikka tavoite ei vielä olisi kirkkaana mielessäsi. Kartoituskäynnillä autamme sinua tunnistamaan, mitkä elintapamuutokset tuottavat sinulle parhaan mahdollisen hyödyn ja laadimme sen pohjalta suunnitelman terveysvalmennuksen ajaksi.
Elintapasairauksissa juurisyy löytyy elintavoista
Elintapoja parantamalla voidaan tehokkaasti ennaltaehkäistä ja hoitaa elintavoista aiheutuvia sairauksia, kuten kohonnutta verenpainetta, korkeaa kolesterolia ja kakkostyypin diabetesta. Elintapahoito kuuluukin yli 20 sairauden Käypä hoito -suositukseen.
Tutustu lihavuuden hoidon palveluihimme
Lihavuuden hoitoon on olemassa paljon erilaisia hoitovaihtoehtoja aina ravitsemusterapiasta ja valmennuksista lihavuuslääkkeisiin ja -kirurgiaan. Yhdessä lihavuuden hoitoon perehtyneen asiantuntijan kanssa voit keskustella erilaisista hoitovaihtoehdoista ja siitä, minkälaista tukea juuri sinä tarvitset.
Palvelu sisältyy näihin kategorioihin
Ajanvaraus
Varaa aika verkossa tai puhelimitse asiakaspalvelustamme.