Palvelu

Liikkujan kestävyyskuntotesti

Liikkujan kestävyyskuntotesti sopii yhtä hyvin tavoitteellisesti urheileville ja aktiivisesti liikkuville kuin niille, jotka suunnittelevat liikkeelle lähtöä. Testi toteutetaan polkupyöräergometritestinä, joka mittaa kestävyyskuntoa eli hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoa. Testi on submaksimaalinen eli siinä ei tarvitse polkea uupumukseen saakka.
Katso vapaat ajat

Ennen testiä täytät liikunta- ja terveystaustaasi kartoittavan esitietokyselyn. Fysioterapeutti laatii kyselyn ja testin pohjalta henkilökohtaisen palautteen sekä kuntotasoosi sopivan harjoitteluohjelman, joka on räätälöity elämäntilanteeseesi ja tukee tavoitteitasi. Palaute kertoo, mikä kuntotasosi on ja millainen harjoittelu tukee parhaiten kehitystäsi. Saat myös tietää itsellesi sopivat sykealueet, joiden avulla treenaat tavoitteellisemmin. Testi suoritetaan yksilötestauksena.

Testi näyttää, miten suorituskykysi vaikuttaa arjessa jaksamiseen ja miten voit parantaa kuntoasi.

Liikkujan kestävyyskuntotestiin sisältyy:

  • Esitietokysely
  • Pyöräergometritesti
  • Henkilökohtainen palaute testistä
  • Oman tason mukaan määritetty ja elämäntilanteen huomioiva treeniohjelma

Osta liikkujan kestävyyskuntotesti verkkokaupastamme. Tilausvahvistuksessa saat linkin ajanvaraukseen, jonka avulla pääset varaamaan testiin.

Siirry verkkokauppaan
Katso vapaat ajat

Soita ja varaa aika 030 6000*

*Puhelun hinta on matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min ja lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min. Jonotus on maksullista.

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.

Asiantuntijat

Palvelu sisältyy näihin kategorioihin

Fysioterapeutti

Etäasiointi

Voit asioida etävastaanotolla useimpien asiantuntijoidemme kanssa. Asioi heti tai varaa aika.

Maksaminen ja hinnasto

Fysioterapeutti