Hammaslääkäri vinkkaa: Näin hoidat lapsen hampaat
Lasten hammashoidon erikoislääkäri Ulla Saarnisto jakaa neljä vinkkiä lapsen päivittäiseen hampaiden hoitoon.
- Peskää lapsenne hampaat puhtaiksi aamulla ja illalla. Tehkää päivittäisestä hampaidenpesusta rutiini jo ensimmäisen hampaan puhjettua. Käyttäkää lapselle fluorihammastahnaa, jossa on lapsen ikään sopiva määrä fluoria. Suosikaa sähköhammasharjaa, johon totuttelun voi aloittaa heti hampaiden puhjettua.
- Ottakaa oikea tekniikka haltuun. Kiinnittäkää huomiota siihen, että jokainen hammas tulee harjattua huolellisesti oikealla tekniikalla ja sopivalla voimalla. Hammaslääkärit ja suuhygienistit ovat kuin suun alueen personal trainereita ja auttavat mielellään hampaiden harjaustekniikan hiomisessa. Aikuisen on hyvä harjata lapsen hampaat 10 ikävuoteen saakka.
- Noudattakaa säännöllistä ja suunniteltua ruokarytmiä. Hampaat kestävät viidestä kuuteen happohyökkäyskertaa vuorokaudessa. Välttäkää turhaa napostelua ja tarjotkaa lapselle janojuomana vettä. Satunnaiset herkut on hyvä yhdistää aterian jälkiruoaksi.
- Ksylitolipastillit ovat plussaa. Lapselle voi aterian jälkeen tarjota ksylitolipurkkatyynyjä tai -pastilleja kolme kertaa päivässä. Ne eivät korvaa muuta hampaiden hoitoa, vaan täydentävät sitä.
Erikoishammaslääkäri, lasten hammashoito
Lue lisää aiheesta
Näin innostat lastasi liikkumaan: seitsemän helppoa vinkkiä arkeen
Lasten ja nuorten liikkuminen on vähentynyt tasaisesti jo pitkään.* Terveystalon psykologi ja psykoterapeutti sekä kasvatustieteiden maisteri Sanna Manderbacka kannustaa nostamaan pepun ylös penkistä yhteisiä hupailuja kohti.
Psykologin vinkit työelämän ja lapsiperhearjen yhdistämiseen
Lapsiperheen arki on täynnä iloisia ja onnellisia hetkiä, mutta joskus arjen ja työelämän yhdistäminen voi kuormittaa. Kiireen keskellä kannattaa pyristellä irti syyllisyyden tunteesta.
Ylihammaslääkäri varoittaa: ”Nikotiinipussit ja sähkötupakointi näkyvät jo nyt suun terveydessä”
Nikotiinipussien käyttö lisääntyy erityisesti työikäisillä miehillä ja naisilla. Nuorilla puolestaan sähkötupakointi on viidessä vuodessa jopa kolminkertaistunut. Se tiedetään jo, että nikotiinipussit ja sähkötupakat aiheuttavat suussa samankaltaisia muutoksia kuin perinteinen tupakointi. Terveystalon ylihammaslääkäri Ritva Lindblad varoittaa, että tuotteiden vaikutuksista suun terveyteen nähdään nyt vasta ensimmäiset merkit.
Miten voin tukea kiukuttelevaa lasta ja pysyä itse rauhallisena?
Kiukku on normaali ja tärkeä tunne, joka auttaa meitä esimerkiksi puolustamaan itseämme. Usein lapsen kiukuttelu kertoo siitä, että suhde aikuiseen tuntuu turvalliselta.
Miten ympäristömme haastaa keskittymiskykyä ja miten lapsen keskittymistä voi tukea?
Ympäristössämme on tänä päivänä paljon keskittymiskykyä häiritseviä tekijöitä. Keskittymiskyky kuitenkin kasvaa lapsen mukana ja sitä voi myös harjoitella.
Miten käsitellä lapsen tottelemattomuutta? Viisi apukeinoa vanhemmille
Perhearjessa kohdataan väistämättä tilanteita, joissa lapsen käytös koettelee pitkäjänteisyyttä ja hermoja. Mitä tehdä, kun lapsi ei tottele? Onko tottelemattomuus aina huono asia? Teemme syväluotauksen aiheeseen Terveystalon psykologi ja psykoterapeutti Sanna Manderbackan kanssa.