Tilaa terveysvinkit, edut ja tapahtumakutsut
Uutiskirjeen tilaajana saat tietoa terveyteen ja hyvinvointiin liittyvistä ajankohtaisista aiheista, kutsuja maksuttomiin tapahtumiimme sekä eri etuja. Toivottavasti viihdyt sisältöjemme parissa!
Uutiskirjetilaajanamme saat:
- tietoa terveyden ja hyvinvoinnin ylläpitämisestä sekä eri alojen asiantuntijoidemme vinkkejä terveysaiheista
- kutsuja maksuttomiin tapahtumiimme ajankohtaisista aiheista, kuten liikkuvuuden ylläpitämisestä, mielen hyvinvoinnista, ravitsemuksesta ja lasten terveydestä
- tietää ensimmäisten joukossa ajankohtaisista eduistamme, kuten etuhintaisista laboratoriopaketeista tai hammastarkastuksista
Tutustu ajankohtaisiin terveysaiheisiin
Miten unta parannetaan elintavoilla? Elintapalääketieteeseen erikoistunut lääkäri vastaa
Palauttava uni on yksi elintapalääketieteen osa-alueista. Terveystalon terveydenhuollon erikoislääkäri Pekka Aroviita kertoo, mistä elintapalääketieteessä lähdetään liikkeelle, kun unta halutaan parantaa.
Uhmaikä on tärkeä kasvuvaihe: mikä avuksi arkeen uhmaikäisen kanssa?
Uhmaikä on lapsuuden kehityksen ensimmäinen itsenäistymisvaihe ja sijoittuu 2–4 ikävuoden tienoille. Uhmaiän sijaan Terveystalon psykologi ja psykoterapeutti Tania Virintie puhuisi ennemmin tahtoiästä.
"Harva täältä lähtee saappaat jalassa" – miten saada lisää terveitä elinvuosia?
Moni luulee, että eläkkeelle nyt jäävät sukupolvet ovat huippukunnossa verrattuna edeltäviin. Tosiasiassa terveitä elinvuosia ei ole tullut lisää samassa suhteessa kuin elinvuosia. Syytkin ovat selkeät – ja ne olisivat hoidettavissa. Lääkärimme Ilse Rauhaniemi ja Kaisa Sotamaa kertovat ratkaisunsa.