Proteiinipatukka on tiivis paketti, joka kannattaa valita huolella. Ravitsemusterapeutti Jan Verho kertoo, mihin patukan valinnassa on hyvä kiinnittää huomioita.
09.05.202209. toukokuuta 2022
Perusenergiantarve vähenee ikääntyessä, jolloin myös annoskoot pienenevät. Siksi ruoan laadusta tulee entistä tärkeämpää. Ravitsemusterapeutti Petra Rautakallio-Järvinen vastaa Ravitsemuksen uutiskirjeen lukijoiden kysymyksiin yli 60-vuotiaan ravinnosta.
05.05.202205. toukokuuta 2022
Terveystalon asiantuntijat listasivat terveysrutiinit, jotka auttavat sinua pitämään itsesi kunnossa. Lue lääkärien, ravitsemusterapeutin, psykologin ja fysioterapeutin vinkit.
27.04.202227. huhtikuuta 2022
Ikääntyessä perusenergiantarve vähenee, minkä seurauksena syödyn ruoan määrä ja annoskoot pienenevät. Tämän seurauksena ruoan laatu on entistä tärkeämpää. Ravitsemusterapeutti Henna Piippo kertoo, mitä kuusikymppisen kannattaa ostaa ruokakaupasta.
Moni mittaa unta erilaisten digitaalisten mittareiden avulla, joita löytyy esimerkiksi älykelloista ja sormuksista. Terveystalon digiterveyden ylilääkäri Tuomo Oikarainen kertoo viisi asiaa, joihin unen digitaalisissa mittareissa tulisi kiinnittää huomiota.
23.03.202223. maaliskuuta 2022
Ruoalla on iso rooli siinä, miten hyvin nukumme. Ravitsemusterapeutti Reija Männikkö kertoo, miten voit parantaa untasi ruokavalinnoilla.
31.01.202231. tammikuuta 2022
Tipattomasta tammikuusta on hyötyä myös nukkumisen ja palautumisen kannalta. Päihdelääketieteen ylilääkärimme Harri Seppälä kertoo, miksi alkoholiton kuukausi on hyvä idea unesi näkökulmasta.
27.12.202127. joulukuuta 2021
Jatkuvasti yleistyvä kasvissyönti on noussut nyt myös raavaiden miesten puheenaiheeksi. Terveystalo ja Pouttu haastoivat ex-kiekkoilija Ari Vallinin kasvisruokavaliolle. Kokeilun tavoitteena on tarkastella kasvisruokailun terveyshyötyjä ja inspiroida Aria keveämmän murkinan äärelle.
29.01.202029. tammikuuta 2020
