Mielen chat ja sparri -palvelusta apua mielen kuorman purkamiseen

3.11.2020

Mielen hyvinvoinnin digitaalinen palvelukokonaisuus Mielen chat ja Mielen sparri on matalan kynnyksen mielenterveyttä vahvistava, ennaltaehkäisevä palvelu Terveystalon työterveysasiakkaille. Palvelun tarkoituksena on tarjota työntekijälle kanava mielen kuorman purkamiseen mahdollisimman vaivattomasti, vaikka kotisohvalta käsin.

Mielen Chat ja Sparri

Maailmassa tapahtuu asioita, joihin emme voi vaikuttaa, mutta huolten kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Onneksi yhä useampi hakeekin itselleen tukea. Mielen hyvinvoinnin digitaalisten palveluiden Mielen chatin ja sparrin käyttö on kasvanut korona-aikana yli 250 prosenttia. 

- Muuttuva maailma ja tasapainottelu etä- ja lähityön välillä sitovat meiltä kaikilta psyykkisiä voimia ja vaativat mieleltä kykyä joustaa ja sopeutua. Arjen huolet voivat kuormittaa aiempaa enemmän nyt kun poikkeuksellinen tilanne vielä jatkuu. Onneksi mielen jousto- ja palautumiskykyä, eli resilienssiä voi aina vahvistaa. Mielen kuorman purkaminen vapauttaa energiaa muuhun, psykologi Tuija Turunen kertoo. 

Miksi tarjota Mielen chat ja sparri -palvelu työntekijöille? 

Mielen hyvinvoinnista matalalla kynnyksellä huolehtiminen on ennakoivaa mielenterveystyötä. 

Mielen hyvinvoinnin digitaalisten palveluiden tavoitteena on yhdessä asiakkaan kanssa vahvistaa mielen hyvinvoinnin taitoja, mikä lisää työntekijän psyykkistä hyvinvointia ja keinoja selviytyä mieltä kuormittavista tilanteista. Digitaalinen palvelu parantaa saatavuutta ja madaltaa kynnystä hakeutua tuen piiriin ajoissa. 

Lisäksi ennaltaehkäisevä tuki on erityisen kustannusvaikuttavaa toimintaa – investoimalla mielen hyvinvointiin etukäteen, ennen suurempien ongelmien ilmenemistä, loppujen lopuksi säästät.  

Miten Mielen chat ja sparri -palvelu toimii? 

Terveystalon Mielen chat ja sparri toimivat Oma Terveys -sovelluksen tai verkkopalvelun kautta. Kun työntekijälle tulee tarve purkaa mieltä painavia asioita tai löytää keinoja kuormittavassa tilanteessa selviytymiseen, hän avaa sovelluksen Etäpalvelut-kohdasta Mielen chatin. Chatin kautta työntekijä saa yhteyden digihoitajaan mihin vuorokauden aikaan ja viikonpäivään tahansa. Mielen chatissa tehdään tilannearvio työntekijän tilanteesta ja ohjataan hänet oikealle polulle joko Mielen sparriin tai tarvittaessa työterveyteen. 

Varsinainen keskustelu ja työskentely tapahtuu kaikessa rauhassa Mielen sparrissa, joka on videovastaanotto mielen hyvinvoinnin asiantuntijan kanssa. Sparraajat ovat joko psykologeja tai psykoterapeutteja. Mielen sparrissa voi keskittyä vahvistamaan esimerkiksi stressinsäätelykeinoja, tunteiden tunnistamis- ja säätelytaitoja, paineisten tilanteiden hallinta-ja purkukeinoja ja muita omasta itsestä huolehtimisen keinoja. 

Millaisia asioita palvelussa hoitaa? 

Mielen chat ja sparri -palvelukokonaisuus on mielen hyvinvoinnin ennaltaehkäisevää tukea. Palveluun voi ottaa yhteyttä esimerkiksi jos työntekijä haluaa: 

  • Vahvistaa voimavarojaan
  • Käsitellä elämässä vastaantulevia kuormittavia asioita
  • Työkaluja stressinhallintaan ja jaksamiseen
  • Keinoja selviytyä hankalista tilanteista työssä ja sen ulkopuolella
  • Lisää keinoja pärjätä monenlaisten tunteiden ja tilanteiden kanssa. 

Miten yritykseni voi ottaa palvelun käyttöön? 

Ota yhteys yrityksesi asiakkuusvastaavaan tai -päällikköön, jotta yrityksesi saa palvelun käyttöön. Tai jos et ole vielä asiakkaamme, ota meihin yhteyttä

 

Lue myös 

Kriisistä palautuminen kysyy resilienssiä 

Työnantajat ovat heränneet: mielenterveys vaatii hoitoa – työterveyden lyhytpsykoterapian lähetteissä 260 prosentin kasvu

S-Ryhmä: Tuemme nuoria työntekijöitämme tarjoamalla entistä varhaisempaa tukea 

Diakonissalaitos: Auttajakin ansaitsee tulla kuulluksi