Hieronta ja kosketuksen voima tukee palautumista raskaasta vuodesta

15.6.2021Blogi

Kulunut vuosi on ollut monin tavoin poikkeuksellinen ja raskaskin. Terveystalon datasta selviää, kuinka koronaepidemia osaltaan on voimistanut työterveysasiakkaiden mielenterveyteen liittyvien haasteiden esiintymistä ja toisaalta kuinka etätyö on tarjonnut oman mausteensa työergonomiaan. Moni Terveystalon yritysasiakkaista auttaa tulevana kesänä henkilöstöään palautumaan hieronnan avulla.

hierontapalvelut

Mitä raskaampi ja yksitoikkoisempi rasitus kohdistuu kehoomme, sitä riskialttiimpi se on erilaisille vaivoille. Jos toimenkuva ja työ on kovin staattista tai toistuvaa, kuten voi olla esimerkiksi teollisuusympäristöissä linjastolla tai myyntityössä kassalla, rasituksen kohteena olevat lihakset alkavat kärsiä hapenpuutteesta ja voivat mennä laajalta alueelta jumiin.  Terveystalon fysiatri Lotta Kuusisen mukaan tällöin oireen hoitona on lämpö, liike ja verenkiertoa elvyttävä hieronta, joka laittaa aineenvaihdunnan liikkeelle.

– Kudosten manuaalisen käsittelyn tarve on kovin yksilöllistä, yksi kerta hierontaa voi riittää jumien laukaisemiseen hetkellisesti, mutta jos kolmen tai viidenkään kerran jälkeen ei ole havaittavissa pysyvää parannusta, on syytä hakeutua fysioterapeutin vastaanotolle. Yhdistämällä passiivinen hierontahoito aktiiviseen fysioterapiaan saadaan usein aikaiseksi paras hoitotulos, Kuusinen kertoo. 

Apua palautumiseen kosketuksen voimalla 

Korona-aikana henkistä kuormitusta on lisännyt eristyneisyys ja kontaktien välttäminen. Samalla kosketuksesta on viimeisen vuoden aikana tullut hyvin rajoitetumpaa ja harvinaisempaa.

– Hieronnan vaikutukset ulottuvat myös muualle kuin kivun ja oireen hoitoon. Kosketuksesta itsessään jo tulee hyvä olo, sillä fysiologisesti tällöin erittyy hyvän olon hormoniksikin kutsuttua oksitosiinia, joka rentouttaa. Myös sillä on koettu olevan palauttavia vaikutuksia, kun joku toinen koskee ja hoitaa, sanoo Kuusinen.  

Terveystalossa kaikille yritysasiakkaille on tulevana kesänä tarjottu mahdollisuus auttaa henkilöstöä palautumaan näiden haastavien aikojen yli hieronnan avulla. Hieronta valikoitui konkreettiseksi teoksi, koska sen terveysvaikutukset ovat huoltavia ja siitä on palauttavaa hyötyä myös henkilöille, jotka eivät hakeudu hoitoon jonkin oireen vuoksi. Näin ollen hierontapalvelu on yhtä lailla hyödynnettävissä koko henkilöstölle ja käytettävissä läpi kesän puoleen hintaan. 

Jos et vielä ole ottanut etua henkilöstösi käyttöön – katso ohjeet täältä