Blogit

  • Mielen voimavarat suojelevat meitä myös meiltä itseltämme – mistä on kysymys?
    18.11.2016Blogi

    Tiedämme paljon stressin ja työn vaatimusten suhteesta. Lyhytkestoisena stressi auttaa meitä suoriutumaan vaativista tehtävistä ja pitkäkestoisena se on haitallista.

  • Pysyviä muutoksia ilman kituutusta ja kärsimystä
    5.2.2016Blogi

    Ravitsemusterapeuttina kohtaan paljon ihmisiä, jotka ryhtyvät tammikuussa tiukalle kuntokuurille. Helmikuussa ihmetellään, miksi painonpudotus ei taaskaan onnistunut. Kestävään elämäntapamuutokseen ei ole oikotietä, mutta onneksi pysyviä muutoksia painossa ja elämäntavoissa voi saada aikaan ilman kituutusta ja kärsimystä.

  • Miljardi syytä johtaa työkykyä
    22.1.2016Blogi

    Julkinen keskustelu työterveydestä on viime aikoina keskittynyt sen rooliin sairauksien hoidossa. Jotkut haluaisivat työterveyshuollon keskittyvän vain ns. ennaltaehkäisyyn ja ovat sitä mieltä, että sairaudet pitäisi hoitaa muualla. Tästä keskustelusta on unohdettu se, mitä toiminnalla tavoitellaan: Sen sijaan, että työterveys nähdään pelkkänä menoeränä, pitäisi arvioida kokonaiskustannusta, eli miten työterveyspanostukset vaikuttavat henkilöstön hyvinvointiin ja yrityksen tuottavuuteen.