Ravitsemusterapia-startti

Ravitsemusterapia-startti on palvelu sinulle, joka haluat varmistua, sopiiko ruokavaliosi tavoitteisiisi, kuten fyysisen kunnon kehittämiseen, terveyden edistämiseen tai kehonkoostumuksen muokkaamiseen. Kun haluat varmistuksen, tukevatko ruokailutottumuksesi tavoitteitasi, tarvitset neuvoa ruokavalion kehittämiseen, kaipaat tukea ruokavaliomuutosten tekemiseen tai haluat kysyä ruokaan tai syömiseen liittyviä neuvoja, varaa aika ravitsemusterapia-starttiin.

Voit valita, tuletko ravitsemusterapeutin vastaanotolle fyysisesti vai etänä. Etävastaanotolle pääset kätevästi kirjautumalla Terveystalon Oma Terveys -palveluun joko mobiilisovelluksessa tai verkkoselaimessa. Fyysisesti ravitsemusterapia-starttiin pääset Helsingissä ja etävastaanotolle kaikkialta Suomesta.

Ravitsemusterapeutti auttaa sinua toteuttamaan tarvitsemasi ruokavaliomuutokset. Aluksi vastaanotolla kartoitetaan tilanteesi, tehdään taustatietokysely ja käydään lävitse terveystietosi ja mahdolliset laboratoriotuloksesi. Tämän jälkeen ravitsemusterapeutti kartoittaa tavoitteesi, selvittää ruokavaliosi pääpiirteet ja antaa ohjeita sekä neuvoja ruokavalion koostamiseen. Käytte yhdessä lävitse ruokavalion muutokset niin, että olet varmasti ne ymmärtänyt. Saat ravitsemusterapeutilta myös yhteenvedon tarvittavista muutoksista.

Ravitsemusterapia-startin kesto on 30 minuuttia. Toisinaan vastaan saattaa tulla tilanne, jolloin laadukas ohjaaminen vaatii useamman kontaktin sarjan. Tällöin ravitsemusterapeutin kanssa sovitaan jatkokäynneistä lähi- tai etävastaanotolla.

Ravitsemusterapia-startin jälkeen löydät Oma Terveydestä ravitsemusterapeutin sinulle laatiman Oma Suunnitelman, jonka ravitsemuksellisesta tavoitepolusta löytyvät kirjallinen ohje sinun tarpeisiisi, ruokavaliomallisi sekä mahdolliset suunnitellut jatkotapaamiset.