Tunnekeskeinen paripsykoterapia (EFT)

Tunnekeskeinen pariterapia (EFT, Emotionally Focused Couple Therapy) on tehokkaaksi todettu terapeuttinen menetelmä pariskunnille. Terapiassa keskitytään tunteiden tutkimiseen ja kohtaamiseen. Puolisoita tuetaan tunnereaktiotapojen muutokseen tyydyttävämmän vuorovaikutuksen lisäämiseksi parisuhteessa. Sekä tunne- että vuorovaikutustaitoja harjoitellaan terapiaistuntojen aikana.

Yhden terapiakäynnin kesto on tavallisesti 90 minuuttia. Terapiajakson kesto ja tiheys määritellään tilannekohtaisesti.

Varaa aika tunnekeskeinen pariterapiaan perehtyneelle psykologille tai psykoterapeutille, jos haluat apua parisuhteen vuorovaikutuksen haasteisiin.

Tunnekeskeinen pariterapia (EFT) lyhyesti

  • parisuhteen vuorovaikutuksen haasteiden hoito
  • tunne- ja vuorovaikutustaitojen harjoittelu