Surevan tuki

Suru voi kohdata kenet tahansa meistä. Suru liittyy tavallisesti menetykseen, kuten läheisen kuolemaan, ihmissuhteen katkeamiseen, avioeroon tai elämäntilanteen muutokseen. Menetys voi olla yllättävä, jolloin ihminen usein reagoi shokilla. Ihmiset reagoivat menetyksiin ja suruun kuitenkin aina yksilöllisesti. Traumaattisella surulla tarkoitetaan yleisesti läheisen äkillisestä tai väkivaltaisesta kuolemasta johtuvaa reaktiota. Joskus voi olla tarpeen keskustella mieltä painavista ajatuksista ja tunteista ulkopuolisen asiantuntijan kanssa luottamuksellisesti. Tapahtuneen käsittely usein edistää suruprosessia ja auttaa muutokseen sopeutumisessa.

Varaa aika surun käsittelyyn perehtyneelle psykologille tai psykoterapeutille, jos toivot ulkopuolista tukea menetyksen jälkeen.

Surevan tuki lyhyesti:

  • Keskustelu psykologin tai psykoterapeutin kanssa
  • Menetykseen ja suruun liittyvien ajatusten ja tunteiden käsittelyä