Hypnoterapia

Hypnoterapia on terapeuttinen menetelmä, jossa hyödynnetään hypnoosia. Hypnoosia käytetään muun muassa riippuvuuksien hoidossa ja painonhallinnan tukena. Hypnoositilassa asiantuntija pyrkii suggestiomenetelmin vaikuttamaan ajatteluusi, tunteisiisi ja käyttäytymiseesi. Terapiassa hyödynnetään myös mielikuvatekniikoita. Hypnoterapia on tutkimuksissa todettu tehokkaaksi hoitomuodoksi.

Hypnoterapia on tavallisesti lyhytkestoista (alle 10 käyntiä) ja yhden käynnin pituus 60–90 minuuttia. Hypnoterapian menetelmiä voidaan hyödyntää myös osana pitkäkestoista psykoterapiaa. Suunnitelma terapian kestosta, tiheydestä ja sisällöstä tehdään yhdessä asiantuntijan kanssa.

Varaa aika hypnoterapiaan kouluttautuneelle lääkärille, psykologille, psykoterapeutille tai muulle terveydenhuollon ammattilaiselle, jos haluat apua esimerkiksi tupakoinnin lopettamiseen tai painonhallintaan.

Hypnoterapia lyhyesti

  • esimerkiksi riippuvuuksien ja ylipainon hoito
  • hypnoosi-, suggestio- ja mielikuvatekniikat