Elämänmuutosten psykologinen tuki

Elämänmuutoksen tekeminen voi joskus tuntua hankalalta. Tällöin voi olla hyödyllistä keskustella muutokseen liittyvistä ajatuksista ja tunteista ulkopuolisen asiantuntijan kanssa. Asiantuntijan kanssa keskustelu voi avata uusia näkökulmia ja auttaa motivoitumisessa muutokseen. Elämänmuutos voi liittyä esimerkiksi terveellisempiin elämäntapoihin, itsestä huolehtimiseen tai oman toimintatavan muutokseen. Asiantuntijan kanssa voit tavoitteellisesti suunnitella ja seurata toivottuja muutoksia elämässäsi. Joskus elämänmuutos lähtee liikkeelle itsestä riippumattomista tekijöistä, jolloin asiantuntija voi tukea uuteen tilanteeseen sopeutumisessa.

Varaa aika elämänmuutosten psykologiseen tukeen perehtyneelle psykologille tai psykoterapeutille, jos haluat tukea muutokseen sopeutumisessa tai tavoitteellisen suunnitelman eteenpäin viemisessä.

Elämänmuutosten psykologinen tuki lyhyesti:

  • Keskustelu psykologin tai psykoterapeutin kanssa
  • Muutoksen ja sopeutumisen tuki
  • Suunnitelmallinen työskentely ja motivaation ylläpitäminen