EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) on menetelmä erityisesti järkyttävien kokemusten ja psyykkisen traumatisoitumisen hoitoon. EMDR nopeuttaa järkyttäviin kokemuksiin liittyvien haitallisten muistojen käsittelyprosessia ja lievittää niihin liittyvää psyykkistä stressiä. EMDR-hoidon tavoitteena on vähentää haitallisten traumaattisten tapahtumien vaikutusta elämässä.

EMDR on tehokas ja tutkitusti vaikuttava hoitomenetelmä ja sen käyttöä suositellaan muun muassa traumaperäisen stressihäiriön eli PTSD:n hoidossa. EMDR-menetelmää voidaan käyttää myös erilaisten pelkojen hoidossa ja psyykkisen valmennuksen osana. EMDR-hoito on hyvin asiakaslähtöistä ja siinä haitallisen muiston prosessoinnin apuna käytetään esimerkiksi ohjattuja silmänliikkeitä, joista sen tavallinen kutsumanimikin, silmänliiketerapia, on saanut alkunsa.

Menetelmää käytetään tavallisesti osana psykoterapiaa, mutta sitä voidaan käyttää myös erillisenä lyhytterapeuttisena hoitona. Suunnitelma terapian kestosta, tiheydestä ja sisällöstä tehdään yhdessä asiantuntijan kanssa.

Varaa aika EMDR-menetelmään kouluttautuneelle psykologille tai psykoterapeutille, jos haluat apua järkyttävien kokemusten ja niihin liittyvien haitallisten muistojen käsittelyyn.

EMDR lyhyesti

  • silmänliikesarjat
  • psyykkisten traumojen ja järkyttävien kokemusten hoito
  • pelkojen hoito
  • traumatisoituminen