Firstbeat-mittaus
Terveystalo Firstbeat Hyvinvointikartoitus sisältää Firstbeat-mittauksen, joka tuottaa monipuolista tietoa henkilön fyysisestä ja psyykkisestä kuormituksesta ja palautumisesta. Firstbeat-mittaus auttaa selvittämään elimistösi voimavaroja, kuormitusta ja palautumista sekä työstä että liikunnasta. Kolmen vuorokauden Firstbeat-mittaus antaa ymmärrettävää ja helposti sovellettavaa tietoa kuormituksen, palautumisen ja levon kehittämiseen ja hallintaan.
Firstbeat Hyvinvointikartoitukseen sisältyy myös omatoiminen päiväkirjan täyttäminen, sekä kirjallinen palauteraportti ja -keskustelu Terveystalon asiantuntijan kanssa. Palvelun avulla saat selville riittävätkö elimistösi voimavarat työn ja liikunnan kuormitukseen. Raportti näyttää havainnollisesti, miten elämäntavat vaikuttavat terveyteen.
Kenelle Firsbeat-mittaus sopii?
- Jokaiselle hyvinvoinnistaan kiinnostuneelle
- Liikuntaa harrastavalle
- Urheilijalle jolla on harjoitusohjelma
- Elämäntapamuutosta aloittavalle
- Väsymyksestä, palautumishaasteista ja stressistä oireileville
Kenelle Firstbeat-mittausta ei suositella?
Firstbeat-mittausta ei suositella henkilölle, jolla on sydämentahdistin, sydämensiirto, vaikea sydänsairaus, jatkuva eteisvärinä, eteislepatus, kontrolloimaton kilpirauhashäiriö tai henkilölle joka on raskaana. Näillä henkilöillä tulosten vertailu viitearvoihin ei ole järkevää.
Mitkä ovat Firsbeat-mittauksen hyödyt?
- Auttaa havainnollistamaan ja tunnistamaan elämäntapojen vaikutusta osana omaa jaksamista
- Lisää itsetuntemusta sekä motivoi hyvinvointia edistävään tekemiseen
- Antaa tietoa liikunnan ja urheilun kuormituksesta, tehosta, palautumisesta ja vaikutuksista
- Näyttää unen määrää ja laatua palautumisessa
- Ehkäisee työuupumusta ja parantaa työtehoa
- Saat Terveystalon terveyden asiantuntijan tukea muutoksiin. Terveystalon asiantuntijoilla on monipuolista osaamista ja käytännön kokemusta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnin tukemisesta.
Firstbeat-mittauksella selviää
- Kuormitus, stressi ja palautuminen
- Palautumisen määrä ja laatu
- Unen määrä ja unen laatu
- Terveysliikunnan määrä
- Elämäntapojen vaikutus terveyteen
- Työn fyysinen kuormitus
Firstbeat-mittauksen toteutus
- Terveystalo Firstbeat Hyvinvointikartoitus perustuu sydämen sykkeen mittaamiseen, omatoimiseen päiväkirjaan ja tulosten analysointiin yhdessä Terveystalon asiantuntijan kanssa.
- Hyvinvointianalyysiin käytetään kolmen vuorokauden mittaista Firstbeat-mittausta, jonka perusteella tietokoneohjelma analysoi sydämen syketiedon.
- Terveystalon asiantuntija analysoi tulokset, antaa palautteen puhelimitse ja ehdotuksen jatkotoimenpiteistä.
Työterveysasiakkaille
Firstbeat Hyvinvointikartoitus -palvelu on saatavana myös työterveysasiakkaille. Palvelua tuottavat työterveysasiantuntijat.
Lisätietoa löydät täältä »
Osta Firstbeat Hyvinvointikartoitus itsellesi tai lahjaksi
Firstbeat Hyvinvointikartoitus tilataan Terveystalon verkkokaupasta. Palvelun hinta on 195 € sisältäen Firstbeat-mittauksen, Terveystalon asiantuntijan analyysin ja 30 minuutin palautteen. Mittauslaite ja mittausohjeet toimitetaan kotiisi postitse.
- Maksa Firstbeat Hyvinvointikartoitus Terveystalon verkkokaupassa.
- Saat sähköpostiisi koodin seuraavan arkipäivän aikana, joilla voit tilata mittauslaitteen täältä.
- Jos ostata lahjaksi lähetämme tilaukseen oikeuttavan koodin ja toimintaohjeet ilmoittamaasi osoitteeseen.
- Saat mittalaitteen ja mittausohjeen postitse kotiisi. Mittaus tulee aloittaa viikon kuluessa laitteen saapumisesta.
- Mittaa paketin mukana tulleiden ohjeiden mukaisesti kolmen vuorokauden ajan ja täytä sähköiseen päiväkirjaan mittauspäiviesi tapahtumia.
- Palauta mittalaite pakkauksen mukana tulleessa valmiiksi maksetussa palautuskuoressa
- Varaa 30 minuutin puhelinpalauteaika Terveystalon asiantuntijalle numerosta 0306000* kahden viikon päähän.
- Saat henkilökohtaisen Firstbeat-mittausraportin Terveystalon asiantuntijalta sähköpostiisi ennen puhelinpalautetta.
- Puhelinpalautteen aikana Terveystalon asiantuntija analysoi tulokset, antaa palautteen ja ehdotuksen jatkotoimenpiteistä.
* 030 6000 puhelun hinta on lankaliittymästä 8,35 snt/puhelu + 3,20 snt/min, matkapuhelinliittymästä 8,35 snt/puhelu + 19,33 snt/min.
Jos sinulla on koodin käyttöön liittyviä kysymyksiä, niin olethan yhteydessä Terveystalon asiakastukeen asiakastuki@terveystalo.com
Jos sinulla on laitteen tekniseen käyttöön liittyviä kysymyksiä, olethan yhteyksissä Firstbeatiin: tuotetuki@firstbeat.fi, p. 08 415 415 41 (Ark. 9-16) tai chat osoitteessa https://www.firstbeat.com/fi/tuki/
Jos mittalaite ei ole palautunut Firstbeatille 37 vrk tilauksesta, laskuttaa Terveystalo tilaajalta mittalaitteen hinnan 249 € + alv.
Siirry verkkokauppaan