Alaraaja-analyysi

Jos kipu, jäykkyys tai väsymisen tunne jaloissa tai alaselässä alkaa vaikeuttaa työntekoa tai harrastuksia, kannattaa asia tutkia alaraaja-analyysilla. Alaraaja-analyysilla arvioidaan kävelyyn tai juoksuun liittyvää rakenteellista ja toiminnallista tilannetta.

Kun haluat päästä alaraaja-analyysiin, varaa aika asiaan perehtyneelle fysioterapeutille. Analyysissa fysioterapeutti havainnoi liikkumistasi ja liikettäsi joko sisällä, juoksumatolla tai ulkona. Analyysissa arvioidaan nimenomaan sitä liikkumista, joka aiheuttaa sinulle oireita; esimerkiksi juoksun arviointi ei ole välttämätöntä, jos et juokse.

Analyysi on suullinen ja kirjallinen ja se pitää sisällään myös sinulle suunnitellun yksilöllisen harjoitusohjelman. Tarvittaessa sinulle voidaan valmistaa myös yksilölliset tukipohjalliset.

Itse alaraaja-analyysi tehdään yhdellä fysioterapeutin vastaanottokäynnillä. Lisäksi mahdollisten kotiharjoitteiden opetteluun voidaan käyttää 1–2 käyntiä.

Alaraaja-analyysiin liittyvät esimerkiksi

  • kipu tai jäykkyys jaloissa tai alaselässä
  • väsymisen tunne jaloissa tai alaselässä
  • juoksuanalyysi
  • kotiharjoitteluohjeet
  • tarvittaessa tukipohjalliset