19.2.2016 11:42

Heittäjän olkapää

Heittäjän olkapääksi kutsutaan olkaongelmaa, jota esiintyy sellaisten urheilulajien harrastajilla, joissa olkapään alueella tapahtuu paljon ylätason liikkeitä. Esimerkiksi iskulyönti lentopallossa tai syöttö tenniksessä vie käden ensin pitkälle ylös ja taakse ja venyttää olkapään etukapselin aluetta.


Heittäjän olkapääksi kutsutaan olkaongelmaa, jota esiintyy sellaisten urheilulajien harrastajilla, joissa olkapään alueella tapahtuu paljon ylätason liikkeitä. Esimerkiksi iskulyönti lentopallossa tai syöttö tenniksessä vie käden ensin pitkälle ylös ja taakse ja venyttää olkapään etukapselin aluetta.

Oireita ja kiputiloja voidaan hoitaa lääkkeillä tai joissakin tapauksissa kortisoni-injektiolla jännettä ympäröiviin kudoksiin. Pysyvä paraneminen edellyttää kuitenkin ongelmaan johtaneiden syiden selvittämistä. Esimerkiksi virheelliset liikeradat voidaan korjata ja harjoittelu paranee pitemmällä aikavälillä.

Lepo, venyttely ja fysioterapian keinot tarjoavat hyvät lähtökohdat olkaongelmista toipumiseen.