Unettomuuden hoito

Terveystalo Lepo ja uni -palvelu on tarkoitettu uniongelmista kärsiville henkilöille yksilö- tai ryhmämuotoisena tukena. Siinä käsitellään uneen ja palautumiseen liittyviä ongelmia.  Vastaanotolla tai ryhmässä opitaan oikeaa tietoa unesta sekä käytännön tekniikoita unettomuuden hoitamiseen ja ennaltaehkäisyyn. Kun uniongelmasta kärsivän unettomuus helpottuu, myös työturvallisuus, työn laatu ja tuottavuus paranevat ja sairauspoissaolot vähenevät. 

Terveystalon unettomuutta hoitavat työterveyshoitajat ovat käyneet Työterveyslaitoksen Unettomuuden arviointi ja hoito -opinnot.  Voit varata ajan työterveyshoitajan yksilövastaanotolle yhteistyön aloittamiseksi. Myös työterveyspsykologit ja psykoterapeutit ovat asiantuntijoita unettomuuden lääkkeettömän hoidon aloittamisessa.

Työterveyspsykologin vastaanotolle tarvitaan yleensä lähete nimetyltä työterveyslääkäriltä. Psykoterapia voi sisältyä työterveyssopimukseen tai siihen voi hakeutua myös omakustanteisesti.  Tarjouksen uniryhmästä voi pyytää myös täältä.