Oma Valmentaja työterveydessä

Oma Valmentaja työterveydessä -palvelu sopii elämäntapamuutosta tekevän lisäksi aktiiviliikkujalle, joka tahtoo rytmittää liikunnan, levon ja työn parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Terveystalon Oma Valmentajat ovat koulutukseltaan fysioterapeutteja, joilla on vuosien kokemus ja perehtyneisyys ihmisten liikuttamisesta ja tuki- liikuntaelimistön terveydestä. Terveyden laaja-alaisina osaajina he ymmärtävät myös ravinnosta ja palautumisesta, ja osaavat tarvittaessa ohjata muille terveyden ammattilaisille kuten ravitsemusterapeutille.

Oma Valmentaja -toiminta voidaan toteuttaa yksilöille tai ryhmässä. Ryhmän tavoitteena voi olla esim. painonpudotus, elämäntapamuutos tai palautuminen. Kokonaisvaltainen yksilöllinen ohjelma suunnitellaan alkukartoituksen pohjalta asiakkaan tavoitteiden ja tarpeiden mukaan. Tapaamiset sisältävät motivoivaa keskustelua, itsearviointia, mittauksia tavoitteen mukaisesti, toiminnan suunnittelua, neuvontaa työkuormitukseen hallintaan, kuntosaliohjausta ja paljon muuta.

Oma Valmentaja huomioi yksilölliset kyvyt ja tavoitteet: jokainen valmennettava saa tarkan viikkosuunnitelman, joka huomioi kokonaisvaltaisesti terveyden tekijät eli liikunnan, palautumisen ja ravinnon. Toteutus räätälöidään asiakkaan tarpeiden mukaan. Oma Valmentaja -palvelut voidaan toteuttaa organisaation tiloissa, Terveystalossa tai muussa sopivassa liikuntaympäristössä.

Varaa aika Oma Valmentajalle (työterveysasiakkaille)

Lue lisää Oma Valmentaja -palvelusta (yksityisaskkaille) »