Lyhytpsykoterapia työterveysasiakkaalle

Psykoterapia on ihmisen psyykkisen terveyden, työkykyisyyden ja toimivuuden lisäämiseen tähtäävä psykologinen hoitomuoto, jossa keskeinen menetelmä on keskustelu psykoterapeutin kanssa. Työskentelyn tukena käytetään usein erilaisia kotitehtäviä ja psykoterapiakäynneillä tehtäviä harjoituksia. Psykoterapiaa käytetään psyykkisen kuormituksen ja mielenterveyden ongelmien hoidossa ja sen tavoitteena on paitsi lievittää psyykkistä kärsimystä ja parantaa toimintakykyä, myös tukea psyykkistä kasvua ja kehitystä sekä lisätä ihmisen valmiuksia itse ratkaista ongelmiaan.

Psykoterapiaa suositellaan erityisesti masennuksesta, ahdistuksesta, työuupumuksesta, pelko- tai paniikkioireista, ihmissuhteisiin liittyvistä ongelmista tai jännittämisestä kärsiville. Psykoterapiasta on hyötyä myös erilaisissa elämän kriisi- ja muutostilanteissa, jotka aiheuttavat ihmiselle psyykkistä kuormitusta ja oirehdintaa. Työterveyden lyhytpsykoterapia kestää tyypillisesti 10 - 20 tapaamista.

Lyhytpsykoterapia voi sisältyä työterveyssopimuksiin ja lähetteen saa oman työterveyslääkärin arvion perusteella. Kysy työnantajaltasi, kuuluuko lyhytpsykoterapia työterveyssopimukseen. Kun käytössä on lähete, työterveyden lyhytpsykoterapiaan voi varata ajan täältä.

Varaa aika lyhytpsykoterapiaan (työterveysasiakkaat, joilla lähete)

Psykoterapiaan pääsee omakustanteisesti myös ilman lähetettä. Lue mahdollisuudesta lisää täältä.